Stress abbauen mit Beta-Alanin
Beta-Alanin ist eine der 11 nicht-essentiellen Aminosäuren, kann aber eine Reihe entscheidender gesundheitlicher Vorteile bieten, beispielsweise beim Muskelaufbau und bei der Stresslinderung.
Alles, was Sie über die Vitamine D3 und K2 wissen müssen
Jahrzehntelange Studien belegen immer wieder, dass die gleichzeitige Einnahme von Vitamin D3 und Vitamin K2 zwei wichtige Bereiche positiv beeinflussen kann: die Gesundheit der Knochen und des Herzens.
Vorteile von DHEA für Männer
DHEA ist ein Vorläuferhormon, das aus Cholesterin gebildet wird. Die Umwandlung in andere Hormone wie Testosteron und Östrogen kann DHEA sehr wirksam machen.
Kann ich Pre-Workout durch Kaffee ersetzen?
Manche glauben, dass ein Nahrungsergänzungsmittel vor dem Training nichts anderes ist als eine Tasse Kaffee. In Wahrheit geben Ihnen gute Nahrungsergänzungsmittel die nötige Energie für ein großartiges Training.
So stellen Sie den richtigen Nahrungsergänzungssnack für sich zusammen
Ein Viertel der Kalorien in der Ernährung eines durchschnittlichen Menschen stammt aus Snacks. Um sicherzustellen, dass diese Kalorien Ihre Ziele unterstützen, stellen Sie einen ergänzenden Snack zusammen.
Vergleich von Leinsamenöl und Fischöl
Die besten Fischöl- und Leinsamenöl-Ergänzungsmittel versorgen Ihren Körper mit nährenden Omega-3-Fettsäuren und unterstützen Ihren gesunden, aktiven Lebensstil.
Kann man zu viele Vitamine zu sich nehmen?
Vitamine – diese organischen Verbindungen tragen dazu bei, unseren Körper in Topform zu halten, wenn sie im Rahmen eines gesunden, aktiven Lebensstils eingenommen werden.
Warum der Dry-Scooping-Trend gefährlich ist
Wie die meisten modernen Fitnesstrends ist auch das „Dry Scooping“ durch Mundpropaganda und Popularität in den sozialen Medien explosionsartig auf der Bildfläche erschienen.
Was ist Pre-Workout?
Pre-Workout – oft als Pulver zum Mischen mit Wasser verkauft – bereitet Ihren Körper mit muskelaufbauenden Inhaltsstoffen auf anstrengende körperliche Aktivitäten vor.
Alles, was Sie über Weight Gainer wissen müssen
Weight Gainer, auch Mass Gainer genannt, sind die kräftigeren Verwandten der bekannten Proteinshakes.
Führt Kreatin zu einer Gewichtszunahme?
Ganz einfach: Kreatin führt tatsächlich zu einer Gewichtszunahme. Aber lassen Sie sich dadurch nicht davon abhalten, Kreatin zu Ihren Nahrungsergänzungsmitteln hinzuzufügen. Die Vorteile überwiegen die Nachteile.
Die verschiedenen Möglichkeiten, wie Sie Ihre Makros aufteilen können
Sie können noch einen Schritt weiter gehen und Ihre Fitnessziele erreichen, indem Sie sich mit den Details von Mikronährstoffen und Makronährstoffen (Mikros und Makros) vertraut machen.
