Подростковой порошок восстановления после тренировки
--

О Post Gold:

Сегодняшний современный спортсмен требует большего от передовой науки и ожидает, что после тренировки будет более быстрое, более сильное, стройное выздоровление. Хотя белок является неотъемлемой частью восстановления после тренировки, это всего лишь один кусок головоломки, который нужен нашим телам. У Post Gold есть остальное, и это привносит совершенно новый смысл в слово «достижения слова»! Ключевые ингредиенты включают BCAA, бета -аланин, бетаин, ГАМК, глютамин и биферат холина.

BCAAS: лейцин, изолейцин и валин составляют 35-40% незаменимых диетических аминокислот в белке тела и 14-18% общих аминокислот в мышечном белке.^1,2 Исходя из этих процентов, неудивительно, что BCAA стали неотъемлемой частью повседневной жизни любого спортсменаПолем Недавние исследования показали многообещающие эффекты употребления BCAA для уменьшения повреждения мышц, усталости и болезненности, а также повышения энергетического метаболизма и повышения общей эффективности физических упражнений.^3-5 В дополнение к BCAAS, бета -аланин является еще одной аминокислотой, которая приобрела огромную популярность в качестве жизненно важного компонента для любой матрицы наращивания мышц и восстановления. Бета -аланинбыл тщательно исследован, и литература показывает Значительное снижение воспринимаемого нагрузки, повышения уровня карнозина мышц и улучшения мышечной выносливости.^6,7

Увеличьте гормоны роста

Бетаинявляется органическим соединением, которое встречается естественным образом в различных источниках пищи, включая сахарную свеклу, пшеничные отруби, шпинат, креветки и многое другое.⁸ Его основная функция - Защитите клетки под стрессоми также было показано Повышение уровня гормонов роста примерно на 6,37% и уровни IGF-1 на 11,6%, таким образом, усиливая анаболическую сигнальную среду в организме и синтез белка в мышцах.^8,9 Кроме того, ГАМА, еще один революционный ингредиент, найденный в Pope Goldувеличил все больше популярности за его влияние на уровень гормонов роста. Габа (гамма -аминотирическая кислота) является нейротрансмиттером с основной ролью отправки химических сообщений по всему мозгу и нервной системе. Исследования показали, что добавки ГАМК в покое и после упражнения Повышает уровень гормона роста на 400%, следовательно, играя чрезвычайно важную роль в росте и поддержании скелетных мышц.^10,11

Уменьшить усталость и жир в организме

Глутамин, еще один ключевой ингредиент в Pope Gold, показал большие перспективы повышению уровня гормонов роста. Исследования показали, что добавление с Глютамин привел к поразительному увеличению гормона роста плазмы на 430%.¹² Последняя часть этой головоломки восстановления Чолин, член семейства витамина B-ComplexПолем Дополнение к холине банки минимизироватьРазработка связанных с физическими упражнениями усталостьПоскольку уровни холина в плазме значительно снижаются после интенсивных упражнений. Дополнение холина также способствует значительное увеличение липидного метаболизмаи исследования показали столько же, сколько 10,23% Снижение жира в организме.¹³ Эти ингредиенты подкреплены инновационными и новаторскими исследованиями, обеспечивающими формулу, предназначенную для того, чтобы поднять выздоровление и прирост мышц на следующий уровень! Воспользуйтесь быстрее, сильнее и стройнее с этой удивительной матрицей восстановления после тренировки из серии Gold Nutrition Gold! Иди после золота с пост золотом !!! Заполните свой стек с помощью Ultimate Nutrition До золота иВнутри золота!

Использованная литература:

1. Riazi R, Wykes LJ, Ball Ro, Pencharz Pb. Общее потребность в аминокислотах разветвленной цепь у молодых здоровых взрослых мужчин, определяемых индикаторным окислением аминокислот путем использования фенилаланина L- [1-13C]. J Nutr. 2003; 133: 1383–9.
2. Лейман Д.К., Баум Джи. Влияние диетического белка на гликемический контроль во время потери веса. J Nutr. 2004; 134 (Suppl): S968–73.
3. Kim, D.H., Kim, S.H., Jeong, W. S. & Lee, H. Y. (2013). Влияние потребления BCAA во время упражнений на выносливость на усталостные вещества, вещества повреждения мышц и вещества энергетического метаболизма.Журнал упражнений питания и биохимии,17(4), 169-180.
4. Leahy, D.T. & Pintauro, S.J. (2013). Аминокислота с разветвленной цепью плюс добавка глюкозы уменьшает вызванную физическим упражнением болезненность мышц у женщин колледжа.ISRN Nutrition,2013.
5. Shimomura, Y., Yamamoto, Y., Bajotto, G., Sato, J., Murakami, T., Shimomura, N., ... & Mawatari, K. (2006). Нутрицевтическое влияние аминокислот с разветвленной цепью на скелетные мышцы.Журнал питания,136(2), 529S-532S.
6. Glenn, J.M., Smith, K., Moyen, N.E., Binns, A. & Grey, M. (2015). Влияние острого бета-аланинового добавки на анаэробные показатели у обученных велосипедистов.Журнал питания и витаминологии,61(2), 161-166.
7. Trexler, E.T., Smith-Ryan, A.E., Stout, J.R., Hoffman, J.R., Wilborn, C.D., Sale, C., ... & Campbell, B. (2015). Международное общество позиции спортивного питания: бета-аланин.Журнал Международного общества спортивного питания,12(1), 1.
8. Apicella, J.M., Lee, E.C., Bailey, B.L., Saenz, C., Anderson, J.M., Craig, S.A., ... & Maresh, C.M. (2013). Приложение Betaine усиливает передачу сигналов анаболического эндокрина и AKT в ответ на острые приступы физических упражнений.Европейский журнал прикладной физиологии,113(3), 793-802.
9. Pryor, J.L., Craig, S.A. & Swensen, T. (2012). Влияние добавки бетаина на экспертизу езда на велосипеде.Журнал Международного общества спортивного питания, 9(1), 1.

Список литературы продолжение

10. Powers, M.E., Yarrow, J.F., McCoy, S.C. & Borst, S.E. (2008). Ответы изоформы гормона роста на проглатывание ГАМК в состоянии покоя и после тренировки. Медицина и наука в спорте и упражнениях,40(1), 104.
11. Cavagnini, F., Invitti, C., Pinto, M., Maraschini, C., Di Landro, A., Dubini, A. & Marelli, A. (1980). Влияние острого и повторного введения гамма -аминобутирической кислоты (ГАМК) на гормон роста и секрецию пролактина у человека. Acta Endocrinologica,93(2), 149-154.
12. Уэлборн, Т. С. (1995). Увеличение плазменного бикарбоната и гормона роста после пероральной нагрузки глютамина.Американский журнал клинического питания,61(5), 1058-1061.
13. Elsawy, G., Abdelrahman, O. & Hamza, A. (2014). Влияние добавок холина на быстрое потерю веса и биохимические переменные среди спортсменов женского тхэквондо и дзюдо. Журнал человеческой кинетики,40(1), 77-82.