فوائد DHEA للرجال

هل تبحث عن إعادة اكتشاف رجولتك وتقوية عضلاتك وتحسين مزاجك وتحسين أدائك في و خارج صالة الألعاب الرياضية؟ تحقق من DHEA:

ديهيدرو إيبي أندروستيرون (DHEA) هو هرمون يتم إنتاجه من الكوليسترول الموجود في الجزء الخارجي من الغدة الكظرية - المعروف أيضًا باسم "قشرة الغدة الكظرية".

في حد ذاته، فإن الهرمون، وهو الستيرويد الأكثر انتشارًا في جسم الإنسان، له تأثير بيولوجي ضئيل. ومع ذلك، فإن التحول إلى هرمونات أخرى مثل هرمون التستوستيرون والإستروجين يمكن أن ينتج هرمون DHEA جداً قوي. 

الأبحاث المنشورة من قبل مصادر مثل كلية الطب بجامعة هارفارد, ال مايو كلينيك، و ال المعهد الوطني للصحة (NIH) يكشف أن الهرمون، عند تحويله، قد يؤثر على العديد من جوانب صحتك، بما في ذلك كثافة العظام، ووظيفة القلب والأوعية الدموية، والصحة الجنسية، وإدارة الوزن، والتوازن الهرموني، والصحة العقلية.

ومع ذلك، تنخفض مستويات DHEA بسرعة مع تقدمنا في العمر، تصل إلى 80%. بعد سن الثلاثين، يجد العديد من الرجال، على وجه الخصوص، أنفسهم يعانون من نقص في هذا الهرمون، مما أدى إلى ارتفاع شعبيته مؤخرًا كمكمل. 

دعنا نستكشف فوائد DHEA للرجال لمساعدتك في تحديد ما إذا كانت المكملات مناسبة لك:

تعزيز الوظيفة الجنسية

عندما يتحول DHEA إلى هرمون التستوستيرون، وهو الهرمون الجنسي الأساسي لدى الذكور، فليس من المفاجئ أن يدرس العلماء بشكل متكرر تأثيره على الوظيفة الجنسية للرجال. يعاني حوالي 40٪ من الرجال فوق سن 45 عامًا من ذلك انخفاض هرمون التستوستيرون (منخفض "T")، والذي يمكن أن يؤدي إلى فقدان شعر الجسم، وانخفاض الدافع الجنسي، وفقدان كتلة العضلات، وعدم القدرة على الانتصاب (ED). 

دراسات تمت مراجعتها من قبل النظراء وتم الاستشهاد بها جيدًا من المعهد الوطني للصحة (NIH) حول lالأحبار بين مستويات DHEA وحدوث الضعف الجنسي و ال استخدام DHEA لعلاج الضعف الجنسي تشير إلى أن المرضى الذكور الذين يتناولون مكملات DHEA قد يكونون أقل عرضة للمعاناة من ضعف الانتصاب. 

تربط هذه الدراسات باستمرار بين الرجال الأكبر سنًا الذين لديهم مستويات منخفضة من ديهيدروإيبي أندروستيرون وزيادة ضعف الانتصاب، حتى عند أخذ الحالات الأخرى الموجودة مسبقًا في الاعتبار.

نظرًا لأن ضعف الانتصاب هو مرض شائع ومزعج يؤثر على نصف الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و70 عامًا، فإن هذه الفائدة المزعومة هي واحدة من أكثر فوائد DHEA شهرة وواعدة. 

تحسين كفاءة الغدة الكظرية

الغدد الكظرية، الموجودة في الجزء العلوي من الكليتين، مسؤولة عن إنتاج الهرمونات الأساسية التي تنظم ضغط الدم، واستجابات التوتر، ووظيفة المناعة، والتمثيل الغذائي، وأكثر من ذلك. 

قصور الغدة الكظريةالذي يمكن أن يتطور إلى مرض أديسون، يحدث عندما تفشل الغدد الكظرية في إنتاج الهرمونات الأساسية اللازمة لضمان الأداء الأمثل للجسم. تشمل أعراض هذه الحالة التعب وضعف الشهية وضعف العضلات وآلام البطن.

إلى جانب الكورتيزول، "هرمون التوتر" الأساسي، غالبًا ما يكون إنتاج DHEA غير كافٍ لدى أولئك الذين يعانون من قصور الغدة الكظرية.

وفقا لبحث من المعهد الوطني للصحة (NIH)، يمكن للمرضى الذكور الذين يتناولون مكملات DHEA في كثير من الأحيان معالجة قصورهم وتقليل شدة أعراضهم.

في بعض الحالات، يمكن لهذه المكملات أن تزيد من “تؤثر بشكل إيجابي على الحالة المزاجية والجنسية والحالة الصحية الشخصية" لأولئك الذين يعانون من تثبيط الغدد الكظرية. 

