Pickleball erfreut sich im ganzen Land zunehmender Beliebtheit. Aber was ist das für ein Sport und warum wird er plötzlich immer beliebter?
In diesem Artikel werden wir uns mit den Spielregeln befassen, Vorteile, und wie Sie loslegen, sodass es eine spannende Ergänzung zu Ihrem aktiven Lebensstil wird.
Was ist Pickleball? Die wesentlichen Fragen
Pickleball ist ein Schlägersport, der Elemente aus Tennis, Badminton und Tischtennis übernimmt und so ein einzigartiges und spannendes Spiel hervorbringt.
Wo hat Pickleball angefangen?
Der Geburtsort von Pickleball ist Bainbridge Island, Washington. Es wurde 1965 von drei Vätern – Joel Pritchard, Bill Bell und Barney McCallum – als Zeitvertreib im Garten für ihre Familien erfunden.
Warum heißt es Pickleball?
Der Name „Pickleball“ hat mehrere Gerüchte über seinen Ursprung.
Einige sagen, der Name sei nach Pickles, dem Hund der Pritchards, benannt, der dem Ball nachjagte; andere wiederum glauben, der Name beziehe sich auf das „Pickle Boat“ in der englischen Sprache, bei dem die Ruderer aus den Überresten anderer Boote ausgewählt werden – ähnlich wie Pickleball aus einer Mischung verschiedener Sportarten entstand.
Die Grundlagen: Pickleball-Regeln und Spielablauf
Bereit, in die Welt des Pickleball einzutauchen? Beginnen wir mit den Grundlagen, von den Regeln bis zum AusrüstungWir vermitteln Ihnen alles Wissen, das Sie brauchen, um selbstbewusst auf den Platz zu treten.
Einrichten des Spiels
Beim Pickleball beginnt das Spiel auf einem 20 Fuß breiten und 44 Fuß langen Feld, das durch ein Netz unterteilt ist, das niedriger ist als beim Tennis, nämlich 36 Zoll an den Seitenlinien und 34 Zoll in der Mitte.
Die Spieler verwenden feste Schläger, die größer als Tischtennisschläger, aber kleiner als Tennisschläger sind. Der verwendete Ball ähnelt einem Whiffle-Ball, ist aber etwas kleiner. Diese Konfiguration ermöglicht eine Mischung aus Strategien und Fähigkeiten aus verschiedenen Schlägersportarten.
Portion
Das Spiel beginnt damit, dass der Aufschläger hinter der Grundlinie steht und den Ball in einem Aufwärtsbogen von unten aufschlägt.
Der Aufschlag muss diagonal erfolgen und auf der gegenüberliegenden Diagonalfläche landen und so lange fortgesetzt werden, bis der Aufschläger einen Fehler begeht. Dieser Spielzug gibt den Ton für das Spiel an und erfordert von Anfang an Präzision und Strategie.
Servierregeln
Pickleball kann als Einzel oder Doppel gespielt werden, die Aufschlagregeln bleiben jedoch dieselben:
- Der Aufschlag erfolgt von unten und muss in einem Aufwärtsbogen geschlagen werden.
- Der Arm des Aufschlägers muss sich beim Schlagen des Balls in einem Aufwärtsbogen bewegen.
- Der Schläger muss den Ball unterhalb der Taille des Aufschlägers berühren.
- Der Aufschläger muss den Ball diagonal (crosscourt) schlagen, so dass er im gegenüberliegenden Aufschlagfeld landet.
- Der Aufschlag muss die Nicht-Volley-Zone einschließlich der Linie passieren.
Doppelte Bounce-Regel
Ein einzigartiger Aspekt von Pickleball ist die „Doppel-Bounce-Regel“. Der Ball muss einmal auf der Seite des Empfängers und dann einmal auf der Seite des Aufschlägers aufspringen, bevor er volley gespielt werden kann.
Diese Regel fügt dem Spiel eine strategische Ebene hinzu und fordert die Spieler auf, zwei Schritte vorauszudenken und ihre Züge sorgfältig zu planen.
Den Pickleball-Punktestand notieren
Das Punktesystem beim Pickleball ist einzigartig, da nur das aufschlagende Team Punkte erzielen kann. Ein Punkt wird erzielt, wenn das gegnerische Team den Ball nicht zurückschlägt oder einen Fehler begeht.
Spiele werden im Allgemeinen bis 11 Punkte gespielt und die Spieler müssen mit mindestens 2 Punkten Vorsprung gewinnen. Im Doppel wechseln sich Aufschlag und Torchance zwischen beiden Teammitgliedern ab, bevor ein Fehler zu einem Aufschlagwechsel führt.
Play
Nach dem ersten Aufschlag und dem darauffolgenden Doppelaufprall schlagen die Spieler den Ball abwechselnd hin und her.
Das Ziel ist es, die Gegner durch geschickte Schüsse, strategische Platzierungen und schnelle Reflexe auszuspielen. Das Spiel kombiniert Leistung, Agilität und Strategie, was es herausfordernd und unterhaltsam macht.
Warum Pickleball spielen?
Pickleball macht nicht nur Spaß, sondern ist auch eine fantastische Möglichkeit, fit und gesund zu bleiben. Entdecken Sie, warum es ein Weg zu einem gesünderen, vernetzteren Lebensstil ist.
#1 Ganzkörpertraining
Pickleball ist eine hervorragende Möglichkeit, den ganzen Körper zu trainieren. Es beinhaltet Herzkreislaufübung, Koordination und Beweglichkeit. Regelmäßiges Spielen kann Ihre Reflexe, Ihr Gleichgewicht und Ihr allgemeines Fitnessniveau verbessern.
#2 Soziale Interaktion
Pickleball ist von Natur aus gesellig. Es wird oft im Doppel gespielt und ist daher eine großartige Möglichkeit, mit Freunden zu interagieren, zu konkurrieren und Spaß zu haben.
Die Pickleball-Community ist für ihre Gastfreundschaft und Freundlichkeit bekannt – perfekt, um neue Kontakte zu knüpfen.
#3 Vorteile für die psychische Gesundheit
Wie viele Sportarten, Pickleball bietet erhebliche Vorteile für die psychische Gesundheit. Es erfordert Konzentration und strategisches Denken, was Ihnen dabei helfen kann, Ihren Geist scharf zu halten.
Der Endorphine Die bei körperlicher Betätigung freigesetzten Vitamine heben ebenfalls die Stimmung.
#4 Zugänglichkeit
Pickleball ist für alle Altersklassen und Könnerstufen geeignet. Die Regeln sind einfach und das Spiel ist leicht zu erlernen, was es für Anfänger attraktiv macht, während es fortgeschrittenen Spielern Tiefe und Strategie bietet.
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Die in unseren Artikeln bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken und sollten nicht als medizinischer Rat betrachtet werden. Es ist wichtig, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie ein neues Nahrungsergänzungsmittel einnehmen und/oder Ihre Ernährung erheblich umstellen und/oder ein neues Trainingsprogramm beginnen. Diese Produkte sind nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung und/oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt.
