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PECHO: Flyes inclinados con mancuernas

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Etiquetados: Chest Training
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PECHO: Jersey con brazo doblado

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Etiquetados: Chest Training
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HOMBROS: Elevación lateral real sentado

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Etiquetados: Shoulders Training
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HOMBROS: Press de hombros con mancuernas de pie

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Etiquetados: Shoulders Training
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HOMBROS: Levantar

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Etiquetados: Shoulders Training
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PIERNAS: Sentadilla

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Etiquetados: Legs Training
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PIERNAS: Elevación de pantorrillas de pie

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Etiquetados: Legs Training
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ESPALDA: Remo con barra

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Etiquetados: Back Training
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ESPALDA: Remo con cable sentado

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Etiquetados: Back Training
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PECHO: Press de banca

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Etiquetados: Chest Training
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PECHO: Press declinado con mancuernas

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Etiquetados: Chest Training
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PIERNAS: Extensión de pierna

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Etiquetados: Legs Training
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