Prostar 100% rå frukostsmoothie
Ingredienser:
-
1 msk mandel eller jordnötssmör
- 1 kopp osötad mandelmjölk
- 1/2 kopp jordgubbar
- 1/2 kopp hallon
- 1 banan
- 1/2 kopp spenat
- 1 skopa Prostar 100% rå proteinpulver
Topp med: jordgubbar och hallon
Instruktioner:
Tillsätt alla ingredienser i en mixer och blanda tills den är jämn. Lägg till toppningar om så önskas. Njut av!
NÄRINGSINNEHÅLL
Portioner: 1
_______________________
358 kalorier
Totalt fett 9,5 g
Sat fett 1,7 g
Kolesterol 70 mg
Natrium 244 mg
Totalt kolhydrater 46,6 g
Kostfiber 10.6 g
Socker 23g
Protein 29.2 g
_______________________
*Fakta näringsområden inkluderar inte pålägg