Quando você está no nível dos jogos, onde deseja se equipar com novas ferramentas e recursos, merece o melhor. Sim, você pode comprar a melhor configuração de jogos para obter o melhor conforto e reflexologia, mas mesmo com a mesa e a cadeira mais empilhados, seu cérebro pode usar uma vantagem extra.
Quando se trata de jogos; Você está procurando assentos confortáveis, mas acentuados, consciência mental; Ultimate Nutrester você abordou. Não estamos falando de bebidas energéticas barulhentas ou substâncias ilegais que melhoram o desempenho; Estamos falando de nootrópicos.
O que são nootrópicos?
Os nootrópicos são uma classe de substâncias que são frequentemente chamadas de "drogas inteligentes" e por boas razões. Os nootrópicos são bem conhecidos por serem aprimoradores de cognição e memória, oferecendo recursos gerais de aumento do cérebro. Existem nootrópicos prescritos e não prescritos.
Os nootrópicos prescritos são medicamentos que têm efeitos estimulantes. Eles podem neutralizar os sintomas de condições médicas, como transtorno de déficit de atenção hiperatividade (TDAH), narcolepsia ou doença de Alzheimer.
Também considerados nootrópicos são substâncias sem receita médica que podem melhorar o desempenho ou o foco do cérebro, como cafeína e creatina. Embora a não prescrição, esses nootrópicos ainda são "inteligentes" e podem afetar o pensamento, a memória ou outras funções mentais.
Embora estejamos analisando nootrópicos não prescritos, sempre consulte um profissional médico ao adicionar algo novo à sua rotina.
Os melhores suplementos nootrópicos para todos os jogadores
Cafeína
Seu relacionamento com a cafeína já pode existir e ser uma das suas poções de reforço mais confiáveis, mas você sabia que ela se enquadra na categoria nootrópica?
Bebidas que contêm cafeína, como café, refrigerante e bebidas energéticas, são ótimas para jogos por causa de seus efeitos estimulantes. É sabido que a cafeína é uma excelente opção se você quiser ficar acordado e focado.
O que não é frequentemente discutido são as desvantagens da cafeína. Estudos Sugira que a cafeína seja segura para a maioria das pessoas em quantidades moderadas, mas os jogadores que buscam apoio externo não tendem a fazer as coisas com moderação.
Tomar uma xícara de café regular pode ser uma boa maneira de aumentar o foco mental, mas você está se inclinando para um território mais nervoso da primeira ou a segunda xícara.
Quantidades extremas de cafeína não são seguras. A Food and Drug Administration (FDA) recomenda consumir não mais do que 400 miligramas (mg) de cafeína por dia. Essa é a quantidade em 4-5 xícaras de café ou 1 ⅓ bebidas energéticas.
Embora a cafeína possa ajudá -lo a subir de nível, ela também pode treinar no seu assento, girar os polegares e ficar mais sobrecarregado do que é útil. É melhor obter sua cafeína de suplementos que são pré-contratados para oferecer uma dose segura e eficaz.
L-teanino
L-teanino é um aminoácido encontrado nos chás pretos e verdes, mas está crescendo em popularidade como um complemento a muitos suplementos de saúde.
A 2016 análise relataram que a L-teanina pode aumentar as ondas alfa no cérebro. Verificou -se que as ondas alfa na substância podem contribuir para um estado mental descontraído, porém alerta. A L-teanina pode aumentar sua consciência mental, mas, diferentemente da cafeína, a L-teanina não causa nervosismo.
Há também evidência Isso sugere que L-teanina e cafeína podem ser uma equipe de tag eficaz para derrubar o próximo chefe. Essa combinação de nootrópicos naturais ajuda a aumentar o desempenho cognitivo e a alerta. Não há diretrizes de dosagem para L-teanina, mas muitos provedores de suplementos de saúde recomendam levar de 100 a 400 mg por dia.
Ácidos gordurosos de omega-3
Ômega-3 Os ácidos graxos estão entre os intensificadores mentais mais conhecidos e bem estudados. Mesmo para não-jogadores, ômega-3s são vistos como itens obrigatórios na dieta de qualquer pessoa.
Essas gorduras poliinsaturadas são encontradas em seus peixes gordurosos comuns, como salmão e sardinha, mas também são oferecidos popularmente em suplementos. Existem óleo de peixe e óleo de linhaça suplementos junto com apenas direto cápsulas ômega-3. Esse tipo de gordura é vital para a saúde do cérebro e, se não de suplementos, uma pessoa deve obtê -la de sua dieta.
Os ômega-3 ajudam a construir membranas ao redor das células do corpo e são essenciais para reparar e renovar as células cerebrais. Um 2015 análise descobriram que os ácidos graxos ômega-3 protegem contra o envelhecimento cerebral e os sintomas que o acompanham.
