Astuces pour le sommeil : 10 conseils pour une nuit plus reposante
Je suis toujours fatigué, que dois-je faire ?
Comment réduire le cortisol (AKA votre hormone du stress)
Le cortisol est une hormone importante dans votre corps qui est responsable de la réalisation de nombreux processus différents chaque jour. Oui, les niveaux de cortisol sont corrélés au stress, mais pas de la façon dont vous pourriez le penser.
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