يحتوي لحاء اليوهمبي - وهي شجرة دائمة الخضرة موطنها غرب أفريقيا - على مواد كيميائية قوية يمكنها تهدئة الجهاز العصبي المركزي للإنسان وتحقيق فوائد طبية.

ليس من المستغرب أن هذا اللحاء أصبح الآن مكملاً شائعًا يستهلكه الأشخاص في جميع أنحاء العالم بحثًا عن تأثيرات إيجابية على صحتهم الجسدية والعقلية والعاطفية.

دعنا نستكشف ما الذي يجعل لحاء الشجرة هذا فريدًا جدًا ونساعدك على تحديد ما إذا كان يستحق دورًا في نظام المكملات الغذائية الخاص بك في دليل Ultimate Nutrition إلى Yohimbe:

ما هو ملحق يوهمبي؟

لعدة قرون، كان المعالجون في جميع أنحاء دول غرب إفريقيا مثل نيجيريا والكاميرون والكونغو تستخدم يوهمبي كعلاج لأمراض مثل الحمى، والسعال المزمن، والجذام؛ كما أشادوا بمكانته كمنشط جنسي قوي.

وفي القرن الماضي، انتشر استخدام اليوهمبي في الثقافات الغربية، وبدأ العلماء في جميع أنحاء العالم بدراسة لحاء هذه الشجرة الشهيرة.

كشف هذا البحث للجمهور العالمي عن وجود قلويدات – مركبات عضوية تنتج مركبات فسيولوجية داخل البشر – في لحاء اليوهمبي. وكان من أهم هذه القلويدات اليوهمبين، وهو مركب له فوائد صحية محتملة.

في أواخر القرن العشرين، مستخلص لحاء يوهمبي أصبح علاجًا شائعًا لضعف الانتصاب - لأسباب تمت مناقشتها لاحقًا - قبل ظهور أدوية مثل الفياجرا وسياليس.

اليوم، تبيع العديد من متاجر الأطعمة الصحية عبر الإنترنت ومتاجر الأطعمة الصحية مكملات اليوهمبي عالية الجودة، عادة في شكل حبوب أو أقراص، والتي يمكن أن تقدم فوائد صحية ذات معنى تمت مناقشتها أدناه.

فوائد يوهمبي

الفوائد المحتملة لمكملات يوهمبي

دون مزيد من المداعبة، دعونا نتعمق في الفوائد الصحية المحتملة الشهيرة لمستخلص لحاء اليوهمبي:

يمكن علاج الضعف الجنسي

كما ذكرنا سابقًا، كان اليوهمبي في يوم من الأيام دواءً موصوفًا شائعًا يُعطى للمرضى الذكور الذين يعانون من ضعف الانتصاب (ED).

في حين أن شعبيتها قد تتضاءل مقارنة بالفياجرا والسياليس وأقاربهما، إلا أن العديد من المرضى ما زالوا يشيدون بقوة لحاء الشجرة ضد العجز الجنسي.

الأبحاث المنشورة من قبلالمجلة الدولية لأبحاث العجز الجنسي و الالمعهد الوطني للصحة (NIH) وجد أن المكمل يساعد على تحسين جودة وتواتر الانتصاب لدى نسبة ملحوظة من الرجال الذين ظهروا في تجارب مزدوجة التعمية.

وفقا لدراسات المعاهد الوطنية للصحة التي يتم الاستشهاد بها كثيرا للرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي، فإن شهر واحد منيوهمبي رأى المكملات "14% من [المشاركين] يختبرون استعادة الانتصاب الكامل والمستدام" و"20% يبلغون عن استجابة جزئية للعلاج".

يعزوه أغلب العلماء هذه الفوائد لقدرة اليوهيمبين، وهو القلويد الرئيسي لليوهمبي، على العمل على الجهاز العصبي المركزي، وتعزيز تدفق الدم وزيادة حساسية الأعصاب في منطقة الحوض.

يمكن أن يساعد في فقدان الدهون

وفقا لبحث منالمعهد الوطني للصحة (NIH)يمكن أن يحفز مستخلص لحاء اليوهمبي أيضًا فقدان الدهون لدى بعض الأشخاص.

يحدث هذا التأثير لليوهمبي لأن المكمل يؤثر على الجهاز العصبي المركزي للجسم ويمنع بعض مستقبلاته الأدرينالية، مما يزيد بافراز مستويات ووقف تفعيل مستقبلات ألفا 2 في الخلايا الدهنية.

وبمرور الوقت، يمكن أن تؤدي هذه العملية إلى فقدان ملحوظ للدهون، مما قد يساعد بعض الأشخاص على إنقاص الوزن. 

