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PECHO: Flyes inclinados con mancuernas

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Etiquetados: Chest Training

PECHO: Jersey con brazo doblado

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Etiquetados: Chest Training

HOMBROS: Elevación lateral real sentado

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Etiquetados: Shoulders Training

HOMBROS: Press de hombros con mancuernas de pie

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Etiquetados: Shoulders Training

HOMBROS: Levantar

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Etiquetados: Shoulders Training

PIERNAS: Sentadilla

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Etiquetados: Legs Training

PIERNAS: Elevación de pantorrillas de pie

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Etiquetados: Legs Training

ESPALDA: Remo con barra

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Etiquetados: Back Training

ESPALDA: Remo con cable sentado

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Etiquetados: Back Training

PECHO: Press de banca

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Etiquetados: Chest Training

PECHO: Press declinado con mancuernas

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Etiquetados: Chest Training

PIERNAS: Extensión de pierna

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Etiquetados: Legs Training