Um cérebro mais jovem tem tempos de reação mais rápidos e foco melhorado em comparação com o de um adulto mais velho. Se você notou um desaceleimento em seu desempenho, pode ser devido ao envelhecimento esperado e à falta de ômega-3 substancial em sua dieta.
Tente reinvigorar seu desempenho de jogos adicionando ômega-3 à sua pilha nootrópica.
Ginkgo Biloba
Ginkgo Biloba é uma árvore nativa da China, Japão e Coréia. Comumente conhecido como Ginkgo, as folhas desta árvore são usadas para criar suplementos de ervas que podem melhorar sua próxima sessão de jogos.
A Estudo de 2016 descobriram que Ginkgo Biloba é potencialmente benéfico para melhorar a função cerebral. Ginkgo foi avaliado repetidamente por sua capacidade de reduzir a ansiedade, o estresse e outros sintomas associados ao declínio cognitivo associado ao envelhecimento. No geral, os resultados da pesquisa são inconsistentes nessa área, mas promissores.
A Revisão de 21 estudos revelou que o extrato de ginkgo pode aumentar as capacidades funcionais naqueles com Alzheimer leve quando combinados com a medicina convencional. Outro Revisão avaliou quatro estudos e encontraram uma redução significativa em vários sintomas associados à demência quando os pesquisadores implementaram suplementos de ginkgo.
No geral, é muito cedo para afirmar que o Ginkgo melhora definitivamente a função cerebral, mas não há mal em experimentar uma dose adequada antes de suas próximas partidas.
Panax Ginseng
O Panax Ginseng é outra erva com origens na China, mas é útil no cenário digital. Os benefícios medicinais explorados de Panax Ginseng são semelhantes aos de Ginkgo Biloba.
Panax GinsengOs benefícios não foram confirmados clinicamente, mas a erva pode ajudar a evitar certas doenças cerebrais. Este arbusto em particular foi testado em relação à doença de Alzheimer, Mal de Parkinson, e Doença de Huntington.
Também acredita -se que levar Panax ginseng por boca pode melhorar Pensando, habilidades aritméticas e tempos de reação em pessoas saudáveis e de meia idade. Tomar o Panax Ginseng sozinho não parece ajudar a memória, mas levá -lo com o extrato de folha de ginkgo parece melhorar a memória em pessoas saudáveis.
Se você deseja explorar o Nootrópicos, é melhor usar suplementos que foram cuidadosamente formulados para incluir pares que funcionam bem juntos, como Ginkgo Biloba e Panax Ginseng.
Rhodiola
Rhodiola Rosea é outro nootrópico que está pegando um burburinho ultimamente. Algumas evidências sugerem que Rhodiola Pode ajudar com a capacidade cognitiva, tornando -o um nootrópico que você pode querer adicionar à sua pilha de jogos.
Foi demonstrado que o suplemento aprimora o desempenho do trabalho, alivia a fadiga e melhora a função de aprendizado e memória. Lutando com a raiva dos jogos? Rhodiola também é ótimo para regular os neurotransmissores no cérebro, afetando positivamente humor.
Creatina
Fisiculturistas, afaste -se; Creatina não é mais apenas para você. Creatina é popular entre os atletas por causa de suas capacidades comprovadas de aprimoramento de desempenho, mas também pode ser útil para os jogadores.
Esse aminoácido popular não é apenas ótimo para desempenho físico, mas também pode ter alguns efeitos na capacidade mental. Uma revisão de 2018 descobriram que a creatina de levar parece ajudar com memória e raciocínio de curto prazo. Algum raciocínio de alta qualidade pode ser o ingrediente que falta na sua fórmula de jogos.
Código de trapaça da Ultimate Nutrition
Com tantos nootrópicos para escolher, cada um com seus próprios benefícios, não é de admirar que você esteja procurando um código de trapaça tudo em um. Suplemento de eSports nootrópico de código de truques Por nutrição final, foi projetada para permitir que você invade o sistema e leve seus jogos a novos níveis.
O melhor suporte de energia, foco e clareza e esports energia. O Cheat Code® é alimentado pela cafeína para fornecer energia prolongada para as sessões de jogos, mas a energia por si só não é suficiente para alcançar a vitória. Cheat Code® ajuda a aprimorar o foco, o tempo de reação e a lembrança da memória com uma mistura de nootrópicos eficazes como L-teanina, Ginkgo Biloba, Panax Ginseng e Rhodiola.
Esses ingredientes combinam sinergicamente para melhorar todas as suas habilidades cognitivas. Ao contrário das bebidas energéticas cheias de açúcar que o aceleram, o Cheat Code® mantém você esfriado quando a pressão está ligada, permitindo que você se desenrole do estresse da vida cotidiana.
Cheat Code® Vai além dos suplementos tradicionais de eSports baseado em energia e está focado em maximizar sua experiência de jogo.