OUR BLOG

Träning

Mobility vs. Flexibility: Why Both Matter for Peak Performance

Mobility vs. Flexibility: Why Both Matter for Peak Performance

When it comes to fitness, “mobility” and “flexibility” are often used interchangeably.  While it’s true they’re both essential for your movement quality, they play very different roles.  

UN Editorial Team
What is a Workout Split? - Ultimate Nutrition

Vad är en träningssplit?

I strävan efter att uppnå fitnessmål är det avgörande att förstå konceptet med en träningsuppdelning. Om du inte ser träningsresultat, du kanske inte tränar effektivt. En träningssplit delar upp pass...
UN Editorial Team
Get a Six-Pack for Summer with These Fundamental Fitness Tips - Ultimate Nutrition

Få ett sexpack för sommaren med dessa grundläggande träningstips

Våren är här och många undrar nu hur man skaffar ett sexpack till sommaren. Den goda nyheten är att med lite motivation kan praktiskt taget vem som helst ha en...
UN Editorial Team
Tagged: Abs Summer Training