Alles, was Sie über Weight Gainer wissen müssen

Weight Gainer, auch Mass Gainer genannt, sind der kräftigere Cousin des bekannten Proteinshakes. Wenn Proteinpulver „Jerry“ sind, sind Weight Gainer „Big Jerry“.”

Beide dicken, kalorienreichen Shakes leben in der Fitnesswelt, sie dienen der Gemeinschaft und helfen den Menschen, ihre Ziele zu erreichen. Mass Gainer haben einen klaren Vorteil; Sie bieten eine bequeme Möglichkeit, schnell eine große Anzahl an Kalorien mit angemessenem Nährwert zu sich zu nehmen. Für alle, die Probleme mit der Gewichtszunahme haben, bieten Mass Gainer eine Lösung.

Was auch immer Ihr Ziel ist, Sie brauchen eine passende Ernährung. Wie der Name schon sagt, sind Weight Gainer dazu da, Ihnen bei der Gewichtszunahme zu helfen, und eignen sich daher perfekt für alle Ziele, bei denen die Zahl auf der Waage steigen muss. Es gibt viele Gründe, warum jemand Masse aufbauen möchte, und Weight Gainer helfen Ihnen dabei.

Wenn Sie Ihre Bankleistung vergrößern oder Ihre Hemden etwas größer machen möchten, können Weight Gainer hilfreich sein.

Weight Gainer sind als Pulver und trinkfertige Shakes erhältlich. Sie fügen diese Shakes zu Ihrer täglichen Ernährung hinzu, anstatt sie als Mahlzeitenersatz zu verwenden, und sie sollen Ihnen dabei helfen, den Kalorienüberschuss zu erreichen, den Sie für die Gewichtszunahme benötigen. Das zusätzliche Gewicht bringt Sie Ihren Zielen näher.

Da sich die Marketingbotschaften von Protein-Shakes und Mass-Gainer-Produkten oft überschneiden und sie hervorragende Mittel zum Masseaufbau darstellen, kann der Unterschied zwischen ihnen verloren gehen. Wenn Sie wissen möchten, warum Sie einen Shake dem anderen vorziehen würden, lesen Sie weiter.

Was ist der Unterschied zwischen Weight Gainern und Proteinshakes?

Obwohl Weight Gainer und Proteinshakes viele der gleichen Eigenschaften haben, sollten Sie die beiden nicht verwechseln. Die beiden Shakes sind nicht austauschbar und für unterschiedliche Zwecke konzipiert. Proteinshakes ergänzen eine proteinarme Ernährung, während Weight Gainer einen Gesamtkalorienwert bieten.

Bei einer Gewichtszunahme geht es um mehr als nur die Proteinaufnahme, daher sind die beiden Shakes natürlich unterschiedlich aufgebaut. So unterscheiden sich Weight Gainer und Proteinshakes:

​​Kaloriengehalt

Das charakteristische Merkmal aller Weight- und Mass Gainer ist der hohe Kaloriengehalt, der für die Gewichtszunahme unerlässlich ist. Um an Gewicht zuzunehmen, muss man einen Kalorienüberschuss zu sich nehmen. Der einfachste Weg, mehr Kalorien zu sich zu nehmen, ist der Verzehr kalorienreicher Lebensmittel wie Avocados, Erdnussbutter und Weight Gainer!

Mass Gainer enthalten dreimal mehr Kalorien pro Portion als ein Standard-Proteinpulver. Die hohe Kalorienzahl ist der treibende Faktor für die erwarteten Ergebnisse von Weight Gainern; die Gewichtszunahme.

Kohlenhydratgehalt

Der wichtigste Makronährstoff, aus dem ein Proteinshake besteht, ist Protein! Bei Weight Gainern stammt der zusätzliche Kaloriengehalt aus den zugesetzten Kohlenhydraten, nicht aus hochwertigem Protein.

Im IsoMass Xtreme Gainer® finden Sie ein Kohlenhydrat-Protein-Verhältnis von 16:13, während Prostar® 100 % Molkenproteinpulver verwendet ein Kohlenhydrat-Protein-Verhältnis von 6:25. Die Kohlenhydrate in Mass Gainern wie Iso Mass Xtreme Gainer® werden leicht verdaut, ohne dass das Pulver zu dick oder unmischbar wird.

