吡啶甲酸铬的 3 大好处

在仔细阅读我们的补充品、时，您可能会偶然发现吡啶甲酸铬。 您听说过这个名字并看到过它的补充，但您不确定它是什么。 这种粉末是铬的补充形式，可为全身带来多种好处。

铬是食物中吸收的矿物质，有助于分解脂肪和碳水化合物。 因此，摄入铬是减少体内脂肪的绝佳方法。 许多食物组天然含有这种矿物质，但通常含量微量。 一些常见的含铬食物包括：

• 肉类
• 谷物产品
• 坚果
• 香料
• 水果和蔬菜
• 啤酒和葡萄酒

虽然您可以通过食物吸收铬，但您可能会发现通过吡啶甲酸铬（补充铬）可以带来更多益处。 在本文中，我们将详细介绍吡啶甲酸铬的益处和风险，以帮助您确定该补充剂是否适合您。

什么是吡啶甲酸铬？

如果您正在寻找更多铬，我们的补充剂就是您的最佳选择。 这种健康矿物质与烟酸结合生成吡啶甲酸铬。 这种补充剂通常以草药、粉末或药丸的形式出售。

不同形式的铬

吡啶甲酸铬并不是铬的唯一补充形式。 其他含铬食品和膳食补充剂包括

• 氯化铬
• 三氯化铬
• 聚烟酸铬
• 苹果酸铬
• 苹果酸铬

然而，吡啶甲酸铬的 血液吸收率最高，这意味着您的身体会最快看到效果。

何时服用吡啶甲酸铬

无论何时服用吡啶甲酸铬通常都是健康的。 不过，我们建议早上。 晚上服用这种补充剂可能会导致睡眠中断——这对您的健康同样重要。

您是否正在尝试确定吡啶甲酸铬是否适合您？继续探索以了解补充剂的所有好处和风险。

吡啶甲酸铬的好处

吡啶甲酸铬具有许多优点；不然很多人不会补！许多人使用这种补充剂来保持血糖水平、减肥、降低胆固醇或治疗铬缺乏症。

让我们探讨一下吡啶甲酸铬的一些最流行的功效。

#1 改善血糖

对于糖尿病患者来说，管理胰岛素是一项艰巨的任务。 因此，全身血糖很容易飙升并引起不同的担忧。 值得庆幸的是，吡啶甲酸铬可以帮助调节全身血糖。

多项研究表明，该补充剂有助于改善糖尿病患者的血糖，使其成为吡啶甲酸铬最显着的益处。

此外，研究表明服用补充剂的人患糖尿病的几率降低 27%。 虽然研究还处于早期阶段，但许多研究表明它对血糖和胰岛素有积极的影响。 最近，食品药品监督管理局支持了这一发现。

#2 有助于减肥

虽然研究有限，但早期研究表明服用吡啶甲酸铬可导致轻微体重减轻。 由于铬有助于减少全身的碳水化合物和脂肪，因此补充铬有助于加速这一过程。

此外，进一步研究表明吡啶甲酸铬可以完全抑制对食物的渴望。 通过减少你的欲望，你可能会发现更容易达到理想的卡路里摄入量。

#3 可以帮助限制抑郁

一项研究表明铬还可以降低称为 5-HT 2A 的血清素受体的活性，从而产生与抗抑郁药类似的效果。 由于血清素含量很少，铬可以帮助限制体内的抑郁症。 那些补充的人可能会发现心情和动力都增加了。

尽管结果很有希望，但大部分研究还处于早期阶段。 如果您患有抑郁症，请不要仅依赖铬。

吡啶甲酸铬风险

与任何补充剂一样，在日常生活中添加吡啶甲酸铬之前请务必小心。 由于其有限性，美国国家医学院尚未设定上限 - 或的数量你应该服用铬。 因此，不要做得太过分。 像其他补充剂一样分配您的补充剂。 一份就对你有好处。

虽然补充剂有很多好处，但它有一些药物相互作用，例如β-受体阻滞剂和NSAIDs 。 如果您正在服用大量药物，请咨询您的医生。 他们可以帮助确定补充剂是否适合您。 此外，早期研究表明某些身体可能会在补充剂的同时产生羟自由基，这可能会损害您的 DNA。 另一项研究显示，服用一定剂量减肥的女性会出现肾脏问题。

虽然健康风险很少见，但服用吡啶甲酸铬时应进行研究并谨慎行事；如果出现任何症状，请咨询您的医生。

吡啶甲酸铬简介

吡啶甲酸铬是铬的补充形式，铬是一种健康的矿物质，有助于分解全身的脂肪和碳水化合物。 虽然目前的研究有限，早期研究展示了铬补充剂的积极作用，从健康维持血糖到体重和抑郁症。 目前，该药物看起来基本上是安全的，可以帮助促进全身健康。

如果您开始补充，请确保您获得尽可能最好的版本。 查看我们的低成本、高影响力吡啶甲酸铬。 每份含有 200 克铬，您都会获得有效的健康。 如果您想尝试其他补充剂，我们有您需要的一切！

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