Когда вы находитесь на игровом уровне и хотите вооружиться новыми инструментами и возможностями, вы заслуживаете лучшего. Да, вы можете приобрести лучшую игровую установку для максимального комфорта и рефлексотерапии, но даже с самым сложенным столом и стулом вашему мозгу понадобится дополнительное преимущество.
Когда дело доходит до игр; вам нужно удобное сиденье, но при этом острое умственное осознание; Ultimate Nutrition поможет вам. Мы не говорим о шумных энергетических напитках или запрещенных веществах, повышающих работоспособность; мы говорим о ноотропах.
Что такое ноотропы?
Ноотропы — это класс веществ, которые часто называют «умными наркотиками», и не без оснований. Ноотропы хорошо известны как улучшатели познания и памяти, предлагая общие возможности для улучшения работы мозга. Существуют как рецептурные, так и безрецептурные ноотропы.
Ноотропы, отпускаемые по рецепту, — это лекарства, обладающие стимулирующим действием. Они могут противодействовать симптомам таких заболеваний, как синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), нарколепсия или болезнь Альцгеймера.
Ноотропами также считаются вещества, отпускаемые без рецепта, которые могут улучшить работу мозга или концентрацию внимания, например кофеин и креатин. Несмотря на то, что эти ноотропы продаются без рецепта, они все же «умны» и могут влиять на мышление, память или другие психические функции.
Хотя мы будем рассматривать ноотропы, отпускаемые без рецепта, всегда консультируйтесь с врачом, когда добавляете что-то новое в свой распорядок дня.
Лучшие ноотропные добавки для каждого геймера
Кофеин
Ваши отношения с кофеином, возможно, уже существуют и являются одним из ваших самых надежных стимуляторов, но знаете ли вы, что он подпадает под категорию ноотропов?
Напитки, содержащие кофеин, такой как кофе, газированные напитки и энергетические напитки отлично подходят для игр из-за их стимулирующего эффекта. Хорошо известно, что кофеин — отличный выбор, если вы хотите бодрствовать и сосредоточиться.
О вреде кофеина говорят не так часто. Исследования предполагают, что кофеин безопасен для большинства людей в умеренных количествах, но геймеры, которые ищут внешней поддержки, не склонны делать что-либо в умеренных количествах.
Регулярная чашка кофе может быть хорошим способом повысить умственную концентрацию, но после первой или второй чашки вы попадаете на более нервную территорию.
Чрезмерное количество кофеина небезопасно. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) рекомендует употреблять не более 400 миллиграммов (мг) кофеина в день. Это количество содержится в 4–5 чашках кофе или 1 ⅓ энергетических напитков.
Хотя кофеин может помочь вам повысить уровень, он также может заставить вас дрожать на сиденье, вертеть большими пальцами и становиться более подавленным, чем это полезно. Лучше всего получать кофеин из добавок, которые распределены заранее, чтобы обеспечить вам безопасную и эффективную дозу.
L-теанин
L-теанин — это аминокислота, содержащаяся в черном и зеленом чае, но ее популярность в качестве добавки ко многим добавкам для здоровья становится все более популярной.
2016 год обзор сообщили, что l-теанин может увеличивать альфа-волны в мозге. Было обнаружено, что альфа-волны в этом веществе могут способствовать расслабленному, но бодрому психическому состоянию. L-теанин может повысить умственную активность, но в отличие от кофеина L-теанин не вызывает нервозности.
Есть также доказательство это говорит о том, что L-теанин и кофеин могут быть эффективной командой в уничтожении следующего босса. Эта комбинация натуральных ноотропов помогает повысить когнитивные способности и внимательность. Не существует рекомендаций по дозировке l-теанина, но многие поставщики медицинских добавок рекомендуют принимать 100–400 мг в день.
Омега-3 жирные кислоты
Омега 3 жирные кислоты являются одними из наиболее известных и хорошо изученных средств, улучшающих умственную деятельность. Даже для негеймеров, омега-3 считаются обязательными в рационе любого человека.
Эти полиненасыщенные жиры содержатся в обычной жирной рыбе, такой как лосось и сардины, но их также часто предлагают в виде добавок. Есть рыбий жир и льняное масло добавки и просто прямой эфир капсулы омега-3. Этот тип жира жизненно важен для здоровья мозга, и если не из добавок, то человек должен получать его из своего рациона.
Омега-3 помогают строить мембраны вокруг клеток организма и необходимы для восстановления и обновления клеток мозга. 2015 год обзор обнаружили, что жирные кислоты омега-3 защищают от старения мозга и связанных с ним симптомов.
