मधुमतिक्ती, कॉन्ड्रॉइटिन, और एमएसएम तीन संयुक्त पूरक हैं जिनका उपयोग उपचार के लिए किया जाता है वात रोग, अक्सर एक यौगिक के रूप में.
गठिया आमतौर पर 40-60 वर्ष की उम्र के बीच होता है, लेकिन यह कम उम्र में भी देखा जा सकता है। गठिया का सबसे आम प्रकार अमेरिका में है ऑस्टियोआर्थराइटिस (ओए).
जोड़ों की सूजन के कारण यह बीमारी होती है, जिससे जोड़ों में दर्द, अकड़न और सीमित गतिशीलता की समस्या होती है। गठिया कोई अलग समस्या नहीं है। अकेले अमेरिका में, 58.5 मिलियन वयस्क गठिया रोग से पीड़ित हैं, जो कि कुल जनसंख्या का 24% है। शोधकर्ताओं का अनुमान है कि 2040 तक यह संख्या होगी 78.4 मिलियन तक।
सौभाग्य से, खराब जोड़ और संयोजी ऊतक अपरिवर्तनीय स्थिति नहीं हैं। गठिया के इलाज और स्वस्थ जोड़ों के लिए कई उत्पाद उपलब्ध हैं, जो आम तौर पर तीन विरोधी भड़काऊ गुणों वाले यौगिक होते हैं: चोंड्रोइटिन, ग्लूकोसामाइन और एमएसएम।
जोड़ वास्तव में क्या हैं?
जोड़ आपके शरीर की सहनशक्ति के लिए महत्वपूर्ण हैं, लेकिन हम आम तौर पर उनके बारे में तब तक नहीं सोचते जब तक कि वे काम न करने लगें। जोड़ वे स्थान हैं जहाँ आपके शरीर में दो हड्डियाँ मिलती हैं। आपके शरीर की लगभग हर हड्डी एक जोड़ से जुड़ी होती है, लेकिन जो सबसे ज़्यादा जोखिम में होती हैं, वे सबसे ज़्यादा इस्तेमाल की जाने वाली होती हैं, जैसे घुटने, हाथ और कूल्हे।
आपके शरीर के जोड़ निम्नलिखित से बने होते हैं स्नायुबंधन, उपास्थि, और कंडरा, प्रत्येक का अपना रखरखाव तरीका है। स्नायुबंधन जोड़ों को एक साथ रखने के लिए बैंड के रूप में काम करते हैं, उपास्थि संवेदनशीलता से रक्षक के रूप में कार्य करती है, और टेंडन मांसपेशियों को जोड़ों से स्थिर रखते हैं। आपके जीवन के कई वर्षों तक, ये घटक सामंजस्य में काम करते हैं। उम्र के साथ, वे संघर्ष करना शुरू कर सकते हैं।
गठिया के साथ, शरीर की उपास्थि घिस जाती है और जोड़ों की रक्षा नहीं कर पाती, जिससे गंभीर दर्द और सीमित गतिशीलता होती है। सौभाग्य से, आप किस्मत से बाहर नहीं हैं; गठिया के साथ कई विकल्प भी आते हैं।
ऑस्टियोआर्थराइटिस का उपचार
गठिया का मतलब यह नहीं है कि खेल खत्म हो गया है। इस स्थिति के व्यापक प्रभावों के कारण, कई उत्पाद स्वस्थ जोड़ों का समर्थन करते हैं।
62.5% लोग गठिया से पीड़ित हैं अपने जोड़ों के स्वास्थ्य को फिर से जीवंत करने के लिए आहार पूरक का उपयोग करें। इन पोषण संबंधी पूरकों के साथ अपने शरीर की सहायता करके, वे अपनी हड्डी उपास्थि और संयुक्त गतिशीलता का समर्थन कर सकते हैं। जैसा कि उल्लेख किया गया है, ये पूरक आमतौर पर तीन श्रेणियों में से एक में आते हैं।
- मधुमतिक्ती
- कॉन्ड्रॉइटिन
- मिथाइलसल्फोनीलमीथेन (एमएसएम)
आम तौर पर एक ही यौगिक में संयोजित होने के बावजूद, प्रत्येक घटक के अपने स्वतंत्र गुण और लाभ होते हैं। आइए प्रत्येक पोषक तत्व को अलग-अलग तरीके से देखें।
ग्लूकोसामाइन क्या है?
ग्लूकोसामाइन सल्फेट एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला यौगिक है हड्डी उपास्थि - या वह ऊतक जो शरीर के जोड़ों के लिए ढाल का काम करता है। समय के साथ, गठिया उपास्थि को घिस देता है, जिससे जोड़ों में घर्षण पैदा होता है। जल्द ही, यह घर्षण काफी दर्द का कारण बन सकता है।
यह पूरक शरीर की रक्षा के लिए उपास्थि को पुनर्जीवित करता है। सेवन करने पर, ग्लूकोसामाइन शरीर की रक्षा करने में मदद करता है चोंड्रोसाइट्स, जो उपास्थि की संरचना को बनाए रखते हैं।
पूरक उपयोग के लिए, ग्लूकोसामाइन का उत्पादन प्रयोगशालाओं में किया जाता है या शंख मछली से प्राप्त किया जाता है।
यह शरीर के जोड़ों को बनाए रखने का एक सुरक्षित, स्वस्थ तरीका प्रदान करता है।
चोंड्रोइटिन क्या है?
