Как долго хранится протеиновый порошок?
Как и любой пищевой продукт, протеиновый порошок имеет свой срок годности. Обычно нераспечатанный порошок хранится 12–24 месяца, а открытый — около 30 дней.
Что такое гибкая диета?
Гибкая диета, или «Если это вам подходит» Макросы(IIFYM) быстро набрала обороты.
Женщины, белок и разрушение стереотипов
Когда дело доходит до фитнеса и питания, один размер не подходит всем. Эта истина особенно очевидна при обсуждении белок требования к женщинам.
Освободившись от устаревших стереотипов, мы здесь, чтобы прояснить уникальные потребности женщин в белке во время занятий фитнесом.
Попрощайтесь с заблуждениями и приветствуйте научно обоснованные идеи, которые помогут вам эффективно достигать своих целей в области здоровья и фитнеса.
Ускорьте потерю веса с помощью белковых сжигателей жира
Улучшите свои цели в фитнесе с помощью правильных добавок, таких как белковые сжигатели жира. Эти мощные добавки, наполненные жизненно важными питательными веществами, могут ускорить обмен веществ, способствовать росту мышц и способствовать потере жира, ускоряя ваш путь к снижению веса.
Максимизация прибыли с помощью DHEA
Увеличьте свои успехи в бодибилдинге с помощью естественной силы DHEA. Раскройте секретt для ускорения роста мышц и повышения уровня энергии, что дает преимущество, меняющее правила игры.
Витамин D как незаменимый элемент фитнеса: строительный блок общего здоровья
В сфере фитнеса и здоровья, где основное внимание часто уделяется строгим тренировкам, специализированным диетам и новейшим добавкам, существует краеугольный камень здоровья, который часто недооценивают: витамин D.
Названный «солнечным витамином», витамин D — это не просто еще одна добавка, а фундаментальный элемент, который является ключом не только к оптимизации вашего фитнес-путешествия, но и к укреплению вашего общего здоровья.
Названный «солнечным витамином», витамин D — это не просто еще одна добавка, а фундаментальный элемент, который является ключом не только к оптимизации вашего фитнес-путешествия, но и к укреплению вашего общего здоровья.
Производительность, восстановление и наращивание мышечной массы: казеин против сывороточного протеина
В обширном мире протеиновых порошков часто появляются два выдающихся имени: Казеин и сыворотка. Эти два варианта происходят из молока и содержат большое количество незаменимых аминокислот. Однако их отличительные характеристики, такие как скорость переваривания, биодоступность и рекомендуемое использование, значительно отличают их.
Сывороточный протеин и старение: поддержание мышечной массы с возрастом
Принятие естественного процесса старения является частью жизненного пути, и по мере того, как мы стареем, сохранение мышечной массы становится все более важным. Но не бойтесь, ведь есть способы справиться с этой проблемой и сохранить сильное и здоровое телосложение даже в золотые годы. Одна из таких эффективных стратегий предполагает включение сывороточный протеин в свой рацион.
Сывороточный протеин против растительного белка
Когда дело доходит до источников белка, спортсмены часто рассматривают два популярных варианта: сывороточный белок и растительный белок.
Сывороточный протеин для женщин: разоблачаем мифы и преимущества
Белки являются строительными блоками организма. Они необходимы для восстановление мышц и тканей, выработка гормонов, а также рост и развитие организма. В мире фитнеса и питания один из источников белок который...
Сывороточный протеин для похудения: факт или вымысел?
В Ultimate Nutrition мы верим в то, что наши читатели смогут получить обоснованные знания, позволяющие им делать осознанный диетический выбор. Таким образом, мы здесь, чтобы углубиться в широко обсуждаемую тему использования сывороточного белка для похудения.