Молодой мозг имеет более быстрое время реакции и улучшенный фокус по сравнению с пожилым человеком. Если вы заметили снижение производительности, это может быть связано с ожидаемым старением и недостатком омега-3 в вашем рационе.
Попробуйте повысить свою игровую производительность, добавив омега-3 в свой набор ноотропов.
Гинкго билоба
Гинкго двулопастный — дерево, произрастающее в Китае, Японии и Корее. Листья этого дерева, широко известные как гинкго, используются для создания травяных добавок, которые могут улучшить вашу следующую игровую сессию.
А исследование 2016 года обнаружили, что гинкго билоба потенциально полезен для улучшения функции мозга. Гинкго неоднократно оценивалась на предмет его способности уменьшать беспокойство, стресс и другие симптомы, связанные со снижением когнитивных функций, связанным со старением. В целом результаты исследований в этой области противоречивы, но многообещающи.
А обзор 21 исследования выявили, что экстракт гинкго может улучшить функциональные возможности у людей с легкой формой болезни Альцгеймера в сочетании с традиционной медициной. Другой обзор оценил четыре исследования и обнаружили значительное уменьшение некоторых симптомов, связанных с деменцией, когда исследователи вводили добавки гинкго.
В целом, еще слишком рано утверждать, что гинкго окончательно улучшает работу мозга, но нет никакого вреда в том, чтобы попробовать правильную дозу перед следующей парой матчей.
Панакс женьшень
Женьшень Panax — еще одна трава, родом из Китая, но полезная в цифровой среде. Исследованные лечебные свойства женьшеня Panax аналогичны свойствам гинкго двулопастного.
Панакс женьшеньПольза этого растения не была клинически подтверждена, но трава может помочь предотвратить некоторые заболевания головного мозга. Этот конкретный куст женьшеня был протестирован на предмет болезни Альцгеймера. болезнь Паркинсона, и Болезнь Хантингтона.
Также считается, что прием Панакса женьшень внутрь может улучшить мышление, арифметические навыки и время реакции у здоровых людей среднего возраста. Прием женьшеня Panax сам по себе, похоже, не улучшает память, но прием его с экстрактом листьев гинкго, по-видимому, улучшает память у здоровых людей.
Если вы хотите изучить ноотропы, лучше всего использовать добавки, которые были тщательно разработаны и включают пары, которые хорошо работают вместе, например, гинкго билоба и женьшень Panax.
Родиола
Родиола розовая – еще один ноотроп, который в последнее время набирает популярность. Некоторые данные свидетельствуют о том, что Родиола может помочь с когнитивными способностями, что делает его ноотропом, который вы, возможно, захотите добавить в свой игровой набор.
Было доказано, что добавка повышает производительность труда, снимает усталость и улучшает функции обучения и памяти. Боретесь с игровой яростью? Родиола также отлично регулирует нейротрансмиттеры в мозге, положительно влияя на настроение.
Креатин
Бодибилдеры, отойдите в сторону; креатин больше не только для тебя. Креатин популярен среди спортсменов из-за своих доказанных возможностей повышения производительности, но он также может быть полезен геймерам.
Эта популярная аминокислота не только полезна для физической работоспособности, но также может оказывать некоторое влияние на умственные способности. Обзор 2018 года обнаружили, что прием креатина улучшает кратковременную память и мышление. Некоторые качественные рассуждения могут оказаться недостающим ингредиентом в вашей игровой формуле.
Чит-код Ultimate Nutrition
Имея на выбор так много ноотропов, каждый из которых имеет свои преимущества, неудивительно, что вы ищете универсальный чит-код. Чит-код Nootropic Esports Supplement от Ultimate Nutrition была разработана, чтобы вы могли взломать систему и вывести свои игры на новый уровень.
Максимальная поддержка киберспортивной энергии, концентрации и ясности. Cheat Code® питается кофеином, чтобы обеспечить дополнительную энергию для игровых сессий, но одной энергии уже недостаточно для достижения победы. Cheat Code® помогает улучшить концентрацию внимания, время реакции и память с помощью смеси эффективных ноотропов, таких как L-теанин, гинкго билоба, женьшень Panax и родиола.
Эти ингредиенты синергетически улучшают все ваши когнитивные способности. В отличие от энергетических напитков с сахаром, которые возбуждают вас, Cheat Code® сохраняет прохладу, когда вы находитесь в стрессе, позволяя вам расслабиться от стрессов повседневной жизни.
Чит-код® выходит за рамки традиционных энергетических добавок для киберспорта и ориентирован на получение максимального удовольствия от игры.
