PROSTAR 100% ΩΜΟ ΣΜΟΥΘΙ ΠΡΩΙΝΟΥ
Συστατικά:
-
1 κουταλιά της σούπας αμύγδαλο ή φυστικοβούτυρο
- 1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
- 1/2 φλιτζάνι φράουλες
- 1/2 φλιτζάνι σμέουρα
- 1 μπανάνα
- 1/2 φλιτζάνι σπανάκι
- 1 μεζούρα Prostar 100% Raw Protein Powder
ΤΟΠ ΜΕ: φράουλες & σμέουρα
Οδηγίες:
Προσθέστε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Προσθέστε γαρνιτούρες αν θέλετε. Απολαμβάνω!
ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μερίδες: 1
_______________________
358 θερμίδες
Ολικά λιπαρά 9,5 γρ
Κορεσμένο λίπος 1,7 γρ
Χοληστερίνη 70 mg
Νάτριο 244 mg
Συνολικοί Υδατάνθρακες 46,6γρ
Διαιτητικές ίνες 10,6 γρ
Ζάχαρα 23 γρ
Πρωτεΐνη 29,2 γρ
_______________________
*Τα Διατροφικά Δεδομένα δεν περιλαμβάνουν γαρνιτούρες
