Avantages de la DHEA pour les hommes

Vous cherchez à redécouvrir votre masculinité, à renforcer vos muscles, à améliorer votre humeur et à améliorer vos performances en et en dehors du salle de sport? Découvrez la DHEA :

La déhydroépiandrostérone (DHEA) est une hormone précurseur produite à partir du cholestérol à l'extérieur de votre glande surrénale, également connue sous le nom de « cortex surrénalien ».»

À elle seule, l’hormone, le stéroïde circulant le plus abondant dans le corps humain, exerce peu d’influence biologique. Cependant, la conversion en d’autres hormones comme la testostérone et l’œstrogène peut rendre la DHEA très puissante.

Recherches publiées par des sources telles que Harvard Medical School, le Mayo La clinique et le National Institute of Health (NIH) révèlent que l'hormone, une fois convertie, peut influencer de nombreux aspects de votre bien-être, y compris votre densité osseuse, votre fonction cardiovasculaire, votre santé sexuelle, votre gestion du poids, votre équilibre hormonal et votre santé mentale.

Cependant, les niveaux de DHEA diminuent rapidement à mesure que nous vieillissons, jusqu'à 80 %. Après l’âge de 30 ans, de nombreux hommes, en particulier, se retrouvent déficients en cette hormone, ce qui a conduit à sa récente popularité en tant que complément alimentaire.

Explorons les bienfaits de la DHEA pour les hommes pour vous aider à décider si la supplémentation vous convient :

Fonction sexuelle améliorée

À mesure que la DHEA se transforme en testostérone, la principale hormone sexuelle masculine, il n’est pas surprenant que les scientifiques étudient à plusieurs reprises ses effets sur la fonction sexuelle des hommes. Près de 40 % des hommes de plus de 45 ans souffrent d'un faible taux de testostérone (faible « T »), ce qui peut entraîner une perte de poils, un faible taux de sexualité. conduite, perte de masse musculaire et dysfonction érectile (DE).

Études évaluées par des pairs et bien citées du National Institute of Health (NIH) sur les liens entre les niveaux de DHEA et l'incidence de la dysfonction érectile et l'utilisation de la DHEA pour traiter la dysfonction érectile indiquent que les patients de sexe masculin qui prennent un supplément de DHEA pourraient être moins susceptibles de souffrir de dysfonction érectile.

Ces études établissent systématiquement un lien entre les hommes âgés présentant de faibles niveaux de déhydroépiandrostérone et une dysfonction érectile accrue, même lorsque d'autres conditions préexistantes sont prises en compte.

La dysfonction érectile étant une affection courante et pénible touchant la moitié des hommes entre 40 et 70 ans, ce prétendu bénéfice est l’un des plus connus et des plus prometteurs de la DHEA.

Suffisance surrénalienne améliorée

Vos glandes surrénales, situées au sommet des deux reins, sont responsables de la production d'hormones essentielles qui régulent votre tension artérielle, vos réponses au stress, votre fonction immunitaire, votre métabolisme, etc.

L'insuffisance surrénale, qui peut évoluer vers la maladie d'Addison, survient lorsque vos glandes surrénales ne parviennent pas à produire les hormones essentielles nécessaires pour assurer une fonction corporelle optimale. Les symptômes de cette maladie comprennent la fatigue, le manque d'appétit, la faiblesse musculaire et les douleurs abdominales.

À côté du cortisol, « l’hormone du stress » essentielle, la production de DHEA est souvent insuffisante chez les personnes souffrant d’insuffisance surrénalienne.

Selon une étude du Institut national de la santé (NIH), les patients masculins qui prennent un supplément de DHEA peuvent souvent remédier à leur insuffisance et réduire leur la gravité de leurs symptômes.

Dans certains cas, cette supplémentation peut « influencer positivement l'humeur, la sexualité et l'état de santé subjectif » des personnes dont les glandes surrénales sont inhibées.

Conseil de pro : Pour plus d'informations sur les fonctions essentielles du cortisol, consultez Guide détaillé d'Ultimate Nutrition sur le cortisol .

Composition corporelle plus forte

« Composition corporelle » est un terme que de nombreux professionnels de la santé utilisent pour discuter des pourcentages de muscles, d'os et de graisse dans le corps, souvent pour aider un individu à déterminer leur poids idéal.

Comprendre votre composition corporelle est essentiel pour élaborer des plans de nutrition, d'exercice et de supplémentation. Une personne de la même taille et du même poids que vous peut avoir un équilibre très différent de masse musculaire et de graisse sur son corps, dictant différentes stratégies pour vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme respectifs.

Une revue multi-études publiée par le National Institute of Health (NIH) a détaillé l'effet de la supplémentation en DHEA sur les hommes de plus de 40 ans qui souffrait d’une mauvaise composition corporelle : un rapport malsain entre la graisse corporelle et les muscles.

Les résultats suggèrent que les suppléments de DHEA peuvent aider les hommes âgés à réduire leurs niveaux de masse grasse malsaine et à augmenter leur force musculaire. Au fil du temps, ce processus a produit, au minimum, « un effet positif léger mais significatif sur la composition corporelle.»

Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, ces résultats sont sans aucun doute encourageants et expliquent en partie l'augmentation de la supplémentation en déhydroépiandrostérone chez les hommes âgés qui font régulièrement de l'exercice.

Autres avantages potentiels

En plus des trois avantages évoqués ci-dessus, il existe quelques prétendus avantages liés à la supplémentation en DHEA qui font l'objet d'une étude rigoureuse. étude scientifique dans le monde :

Densité osseuse améliorée

La densité osseuse est également un élément essentiel, bien que souvent négligé, d'une composition corporelle saine.

Une densité osseuse idéale vous protège des fractures, des fractures et des entorses, favorisant ainsi un mode de vie sain et actif avec un minimum de blessures. Une faible densité osseuse entraîne une faiblesse des os et augmente le risque d’ostéoporose, une maladie qui peut réduire considérablement votre qualité de vie.

Des recherches préliminaires publiées par le National Institute of Health (NIH) suggèrent que les métabolites de la DHEA – principalement les œstrogènes chez les femmes et la testostérone chez les femmes les hommes – peut aider à maintenir une homéostasie osseuse saine en raison de « l’association significative entre la DHEA et l’augmentation de la densité minérale osseuse."  

Santé cutanée améliorée

Selon une recherche détaillée par la Mayo Clinic, une supplémentation en déhydroépiandrostérone peut aider à protéger votre peau à mesure qu'elle vieillit, favorisant une meilleure hydratation et une meilleure fermeté. Ces bienfaits peuvent améliorer l’apparence et la sensation de votre peau ainsi que sa capacité à retenir les nutriments et à éliminer les toxines.

En outre, la même étude suggère que la DHEA peut aider à réduire l'incidence des taches de vieillesse sur la peau des personnes âgées.

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