نصيحة محترف: لمزيد من المعلومات حول الوظائف الأساسية للكورتيزول، راجع ذلك الدليل المتعمق للتغذية النهائية للكورتيزول. 

تكوين جسم أقوى

"تركيب الجسم" هو مصطلح يستخدمه العديد من المتخصصين الطبيين لمناقشة النسب المئوية للعضلات والعظام والدهون في الجسم، غالبًا لمساعدة الفرد في العثور على وزنه المثالي.

يعد فهم تكوين جسمك أمرًا بالغ الأهمية لبناء خطط التغذية والتمارين الرياضية والمكملات الغذائية. قد يكون لدى شخص ما بنفس الطول والوزن توازن مختلف تمامًا بين كتلة العضلات والدهون في جسمه، مما يملي عليك استراتيجيات مختلفة لمساعدتك في الوصول إلى أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.

مراجعة متعددة الدراسات نشرتها المعهد الوطني للصحة (NIH) قام بتفصيل تأثير مكملات DHEA على الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا والذين عانوا من ضعف تكوين الجسم: نسبة غير صحية من الدهون في الجسم إلى العضلات.

وتشير النتائج إلى أن مكملات DHEA يمكن أن تساعد الرجال الأكبر سنا على تقليل مستويات كتلة الدهون غير الصحية لديهم وزيادة قوة عضلاتهم. وبمرور الوقت، أنتجت هذه العملية، على الأقل، "تأثيرًا إيجابيًا صغيرًا ولكنه مهم على تكوين الجسم".

في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث، فإن هذه النتائج مشجعة بلا شك وتفسر جزئيًا ارتفاع مكملات الديهيدروإيبي أندروستيرون بين الرجال الأكبر سناً الذين يمارسون الرياضة بانتظام.

فوائد محتملة أخرى

بالإضافة إلى الفوائد الثلاث التي تمت مناقشتها أعلاه، هناك اثنتين منها المزعوم الفوائد المرتبطة بمكملات DHEA التي تعد بمثابة نقاط تركيز لدراسة علمية صارمة في جميع أنحاء العالم:

تحسين كثافة العظام

تعد كثافة العظام أيضًا منطقة مهمة في تكوين الجسم الصحي، وإن كان يتم تجاهلها كثيرًا.

كثافة العظام المثالية تحميك من الكسور والالتواءات، مما يعزز نمط حياة صحي ونشط مع الحد الأدنى من الإصابات. يؤدي انخفاض كثافة العظام إلى ضعف العظام ويزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام، وهي حالة يمكن أن تقلل بشكل كبير من نوعية حياتك.

بحث أولي منشور من قبل المعهد الوطني للصحة (NIH) يشير إلى أن مستقلبات DHEA - الاستروجين بشكل أساسي عند النساء والتستوستيرون عند الرجال - يمكن أن تساعد في الحفاظ على توازن صحي للعظام بسبب "الارتباط الكبير بين DHEA وزيادة كثافة المعادن في العظام". 

تحسين صحة الجلد

وفقا لبحث مفصل من قبل مايو كلينيكيمكن أن تساعد مكملات الديهيدروإيبي أندروستيرون في حماية بشرتك مع تقدم السن، مما يعزز ترطيبها وشدها بشكل أفضل. يمكن لهذه الفوائد تحسين شكل وملمس بشرتك وقدرتها على الاحتفاظ بالعناصر الغذائية والتخلص من السموم.

علاوة على ذلك، تشير نفس الدراسة إلى أن هرمون DHEA يمكن أن يساعد في تقليل ظهور بقع الشيخوخة على جلد البالغين المسنين.

أفضل مكمل DHEA: Ultimate Nutrition's Premium DHEA

هنا في Ultimate Nutrition، نكرس أنفسنا لإنتاج مكملات غذائية ذات مستوى عالمي لتعزيز أدائك البدني ومساعدتك في الحصول على أفضل النتائج من نفسك. ملكنا مكمل DHEA المتميز، وهي جزء من سلسلتنا البلاتينية، تقدم ذلك على وجه التحديد.

يساعد هذا المكمل الشائع على تعويض 50% من هرمون DHEA الذي يفقده معظم الرجال عند سن الأربعين، وبالتالي زيادة مستويات الأندروستينيديون والتستوستيرون ومستقلبات هرمون الستيرويد الأخرى المفقودة أيضًا مع تقدم العمر. 

إلى جانب خطة الوجبات الصحية والتمارين المنتظمة والمكملات المسؤولة، يعد Ultimate Nutrition DHEA حليفًا ممتازًا في السعي للحصول على صحة وسعادة ولياقة أكبر.

اكتشف جميع المكملات الغذائية التي تقدمها Ultimate Nutrition هنا.