Fettgehalt

Der Fettgehalt der meisten Mass Gainer ist deutlich höher als der von Standard-Proteinpulvern und stammt größtenteils aus Milchzusätzen und essentiellen gesunden Fetten. Proteinpulver sind oft so konzipiert, dass sie so viel Protein wie möglich mit der geringsten Menge an Kalorien liefern und unnötige Fette und Kohlenhydrate ausschließen. Im Vergleich dazu wird man bei Weight Gainern nicht dafür verunglimpft, dass sie hier und da ein paar zusätzliche Kalorien zu sich nehmen.

Zugesetzte Nährstoffe

Die besten Weight Gainer-Shakes bieten mehr als nur eine hohe Kalorienzahl; Auch der Nährwert sollte berücksichtigt werden, vor allem bei all den Kalorien, mit denen man arbeiten muss. Einige Marken enthalten nützliche Zusatzstoffe wie Vitamine, BCAAs, Kreatin-Monohydrat, und andere Zutaten, die zu einem umfassenderen Ernährungspaket beitragen.

IsoMass Xtreme Gainer® hat so viel zu bieten. In jeder der sieben köstlichen Gourmet-Geschmacksrichtungen finden Sie eine präzise Mischung aus zeitverzögert freisetzenden Proteinen, komplexen Kohlenhydraten, 7 Arten von Kreatin für das Muskelwachstum und 4 Arten von Glutamin für die Muskelregeneration, eine komplette Vitamin-Vormischung, eine Mischung aus 6 essentiellen Fettsäuren, eine Mischung aus 4 Stickoxid-Vorläufern, ein Kreatin-Vorläufer-Komplex und ein Enzymkomplex zur Steigerung der Absorption.

Sie sollten sich niemals mit einem Mass Gainer zufrieden geben, der nicht auch die wichtigeren und leistungssteigernden Bedürfnisse Ihres Körpers erfüllt.

Wer sollte Weight Gainer verwenden?

Menschen, die zunehmen möchten, tun sich in der Regel am schwersten damit. Aufgrund Ihres Lebensstils, eines schwankenden Hungergefühls oder eines hohen Stoffwechsels kann es sein, dass Sie eine Gewichtszunahme als schwierig empfinden. Unter Berücksichtigung all dieser Faktoren wird es schwieriger, Ihren Kalorienbedarf zu decken.

Sie sollten Mass Gainer-Nahrungsergänzungsmittel verwenden, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihr Bestes geben, um einen Überschuss zu sich zu nehmen, und die Waage sich nicht bewegt. Egal, ob Sie eine Frau, ein Fitnessstudio-Neuling oder ein erfahrener Bodybuilder sind, Weight Gainer funktionieren bei richtiger Anwendung genauso gut.

Profi-Tipp: Weight Gainer für Frauen haben in der Regel weniger Kalorien, aber Frauen können für den gleichen Effekt eine kleinere Portion eines beliebigen Weight Gainers verwenden.

Wenn Sie Ihrem Körper zusätzliches Gewicht hinzufügen, können Sie im Fitnessstudio bessere Leistungen erbringen, Muskeln aufbauen, sich den ganzen Tag über besser fühlen und den Körperbau erreichen, den Sie sich wünschen. Ganz gleich, aus welchen Gründen Sie zunehmen möchten, ein Weight Gainer kann helfen.

Mit einem durchdacht formulierten Pulver zur Gewichtszunahme können Sie zunehmen, ohne auf Ihre Nährstoffbedürfnisse zu verzichten. Verwenden Sie den IsoMass Xtreme Gainer® von Ultimate Nutrition, um die gewünschte Masse aufzubauen und Ihre größten Ziele zu erreichen.

Wenn Sie ein Hardgainer sind, probieren Sie Muscle Juice Revolution, den ULTIMATIVEN Weight Gainer auf dem Markt.

Für diejenigen, die sich für mehr natürlichen Zucker entscheiden, probieren Sie Muscle Juice 2544. Diese Formel liefert Protein, um Ihre Muskeln ständig zu versorgen und zu nähren.

Denken Sie daran, das zu verwenden, was für Ihren Körper und Ihre Routine am besten funktioniert.