ميلك شيك شوكولاتة | بروستار خام 100%

بروستار 100% مصل اللبن بالشوكولاتة

مكونات:

• 1 كوب من التوفو الصلب

• 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
• قليل من الملح
• 2 كوب حليب اللوز غير المحلى
• 1 ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني
• 1 مغرفةبروستار 100% بروتين مصل الحليب، كريمة الشوكولاتة

ضعي فوقه: الكريمة المخفوقة وزبدة الفول السوداني المذابة

تعليمات:

أضف جميع المكونات إلى الخلاط واخلطها حتى تصبح ناعمة. أضف الطبقة إذا رغبت في ذلك. يتمتع!

حقائق غذائية

الحصص: 1

_______________________

483 سعرة حرارية

إجمالي الدهون 26.6 جرام

سات الدهون 5 جرام

الكولسترول 70 ملغ

الصوديوم 649 ملغ

إجمالي الكربوهيدرات 13.9 جرام

الألياف الغذائية 5.2 جرام

السكريات 4.5 جرام

بروتين 51.6 جرام

_______________________

*الحقائق الغذائية لا تشمل الطبقة