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Maximiser et entretenir : garder les gains de votre salle de sport intacts
Atteindre le niveau de forme physique souhaité et sculpter le physique de vos rêves va au-delà des entraînements rigoureux au gymnase. Cela exige des efforts stratégiques et cohérents pour préserver vos gains durement gagnés. Dans cet article, nous allons explorer les méthodes permettant de maximiser et de maintenir les gains en salle de sport, garantissant ainsi des résultats durables de votre travail dévoué.