Ingredienser

1 kopp brunt rissirap

2/3 kopp krämigt jordnötssmör

1 tsk vaniljextrakt

2 skopor PROSTAR 100% WHEY CHOKLADCREME

8 koppar brunt ris crisp flingor

Instruktioner:

Förbered en 9-av-13-tums panna genom att lätt spraya med matlagningsspray.

Värm brunt rissirap och jordnötssmör i en stor panna på medelvärme tills det är flytande, cirka 5 minuter.

Stäng av värmen och rör ner vaniljextraktet och proteinpulvret. Rör snabbt ner risflingorna tills det är väl täckt.

Häll risblandningen i den förberedda pannan. Tryck fast och jämnt i pannan med hjälp av baksidan av spateln.

Svalna i kylen i en timme, skär sedan i stång.

Förvara oätna barer i en lufttät behållare, för bästa resultat förvaras i kylen.

ultimatenutrition2021 Admin
Tagged: Recipes