فوائد تناول مكمل Saw Palmetto

إذا كنت تبحث في قائمة من المكملات الغذائية المفيدة، فقد يثير اهتمامك Saw Palmetto. يحظى هذا المكمل بشعبية متزايدة لصحة البروستاتا والشعر. 

يعمل Saw Palmetto بشكل أساسي عن طريق تثبيط نشاط إنزيم 5-alpha reductase، والذي قد يؤدي إلى انخفاض مستويات DHT، وهو منتج ثانوي من هرمون التستوستيرون، والذي بدوره قد يساعد في تنظيم صحة البروستاتا، ومنع تساقط الشعر، وتوازن مستويات الهرمون. ومع ذلك، فهو لا يحافظ على هرمون التستوستيرون بشكل مباشر. يقدم Saw Palmetto العديد من الفوائد الجسدية (والجمالية) لجسم الإنسان.

في هذه المقالة، سوف نستكشف الجوانب المتعددة للبلميط المنشاري، بدءًا من تاريخه الطبي وحتى فوائده الحالية وآثاره الجانبية المحتملة. قد يكون الملحق هو الزيادة التي يحتاجها جسمك. 

ما هو المنشار بالميتو؟

على المستوى المادي، يعتبر بالميتو المنشاري نخلة شجيرة توجد في الأجزاء الجنوبية الشرقية من الولايات المتحدة. يصل طول الشجرة (المعروفة أيضًا باسم Serenoa Repens) إلى 10 أقدام وتحتوي على أوراق شائكة الشكل. 

يحتوي التوت على زيت طيار يحتوي على العديد من الأحماض الدهنية والفيتوستيرول. استخدم الأمريكيون الأصليون توت البلميط لخصائصه الطبية. ومن هناك، استخدم الرجال في القرن العشرين البلميط المنشاري لتعزيز الرغبة الجنسية وزيادة الحيوانات المنوية. ومع ذلك، تغيرت الاستخدامات المهمة اليوم، على الرغم من أنها جميعًا في نفس الملعب.

فوائد المنشار بالميتو 

لا يفيد Saw Palmetto جزءًا واحدًا من الجسم فقط. بدلاً من ذلك، يعمل هذا المكمل مثل بندقية الصحة، مما يخلق مجموعة من الفوائد الإيجابية. دعونا نستكشف الآثار الإيجابية العديدة للميتو المنشاري. 

منع تساقط الشعر

تقريبا 42% من الرجال يعانون من تساقط الشعر. على الرغم من أن الصلع ليس ضارًا، إلا أن فقدان الشعر يمكن أن يكون بمثابة ضربة لاحترامك لذاتك. لا تستسلم: قد يكون المنشار بالميتو قادرًا على تعزيز نمو الشعر.

أظهرت الأبحاث يمكن للميتو المنشاري أن يمنع نشاط إنزيم 5-ألفا المختزل. يحول هذا الإنزيم هرمون التستوستيرون إلى ديهدروتستوسترون (DHT) والذي يمكن أن يزيد من تساقط الشعر. علاوة على ذلك، هذا الملحق يقلل من DHT في شعرك، مما يحد مما يمكن أن يقلل من نموك. 

لهذه الأسباب، قد يكون البلميط المنشاري هو الترياق المثالي لتساقط شعرك. تظهر الدراسات أدى استخدام بالميتو إلى زيادة كثافة الشعر لدى 83٪ ممن يعانون من تساقط الشعر. وهذا ليس عددا صغيرا. 

يدير صحة البروستاتا 

مع تقدم الرجال في السن، لا يتعين عليهم أن يستسلموا لأمراضهم. يمكنك علاج العديد من الحالات الشائعة باستخدام الأدوية أو المكملات الغذائية المتاحة دون وصفة طبية. 

أحد أهم تأثيرات البلميط المنشاري هو قدرته على إدارة تضخم البروستاتا الحميد – أو تضخم البروستاتا. تضخم البروستاتا الحميد وهو شائع عند كبار السن من الرجال وغالباً ما يسبب مشاكل في المثانة والبول والكلى. تشمل أعراض تضخم البروستاتا الحميد ما يلي: 

• صعوبة في التبول
• زيادة التبول
• التهاب المسالك البولية
• عدم القدرة على تفريغ المثانة

في حين أن هذه الحالة غير ضارة عادةً، إلا أن أعراض المسالك البولية يمكن أن تسبب عدم الراحة وتعطل الروتين الصحي. لحسن الحظ، يمكن أن يساعد البلميط المنشاري في إدارة هذه الحالة. عرض الدراسات يمكن أن يؤدي استخدام البلميط المنشاري إلى تقليل أعراض تضخم البروستاتا الحميد بشكل كبير وتخفيف الأعراض البولية.

