SMOOTHIE PROSTAR 100% ΩΜΗΣ ΠΡΑΣΙΝΗΣ ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ
Συστατικά:
- 1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
- 1 φλιτζάνι σπανάκι
- 1 μεγάλο φύλλο λαχανίδας
- 1/2 παγωμένη μπανάνα
- 1 αχλάδι
- 1 κουταλάκι του γλυκού φρέσκο τζίντζερ
- 1 μεζούρα Prostar 100% Raw Protein Powder
ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΜΕ: σπόρους chia & goji berries
Οδηγίες:
Αφαιρέστε το φύλλο λάχανου από το στέλεχος. Κόψτε το αχλάδι και τρίψτε το τζίντζερ. Προσθέστε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Προσθέστε γαρνιτούρες αν θέλετε. Απολαμβάνω!
ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μερίδες: 1
_______________________
352 θερμίδες
Ολικά λιπαρά 6,1 γρ
Κορεσμένο λίπος 1,4 γρ
Χοληστερίνη 70 mg
Νάτριο 287 mg
Ολικοί Υδατάνθρακες 50,8 γρ
Διαιτητικές ίνες 9,8 γρ
Ζάχαρα 28,7 γρ
Πρωτεΐνη 29,2 γρ
_______________________
*Τα Διατροφικά Δεδομένα δεν περιλαμβάνουν γαρνιτούρες
