BETA ALANINA
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Recuperación de alta intensidad:
La beta alanina es muy eficaz para maximizar el potencial de entrenamiento. Los estudios han demostrado que la beta alanina aumenta la carnosina muscular, lo que ayuda a retrasar la fatiga y favorece el rendimiento deportivo. Agregar beta alanina a su régimen de entrenamiento también ayuda a mantener la máxima potencia durante el ejercicio de alta intensidad.
Conozca los hechos:
- 1500 mg de beta alanina
- Normalmente se utiliza como pre-entrenamiento o junto con un pre-entrenamiento
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Mujeres, proteínas y ruptura de estereotipos
Cuando se trata de fitness y nutrición, una talla no sirve para todos. Esta verdad es especialmente evidente cuando se habla de los requisitos de proteína para las mujeres.
Liberándonos de los estereotipos obsoletos, estamos aquí para desmitificar las necesidades proteicas únicas que tienen las mujeres en su camino hacia el fitness.
Diga adiós a los conceptos erróneos y salude a los conocimientos respaldados por la ciencia que le permitirán alcanzar sus objetivos de salud y fitness de forma eficaz.