चोंड्रोइटिन सल्फेट शरीर में पाया जाने वाला एक और प्राकृतिक यौगिक है, साथ ही इसमें कई प्राकृतिक शर्कराएँ भी होती हैं। ग्लूकोसामाइन की तरह, चोंड्रोइटिन उपास्थि में एक महत्वपूर्ण तत्व है, जो जोड़ों के बीच कुशन के रूप में कार्य करने में मदद करता है।
उम्र के साथ उपास्थि पतली हो जाती है, चोंड्रोइटिन शरीर को बढ़ावा देने के लिए सिद्ध, दर्द को कम करता है। चोंड्रोइटिन उन एंजाइम को भी अवरुद्ध कर सकता है जो उपास्थि के पतन का कारण बनते हैं और नए उपास्थि के विकास में मदद करते हैं, जिसमें प्लेसबो जितना ही सुरक्षा जोखिम होता है।
क्या है मिथाइलसल्फोनीलमीथेन (एमएसएम)?
हाँ, यह बात सच है; मिथाइलसल्फोनीलमीथेन (या MSM) गठिया के उपचार में एक महत्वपूर्ण घटक है। MSM मनुष्यों, हरे पौधों और जानवरों में प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला रसायन है।
अध्ययन दर्शाते हैं एमएसएम जोड़ों की सूजन को काफी हद तक कम करता है और जोड़ों के क्षय को ठीक करने में मदद करता है: हाथों, घुटनों और कूल्हों में दर्द का एक आम स्रोत। ग्लूकोसामाइन सल्फेट के साथ संयुक्त होने पर लाभकारी प्रभाव बढ़ जाता है। एमएसएम उपास्थि की रक्षा करता है, बदले में जोड़ों को घिसने और फटने से बचाता है।
गठिया के अलावा, एमएसएम अन्य स्थितियों, जैसे कोलाइटिस और यकृत एवं फेफड़ों की चोट से लड़ने में भी मदद कर सकता है।
ग्लूकोसामाइन, चोंड्रोइटिन और एमएसएम का संयोजन
जबकि ग्लूकोसामाइन, चोंड्रोइटिन और एमएसएम अलग-अलग काम करते हैं, ये पोषक तत्व एक यौगिक के रूप में सबसे अच्छा काम करते हैं। खुद काम करने की ज़रूरत नहीं है। कई सप्लीमेंट्स इन तीनों को एक यौगिक सप्लीमेंट के रूप में पेश करते हैं। यह संयोजन जोड़ों और हड्डी उपास्थि की उन्नत रिकवरी की ओर ले जाएगा।
इन सप्लीमेंट्स के कई सकारात्मक प्रभाव हैं। घुटने से लेकर कूल्हे तक के दर्द में, यह यौगिक खराब हो चुके कार्टिलेज को लक्षित करेगा और समय के साथ, उम्मीद है कि शरीर ठीक हो जाएगा।
क्या ग्लूकोसामाइन, चोंड्रोइटिन और एमएसएम का प्रयोग सुरक्षित है?
हालांकि एक नई चिकित्सा संपत्ति की कोशिश करना डरावना हो सकता है, इन पूरकों पर रिपोर्टें हैं पूरी तरह सुरक्षित, भले ही कई सालों तक इसका इस्तेमाल किया जाए। जिन लोगों को गठिया है, उनके लिए इस यौगिक से कोई समस्या नहीं होनी चाहिए।
अपने जोड़ों के दर्द से लड़ें; अल्टीमेट न्यूट्रिशन आज़माएँ
गठिया को स्वस्थ जीवन के रास्ते में न आने दें।
सही मानसिकता के साथ, गठिया एक अस्थायी बाधा है। हालाँकि आप कभी भी दर्द से पूरी तरह मुक्त नहीं हो सकते हैं, लेकिन आप अपने शरीर को प्रबंधित करने और बनाए रखने के लिए कदम उठा सकते हैं। गठिया से पीड़ित आधे से ज़्यादा लोग क्रोनड्रोइटिन से लेकर ग्लूकोसामाइन और एमएसएम तक के आहार पूरक का उपयोग करते हैं।
जो लोग पीड़ित हैं, उनके लिए वर्कआउट महत्वपूर्ण हैंमांसपेशियों को मजबूत करके और हड्डियों की ताकत बनाए रखकर, व्यायाम शरीर को बनाए रखते हैं। ठीक होने के दौरान, ऐसी गतिविधियाँ खोजें जो आपके शरीर को आरामदायक लेकिन सक्रिय रखें।
पर परम पोषण, हम सभी वापस लड़ने के बारे में हैं। हम आपके शरीर को उसकी चरम स्थिति तक ले जाने के लिए विभिन्न उत्पाद प्रदान करते हैं।
हमारा ग्लूकोसामाइन चोंड्रोइटिन एमएसएम अनुपूरक आपके जोड़ों और स्नायुबंधन के लिए परम समर्थन है। प्रत्येक ट्रिपल-स्टैक्ड सर्विंग में 1,500 मिलीग्राम ग्लूकोसामाइन सल्फेट, 1,200 मिलीग्राम चोंड्रोइटिन सल्फेट और 1,200 मिलीग्राम एमएसएम होता है।
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