L-carnitine: un supplément d'acides aminés pour les athlètes
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FAQ
Quelle est la meilleure façon de prendre la L-carnitine?
Notre supplément en L-carnitine est disponible en trois tailles en fonction de vos besoins: 300 mg, 500 mg et 1000 mg. N'étendez pas au-delà de vos moyens. Nous vous encourageons à commencer par la faible dose et à surveiller les sentiments de votre corps. Si vous vous sentez positif mais pensez que vous pourriez en bénéficier plus, c'est le moment de changer.
Combien de temps faut-il pour voir les résultats?
Les suppléments de santé ne se mettent pas immédiatement. Dans le cas de la L-Carnitine, vous devrez peut-être attendre quelques mois avant de voir les résultats. Résultats de Biomed Central Show Que cela puisse prendre 100 jours pour voir des améliorations sportives, mais il est important de ne pas abandonner.
Comme l'exercice, la supplémentation est un coup de pouce long pour votre corps. Apportez les modifications maintenant pour voir des améliorations sur la route.
Comment puis-je augmenter ma forme physique?
Ne comptez pas seul sur la L-carnitine. Ce supplément fonctionne mieux lorsqu'il est associé à une forme physique et à une nutrition appropriées. Qu'il s'agisse de soulever des poids, de courir ou de faire du yoga - l'énergie plusieurs fois par semaine vous maintiendra en forme.
Le régime alimentaire est un élément massif de votre corps. Les bons aliments et les décisions caloriques fourniront finalement une excellente ligne de base d'énergie et de perte de poids. Nous recommandons également de dormir suffisamment et de gérer le stress. En gérant votre corps sur l'avant, vous pouvez maximiser votre santé globale.
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