SMOOTHIE PROTÉINES VERTES 100% CRUES PROSTAR
Ingrédients:
- 1 tasse de lait d'amande non sucré
- 1 tasse d'épinards
- 1 grande feuille de chou frisé
- 1/2 banane congelée
- 1 poire
- 1 cuillère à café de gingembre frais
- 1 cuillère Prostar 100 % poudre de protéines brutes
GARNIR DE : graines de chia et baies de goji
Instructions:
Retirez la feuille de chou frisé de la tige. Trancher la poire et râper le gingembre. Ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse. Ajoutez des garnitures si vous le souhaitez. Apprécier!
APPORTS NUTRITIONNELS
Portions : 1
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352 calories
Matières grasses totales 6,1 g
Graisse saturée 1,4g
Cholestérol 70 mg
Sodium 287 mg
Glucides totaux 50,8 g
Fibres alimentaires 9,8 g
Sucres 28,7g
Protéines 29,2g
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*La valeur nutritive n'inclut pas les garnitures