تنظيم التستوستيرون

عادة ما يرتبط انخفاض هرمون التستوستيرون لدى الرجال والنساء بانخفاض الرغبة الجنسية. ومع ذلك، يمكن أن يوفر البلميط المنشاري خيارًا قويًا لإعادة هرمون التستوستيرون إلى الجسم. العملية مشابهة للحفاظ على الشعر.

مرة أخرى، يحد المنشار بالميتو من إنزيم ألفا-5 المختزل، الذي يحد من قدرة DHT (ثنائي هيدروتستوستيرون) على تحويل التستوستيرون إلى هرمون الأندروجين. تنظم هذه الهرمونات تطور الخصائص الذكورية وتقلل من هرمون التستوستيرون. أظهرت الأبحاث إن المنشار بالميتو فعال مثل فيناسترايد عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على هرمون التستوستيرون. 

يقلل الالتهاب

البحث المبكر يظهر أن المنشار بالميتو قد يكون مرشحًا لتقليل الالتهاب في جميع أنحاء الجسم. ومع ذلك، في حين أظهرت بعض الدراسات نتائج واعدة في النماذج الحيوانية، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد آثاره المحتملة على الالتهاب البشري.

وفي حين أن النتائج المبكرة واعدة، فإننا نأمل أن نرى المزيد من التطورات في السنوات المقبلة. 

الفوائد المحتملة

على الرغم من أنها أقل بحثًا، إلا أن البلميط المنشاري يقدم العديد من الفوائد المحتملة الأخرى. 

أفضل مكملات المنشار بالميتو

إذا كنت مهتمًا بفوائد هذا الملحق، فجرّب موقعنا 100% منشار بالميتو. هذا الملحق عبارة عن مستخلص التوت القياسي مع الجزء المناسب من الأحماض الدهنية للحفاظ على صحتك. 

مع 100 حبة، ستجد ما يكفي لاختبار المكمل بنفسك. سواء كنت تتطلع إلى تنظيم هرمون التستوستيرون لديك، أو الحد من تساقط شعرك، أو إدارة البروستاتا، فقد يوفر لك بالميتو المنشاري الفوائد التي تحتاجها. 

آثار جانبية

مثل أي مكمل، توخي الحذر عند إضافة بالميتو المنشاري إلى نظامك الغذائي. على الرغم من أن الاستخدام آمن عادةً، إلا أنه عليك مراقبة الأعراض للتأكد من عدم تعرضك لآثار جانبية طويلة الأمد. يمكن أن تشمل التأثيرات المحتملة ما يلي:

• دوخة
• الصداع
• غثيان
• إسهال 

إذا استمرت الأعراض، توقف عن تناول المكملات وتحدث مع طبيبك. يجب أن يكون المنشار بالميتو آمنًا للاستخدام المنتظم لمدة تصل إلى ثلاث سنوات. 

لا تتناولي هذا المكمل إذا كنتِ حاملاً أو مرضعة أو تشاركين في العلاج بالهرمونات البديلة. علاوة على ذلك، قد يسبب البلميط المنشاري تفاعلات سلبية مع مخففات الدم وقد يؤدي إلى خطر النزيف. إذا كان لديك حالات كامنة، تحدث مع طبيبك قبل البدء في هذا الملحق. لا توجد حبوب منع الحمل أكثر أهمية من صحتك اليومية. 

استكشف عالم المكملات الغذائية مع التغذية المطلقة 

باختصار، يقدم البلميط المنشاري مجموعة واسعة من الفوائد الصحية، بدءًا من تنظيم البروستاتا والتستوستيرون وحتى نمو الشعر. مهما كان ما تمر به، فمن المحتمل أن تكون هناك مكملات غذائية متاحة لك. يفترض الكثيرون أن مشاكلهم مزمنة أو لا تستحق المواجهة، لكن العلاج غالبًا ما يكون سريعًا ومباشرًا. 

في التغذية النهائية نحن نقدم تشكيلة واسعة من المكملات من فقدان الوزن والطاقة ل الصحة والعافية. لمزيد من تنظيم الشعر، جربه مجمع فيتامين ب الفائق. لمساعدة البروستاتا والتستوستيرون، لدينا ملحق TestostroGrow هو دفعة كبيرة.

بغض النظر عما تجده، استمر في استكشاف عالم المكملات الغذائية. قم بزيادة لياقتك إلى الحد الأقصى من خلال الحفاظ على جسمك في أفضل حالاته.