Когда вы находитесь на уровне игр, где вы хотите оснастить себя новыми инструментами и возможностями, вы заслуживаете лучшего. Да, вы можете приобрести лучшую игровую установку для Ultimate Comfort и рефлексологии, но даже с самым уклаженным столом и стулом ваш мозг может использовать дополнительное преимущество.
Когда дело доходит до игр; Вы ищете удобные сидения, но острое умственное осознание; Ultimate Nutrition заставляет вас покрыть. Мы не говорим о шумных энергетических напитках или о незаконном повышении производительности веществ; Мы говорим о ноотропиках.
Что такое ноотропики?
Ноотропики - это класс веществ, которые часто называют «умными лекарствами» и не на то есть веской причины. Ноотропики хорошо известны тем, что являются познаниями и усилителями памяти, предлагая общие возможности для повышения мозга. Существуют как рецепт, так и нерецептурные ноотропики.
Рецептурные нутропики - это лекарства, которые оказывают стимуляторные эффекты. Они могут противодействовать симптомам заболеваний, таких как дефицит внимания гиперактивности (СДВГ), нарколепсия или болезнь Альцгеймера.
Также считаются ноотропиками, не рецептурными веществами, которые могут повысить производительность мозга или фокус, такие как кофеин и креатин. Несмотря на то, что эти ноотропики все еще являются «умными» и могут влиять на мышление, память или другие умственные функции.
Несмотря на то, что мы будем переходить на нерецепт-ноотропики, всегда консультируйтесь с медицинским работником, добавляя что-то новое в вашу рутину.
Лучшие ноотропные добавки для каждого геймера
Кофеин
Ваши отношения с кофеином уже могут существовать и быть одним из ваших самых надежных бустерных зелье, но знаете ли вы, что это подпадает под нутропную категорию?
Напитки, которые содержат кофеин, такой как кофеСода и энергетические напитки отлично подходят для игр из -за их стимуляционных эффектов. Хорошо известно, что кофеин-отличный выбор, если вы хотите не бодрствовать и сосредоточиться.
О том, о чем не так часто говорится, это недостатки кофеина. Исследования Предположим, что кофеин безопасен для большинства людей в умеренных количествах, но геймеры, которые ищут внешнюю поддержку, не склонны делать вещи в меру.
Регулярная чашка кофе может быть хорошим способом повышения психического фокуса, но вы опираетесь на более нервную территорию мимо первой или второй чашки.
Чрезвычайные количества кофеина не являются безопасными. Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) рекомендует потреблять не больше, чем 400 миллиграммов (мг) кофеина в день. Это количество в 4–5 чашках кофе или 1 ⅓ энергетических напитков.
Хотя кофеин может помочь вам повысить уровень, он также может встряхнуть в своем месте, подтягиваясь большими пальцами и становясь более перегруженным, чем полезно. Лучше всего получить кофеин из добавок, которые предварительно пропорционали, чтобы предложить вам безопасную и эффективную дозу.
L-теанин
L-теанин аминокислота, обнаруженная в черном и зеленых чаях, но вырастет в популярности как дополнение ко многим добавкам для здоровья.
2016 обзор сообщили, что L-теанин может увеличить альфа-волны в мозге. Было обнаружено, что альфа -волны в веществе могут способствовать расслабленному, но настороженному психическому состоянию. L-Theanine может повысить ваше умственное осознание, но в отличие от кофеина, L-теанин не вызывает дрожащих.
Есть также доказательство Это предполагает, что L-теаниновый и кофеин могут быть эффективной командой тегов при снятии следующего босса. Эта комбинация натуральных ноотропов помогает повысить когнитивную производительность и бдительность. Не существует рекомендаций по дозировке для L-теанина, но многие поставщики добавок для здоровья рекомендуют принимать 100–400 мг в день.
Омега-3 жирные кислоты
Омега 3 Жирные кислоты являются одними из самых известных и хорошо изученных усилителей умственной производительности. Даже для негмер, Омега-3с рассматриваются как необходимые для чьей-либо диеты.
Эти полиненасыщенные жиры встречаются в вашей общей жирной рыбе, например, лосось и сардины, но они также широко предлагаются в добавках. Есть рыбий жир и ленточное масло добавки вместе с прямолинейными капсулы омега-3Полем Этот тип жира жизненно важен для здоровья мозга, а если не от добавок, человек должен получить его из своего рациона.
Омега-3 помогает построить мембраны вокруг клеток организма и необходимы для восстановления и обновления клеток мозга. 2015 обзор обнаружили, что омега-3 жирные кислоты защищают от старения головного мозга и симптомов, которые связаны с ним.
