चॉकलेट पीनट बटर राइस क्रिस्पीज़ ट्रीट्स

सामग्री

1 कप ब्राउन राइस सिरप

2/3 कप मलाईदार मूंगफली का मक्खन

1 चम्मच वेनिला एक्सट्रेक्ट

2 स्कूप प्रोस्टार 100% व्हे चॉकलेट क्रीम

8 कप ब्राउन राइस क्रिस्प सीरियल

निर्देश:

एक 9x13 इंच के पैन पर हल्का कुकिंग स्प्रे छिड़क कर उसे तैयार कर लें।

एक बड़े पैन में ब्राउन राइस सिरप और पीनट बटर को मध्यम आंच पर लगभग 5 मिनट तक गर्म करें, जब तक कि यह तरल न हो जाए।

आंच बंद कर दें और वेनिला एक्सट्रेक्ट और प्रोटीन पाउडर डालकर अच्छी तरह मिलाएँ। चावल के सीरियल को अच्छी तरह से कोट होने तक जल्दी-जल्दी मिलाएँ।

चावल के मिश्रण को तैयार पैन में डालें। स्पैचुला के पिछले हिस्से का उपयोग करके पैन में मजबूती से और समान रूप से दबाएँ।

एक घंटे तक फ्रिज में ठंडा करें, फिर बार के आकार में काट लें।

बिना खाए बार्स को वायुरोधी कंटेनर में रखें, तथा सर्वोत्तम परिणाम के लिए फ्रिज में रखें।