Om du tittar igenom en lista med användbara kosttillskott kan du bli fascinerad av Saw Palmetto. Detta tillägg är alltmer populärt för prostata- och hårhälsa.
Saw Palmetto verkar huvudsakligen genom att hämma aktiviteten av 5-alfa-reduktas, vilket kan leda till lägre nivåer av DHT, en biprodukt av testosteron, vilket i sin tur kan hjälpa till att reglera prostatahälsan, förhindra håravfall och balansera hormonnivåerna. Det bevarar dock inte direkt testosteron. Saw Palmetto erbjuder många fysiska (och estetiska) fördelar för människokroppen.
I den här artikeln kommer vi att utforska de många aspekterna av sågpalmetto, från dess medicinska historia till dess nuvarande fördelar och potentiella biverkningar. Tillägget kan vara den ökning din kropp behöver.
Vad är Saw Palmetto?
På en fysisk nivå är sågpalmetto en buskliknande palm som finns i sydöstra delarna av USA. Trädet (även känt som Serenoa Repens) blir upp till 10 fot högt och innehåller taggformade löv.
Bären innehåller en flyktig olja som innehåller många fettsyror och fytosteroler. Indianer använde palmettobär för sina medicinska egenskaper. Därifrån använde män på 1900-talet sågpalmetto för att öka libido och öka spermier. Men de betydande användningarna har förändrats idag, även om de alla är i samma bollplank.
Saw Palmetto-fördelar
Saw Palmetto gynnar inte bara en enda del av kroppen. Istället fungerar detta tillskott som ett hälsohagelgevär, vilket skapar en scattershot av positiva fördelar. Låt oss utforska de många positiva effekterna av sågpalmetto.
Förebyggande av håravfall
Nästan 42 % av männen lider av håravfall. Även om skallighet inte är skadligt, kan håravfall vara ett slag mot din självkänsla. Ge inte upp: sågpalmetto kanske kan främja hårväxt.
Forskning visar att sågpalmetto kan blockera aktiviteten av 5-alfa-reduktas. Detta enzym förvandlar testosteron till dihydrotestosteron (DHT) som kan ytterligare håravfall. Dessutom detta tillägg minskar DHT i ditt hår, vilket begränsar vad som kan minska din tillväxt.
Av dessa skäl kan saw palmetto vara det perfekta motgiftet mot ditt håravfall. Studier visar som såg att användningen av palmetto ökade hårtätheten hos 83 % av dem med håravfall. Det är inget litet antal.
Hanterar prostatahälsan
När män åldras behöver de inte lägga sig för sina åkommor. Du kan behandla många vanliga tillstånd med receptfria läkemedel eller kosttillskott.
En av sågpalmettos viktigaste effekter är dess förmåga att hantera BPH – eller en förstorad prostata. Benign prostatahyperplasi är vanligt hos äldre män och orsakar ofta problem i urinblåsan, urinen och njurarna. Symtom på BPH inkluderar:
- Svårt att kissa
- Ökad urinering
- UVI
- Oförmåga att tömma urinblåsan
Även om detta tillstånd vanligtvis är ofarligt, kan urinvägssymtomen orsaka obehag och störa en hälsosam rutin. Lyckligtvis kan saw palmetto hjälpa till att hantera detta tillstånd. Studier visar upp att sågpalmetto avsevärt kan minska symtomen på BPH och lindra urinvägssymtom.
Testosteronförordningen
Lågt testosteron hos män och kvinnor länkar vanligtvis till låg libido. Sågpalmetto kan dock ge ett potent alternativ för att återföra testosteron till kroppen. Processen liknar att underhålla håret.
Återigen, såg palmetto begränsar alfa-5-reduktas, vilket begränsar DHT (dihydrotestosteron) från att omvandla testosteron till ett androgenhormon. Dessa hormoner reglerar utvecklingen av manliga egenskaper och drar ner på testosteron. Forskning visar att sågpalmetto är lika effektiv som Finasteride när det gäller att bevara testosteron.
Minskar inflammation
Tidig forskning visar att sågpalmetto kan vara en kandidat för att minska inflammation i hela kroppen. Men medan vissa studier har visat lovande resultat i djurmodeller, behövs mer forskning för att bekräfta dess potentiella effekter på mänsklig inflammation.
Även om tidiga resultat är lovande, hoppas vi att se ytterligare utveckling under de kommande åren.
Möjliga fördelar
Även om det är mindre undersökt, erbjuder saw palmetto många andra möjliga fördelar.
Bästa Saw Palmetto-tillskott
Om du är intresserad av fördelarna med detta tillägg, prova vår 100% Saw Palmetto. Detta tillskott är ett standardiserat bärextrakt med rätt mängd fettsyror för att hålla dig frisk.
Med 100 piller hittar du mer än tillräckligt för att testa tillägget själv. Oavsett om du vill reglera ditt testosteron, begränsa ditt håravfall eller hantera din prostata, kan saw palmetto bara ge dig de fördelar du behöver.
Bieffekter
Som alla tillskott, var försiktig när du lägger till sågpalmetto till din kost. Även om användningen vanligtvis är säker, övervaka dina symtom för att säkerställa att du inte upplever långvariga biverkningar. Möjliga effekter kan inkludera:
- Yrsel
- Huvudvärk
- Illamående
- Diarre
Om symtomen kvarstår, avbryt tillägget och tala med din läkare. Saw Palmetto bör vara säker för regelbunden användning, i upp till tre år.
Ta inte detta tillägg om du är gravid, ammar eller är engagerad i hormonersättningsterapi. Dessutom kan sågpalmetto orsaka negativa interaktioner med dem som använder blodförtunnande medel och inkludera blödningsrisk. Om du har underliggande tillstånd, tala med din läkare innan du börjar med detta tillägg. Inget piller är viktigare än din vardagliga hälsa.
Utforska kosttillskottsvärlden med Ultimate Nutrition
I ett nötskal, saw palmetto erbjuder ett brett utbud av hälsofördelar, från prostata- och testosteronreglering till hårväxt. Vad du än går igenom finns det troligen kosttillskott för dig. Många antar att deras problem är kroniska eller inte värda att bekämpa, men behandlingen kan ofta vara snabb och okomplicerad.
På Ultimate Nutrition vi erbjuder ett brett sortiment av kosttillskott från Viktminskning och energi till hälsa och välmående. För ytterligare hårreglering, prova Super B-vitaminkomplex. För prostata och testosteron hjälp, vår TestostroGrow tillägg är ett betydande lyft.
Oavsett vad du hittar, fortsätt att utforska kosttillskottsvärlden. Maximera din kondition genom att hålla din kropp i toppform.