У более молодого мозга более быстрое время реакции и Улучшенный фокус По сравнению с пожилым взрослым. Если вы заметили, что в своем рационе он может быть связан с ожидаемым старением и отсутствием существенного омега-3 в вашем рационе.
Попробуйте переворачивать свои игровые показатели, добавив Omega-3s в ваш нутропный стек.
Гинкго Билоба
Гинкго Билоба - это дерево, родом из Китая, Японии и Кореи. Обычно известные как Гинкго, листья с этого дерева используются для создания травяных добавок, которые могут улучшить вашу следующую игровую сеанс.
А 2016 Исследование обнаружил, что Гинкго Билоба потенциально полезен для улучшения функции мозга. Гинкго неоднократно оценивался на предмет его способности уменьшать беспокойство, стресс и другие симптомы, связанные с снижением когнитивных средств, связанных со старением. В целом, результаты исследований несовместимы в этой области, но многообещающие.
А Обзор 21 исследования показал, что экстракт Гинкго может увеличить функциональные возможности у тех, у кого легкий болезнь Альцгеймера в сочетании с обычной медициной. Другой Обзор оценил четыре исследования и обнаружил значительное снижение нескольких симптомов, связанных с деменцией, когда исследователи внедрили добавки Ginkgo.
В целом, слишком рано указывать, что Гинкго окончательно улучшает функцию мозга, но нет никакого вреда в том, чтобы дать надлежащую дозу попытку перед следующей парой матчей.
Panax женьшень
Panax Ginseng - еще одна трава с происхождением в Китае, но полезные в цифровом ландшафте. Исследованные лекарственные преимущества Panax Ginseng аналогичны преимуществам Ginkgo Biloba.
Panax женьшеньПреимущества не были клинически подтверждены, но трава может помочь предотвратить определенные заболевания мозга. Этот конкретный женьшенский кустарник был протестирован в связи с болезнью Альцгеймера, Болезнь Паркинсона, и Болезнь Хантингтона.
Также считается, что принимая Panax женьшень по рту может улучшить Мышление, арифметические навыки и время реакции у здоровых людей среднего возраста. Похоже, что привлечение панакса женьшеня, похоже, не помогает памяти, но привлечение его экстрактом листьев Гинкго, кажется, улучшает память у здоровых людей.
Если вы хотите исследовать ноотропики, лучше всего использовать добавки, которые были вдумчиво сформулированы, чтобы включить пары, которые хорошо работают вместе, такие как Гинкго Билоба и Панакс Гинзэндж.
Родиола
Rhodiola Rosea - еще одна ноотропная, которая в последнее время ловит шум. Некоторые данные свидетельствуют о том, что Родиола Может помочь с когнитивными способностями, что делает его ноотропным, вы, возможно, захотите подумать о добавлении в свой игровой стек.
Было показано, что добавка повышает производительность работы, снимает усталость и улучшает функцию обучения и памяти. Борьба с громкой яростью? Родиола также отлично подходит для регулирования нейротрансмиттеров в мозге, положительно влияет на настроение.
Креатин
Бодибилдеры, отступайте в сторону; креатин больше не для вас. Креатин популярен среди спортсменов из-за его проверенных возможностей повышения производительности, но это также может быть полезно для геймеров.
Мало того, что это популярная аминокислота отлично подходит для физической работы, но также может оказать некоторое влияние на умственные способности. Обзор 2018 года обнаружил, что принятие креатина, по-видимому, помогает с кратковременной памятью и рассуждениями. Некоторые высококачественные рассуждения могут быть отсутствующим ингредиентом в вашей игровой формуле.
Чит -код Ultimate Nutrition
С таким количеством ноотропов на выбор, каждая из которых имеет свои преимущества, неудивительно, что вы ищете чит-код в одном. Чит -код Nootropic Esports Дополнение Ultimate Nutrition был разработан, чтобы позволить вам взломать систему и поднять игры на новые уровни.
Ultimate Esports Energy, Focus и Clarity Support. Cheat Code® оснащен кофеином для обеспечения расширенной энергии для игровых сессий, но одной только энергии больше недостаточно для достижения победы. Cheat Code® помогает оттачивать фокус, время реакции и воспоминания о памяти с помощью смеси эффективных ноотропов, таких как L-теанин, Гинкго Билоба, панакс-женьшень и Rhodiola.
Эти ингредиенты объединяют синергетически для улучшения всех ваших когнитивных способностей. В отличие от заполненных сахаром энергетических напитков, которые вас подтверждают, Cheat Code® сохраняет вас прохладно, когда давление продолжается, что позволяет вам расслабиться от стрессов повседневной жизни.
Cheat Code® Выходит за рамки традиционных энергетических киберспортивных добавок и сосредоточен на максимизации вашего игрового опыта.