أظهرت أبحاث المعاهد الوطنية للصحة المذكورة أعلاه هذا التأثير بين لاعبي كرة القدم المحترفين، الذين انخفض متوسط ​​مستويات الدهون في الجسم لديهم بنسبة 1.8٪ خلال 21 يومًا من مكملات اليوهمبي.

المعاهد الوطنية للصحة اللاحقة بحث وجدت دراسة حول تأثيرات اليوهيمبين على السمنة أن النساء البدينات اللاتي تناولن مكملات اليوهمبي لمدة 21 يومًا فقدن وزنًا أكبر بكثير (7.8 رطل) من أولئك الذين تناولوا دواءً وهميًا (4.9 رطل) خلال نفس الفترة. 

يجب أن نلاحظ أن فائدة لحاء اليوهمبي تحتاج بالتأكيد إلى مزيد من الدراسة، حيث أن جميع الأبحاث حتى هذه اللحظة هي بلا شك أولية.

ومع ذلك، فإن النتائج المبكرة مشجعة، مما يشير إلى أن اليوهمبي قد يصبح يومًا ما مكملاً واسع النطاق لفقدان الوزن.

الآثار الجانبية المحتملة لمكملات يوهمبي

كما هو الحال مع أي ملحق، هناكبعض الآثار الجانبية المحتملة لمستخلص لحاء اليوهمبي يجب أن تكون على علم بما يلي:

دوخة

إذا بحثت عن تجارب سلبية مع اليوهمبي، فمن المحتمل أن تقرأ حكاية أو اثنتين مرتبطتين بالدوار.

على الرغم من أن هذا التأثير الجانبي هومن بين الملايين في جميع أنحاء العالم الذين يكملون مستخلص اللحاء هذا، لا يزال بإمكانك أن تكون استباقيًا بشأن منعه تمامًا.

تجنب الجلوس أو الوقوف بسرعة عند الاستلقاء بعد وقت قصير من تناول مكمل اليوهمبي.

غثيان

يعاني بعض الأشخاص الذين يتناولون مكملات اليوهمبي من الغثيان، على الرغم من أن الآثار الجانبية نادرة نسبيًا. 

إذا كنت تعاني بانتظام من الغثيان بسبب التوتر أو القلق، والأرق، والجفاف، ومشاكل الجهاز الهضمي، والحيض، والأدوية التي تتناولها، وما إلى ذلك، يرجى طلب المشورة الطبية قبل إضافة اليوهمبي إلى نظام المكملات الغذائية الخاص بك.

أرق

المعهد الوطني للصحة (NIH) دراسات تأثير اليوهمبي على النوم تدرج أحيانًا الأرق كأثر جانبي نادر ولكنه موثق للمكملات المنتظمة.

إذا بدأت باستخدام مستخلص لحاء اليوهمبي، انتبه جيدًا لأي اضطرابات في أنماط نومك المعتادة.

ضربات قلب سريعة

يمكن أن يكون نبض القلب السريع - المعروف أيضًا باسم عدم انتظام دقات القلب - مؤلمًا وقد يكون له عواقب طبية إذا ترك دون علاج لفترات طويلة من الزمن.

في حين أن الحالات نادرة، فإن بعض الأشخاص الذين يتناولون مكملات اليوهمبي يواجهون مثل هذا التفاعل، لذا فإن الأمر يستحق المراقبة. 

يستخدم الرجل اليوهمبي للجهاز العصبي

مكمل مستخلص لحاء يوهمبي من Ultimate Nutrition

الآن بعد أن فهمت تاريخ مكملات اليوهمبي والتأثيرات الإيجابية القوية التي يمكن أن تحدثها على صحتك، فقد حان الوقت لتجربة أفضل خيار متاح:

مستخلص لحاء يوهمبي من Ultimate Nutrition يمكن أن يساعدك على إعادة اكتشاف الرغبة الجنسية لديك وحرق الدهون دون إنفاق الكثير من المال. يحتوي كل قرص في هذا المكمل العالمي على 800 ملغ من اليوهمبين المستورد من أفريقيا والمخصص للاستخدام اليومي. للحصول على شكل مختلف من اليوهمبي، جرب منتجنامستخلص لحاء يوهمبي السائل. يحتوي هذا الملحق على كل اليوهمبي الذي تحتاجه في شكل سهل الاستخدام.

حان الوقت لتشعر وتؤدي أفضل ما لديك. دع Ultimate Nutrition يأخذك إلى المستوى التالي اليوم.

Brian Rubino
الموسومة: Supplements

تعليقات

What is the difference between yohumbie and yohumbine

— Lee severn