पोस्ट वर्कआउट रिकवरी पाउडर
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पोस्ट गोल्ड के बारे में:

आज के आधुनिक एथलीट अत्याधुनिक विज्ञान से अधिक की मांग करते हैं और उम्मीद करते हैं कि कसरत के बाद एक तेज़, मज़बूत, दुबला रिकवरी होगी। हालाँकि प्रोटीन कसरत के बाद की रिकवरी का एक ज़रूरी हिस्सा है, लेकिन यह हमारे शरीर की ज़रूरतों का सिर्फ़ एक हिस्सा है। पोस्ट गोल्ड में बाकी सब है और यह GAINS शब्द को एक नया अर्थ देता है! मुख्य तत्वों में BCAAs, बीटा एलानिन, बीटाइन, GABA, ग्लूटामाइन और कोलीन बिटार्ट्रेट शामिल हैं।

बीसीएए: ल्यूसीन, आइसोल्यूसीन और वेलिन, शरीर के प्रोटीन में आवश्यक आहार अमीनो एसिड का 35-40% और मांसपेशी प्रोटीन में कुल अमीनो एसिड का 14-18% बनाते हैं।^1,2इन प्रतिशतों के आधार पर, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि BCAAs किसी भी एथलीट की दैनिक दिनचर्या का एक अनिवार्य हिस्सा बन गए हैंहाल के अध्ययनों से पता चला है कि बीसीएए के सेवन से मांसपेशियों की क्षति, थकान और दर्द को कम करने के साथ-साथ ऊर्जा चयापचय में वृद्धि और समग्र व्यायाम प्रदर्शन में सुधार के आशाजनक प्रभाव देखने को मिले हैं।^3-5बीसीएए के अतिरिक्त, बीटा एलानिन एक अन्य एमिनो एसिड है, जिसने किसी भी मांसपेशी निर्माण और रिकवरी मैट्रिक्स के लिए एक महत्वपूर्ण घटक के रूप में जबरदस्त लोकप्रियता हासिल की है। बीटा एलानिन इस पर बड़े पैमाने पर शोध किया गया है और साहित्य से पता चलता है अनुभव किए गए परिश्रम में महत्वपूर्ण कमी, मांसपेशी कार्नोसिन के स्तर में वृद्धि, और मांसपेशी सहनशक्ति में सुधार.^6,7

वृद्धि हार्मोन बढ़ाएँ

बीटेन यह एक कार्बनिक यौगिक है जो विभिन्न खाद्य स्रोतों में प्राकृतिक रूप से पाया जाता है, जिसमें चुकंदर, गेहूं का चोकर, पालक, झींगा और बहुत कुछ शामिल है।⁸इसका मुख्य कार्य है तनाव के दौरान कोशिकाओं की रक्षा करें और यह भी दिखाया गया है वृद्धि हार्मोन के स्तर में लगभग 6.37% और IGF-1 के स्तर में 11.6% की वृद्धि, इस प्रकार शरीर में एनाबोलिक सिग्नलिंग वातावरण और मांसपेशियों में प्रोटीन संश्लेषण को बढ़ाता है।^8,9इसके अलावा, गाबा, एक और क्रांतिकारी घटक पाया गया पोस्ट गोल्ड, वृद्धि हार्मोन के स्तर पर इसके प्रभाव के लिए बढ़ती लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है। GABA (गामा अमीनो ब्यूटिरिक एसिड) एक न्यूरोट्रांसमीटर है जिसकी प्राथमिक भूमिका मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र में रासायनिक संदेश भेजने की है। अध्ययनों से पता चला है कि आराम और व्यायाम के बाद GABA की खुराक वृद्धि हार्मोन के स्तर को 400% तक बढ़ाता हैइसलिए यह कंकाल की मांसपेशियों की वृद्धि और रखरखाव में अत्यंत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।^10,11

थकान और शरीर की चर्बी कम करें

glutamine, एक अन्य प्रमुख घटक पोस्ट गोल्ड, ने वृद्धि हार्मोन के स्तर को बढ़ाने के लिए बहुत अच्छा वादा दिखाया है। अध्ययनों से पता चला है कि पूरक के साथ ग्लूटामाइन के कारण प्लाज़्मा वृद्धि हार्मोन में 430% की आश्चर्यजनक वृद्धि हुई.¹²इस पुनर्प्राप्ति पहेली का अंतिम टुकड़ा है कोलीन, विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स परिवार का एक सदस्य है. कोलीन के साथ पूरक आहार लेने से छोटा करना व्यायाम से संबंधित विकास थकान चूँकि तीव्र व्यायाम के बाद प्लाज़्मा कोलीन का स्तर काफी कम हो जाता है। कोलीन अनुपूरण भी इसमें योगदान देता है लिपिड चयापचय में उल्लेखनीय वृद्धि और अध्ययनों से पता चला है कि शरीर में वसा में 10.23% की कमी।¹³ इन सामग्रियों को अभिनव और अभूतपूर्व शोध द्वारा समर्थित किया गया है, जो रिकवरी और मांसपेशियों के लाभ को अगले स्तर तक ले जाने के लिए डिज़ाइन किया गया एक सूत्र प्रदान करता है! अल्टीमेट न्यूट्रिशन की गोल्ड सीरीज़ के इस अद्भुत पोस्ट वर्कआउट रिकवरी मैट्रिक्स के साथ तेज़ी से, मज़बूत और दुबले-पतले बनें! पोस्ट गोल्ड के साथ गोल्ड की ओर बढ़ें!!! अल्टीमेट न्यूट्रिशन के साथ अपना स्टैक पूरा करें प्री गोल्ड और इंट्रा गोल्ड!

संदर्भ:

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