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POITRINE : Flyes d'haltères inclinés

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Taggué: Chest Training

POITRINE : Pull à bras pliés

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Taggué: Chest Training

ÉPAULES : Élévation latérale réelle en position assise

— ultimatenutrition2021 Admin
Taggué: Shoulders Training

ÉPAULES : Presse à épaules avec haltères debout

— ultimatenutrition2021 Admin
Taggué: Shoulders Training

ÉPAULES : Tirez vers le haut

— ultimatenutrition2021 Admin
Taggué: Shoulders Training

JAMBES : Squat

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Taggué: Legs Training

JAMBES : Élévation des mollets debout

— ultimatenutrition2021 Admin
Taggué: Legs Training

RETOUR : Rangée d'haltères

— ultimatenutrition2021 Admin
Taggué: Back Training

DOS : Rangée de câbles assise

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Taggué: Back Training

POITRINE : Développé couché

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Taggué: Chest Training

POITRINE : Refuser la presse avec haltères

— ultimatenutrition2021 Admin
Taggué: Chest Training

JAMBES : Extension des jambes

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Taggué: Legs Training