Prostar 100%Milkshake σοκολάτας ορού γάλακτος
Συστατικά:
-
1 φλιτζάνι σταθερό tofu
- 1 εκχύλισμα βανίλιας TSP
- Τσίμπημα αλατιού
- 2 φλιτζάνια χωρίς ζάχαρη γάλα αμυγδάλου
- 1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο
- 1 κουτάλιProstar 100% πρωτεΐνη ορού γάλακτος, κρέμα σοκολάτας
Κορυφή με: σαντιγί και λιωμένο φυστικοβούτυρο
Οδηγίες:
Προσθέστε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και αναμειγνύετε μέχρι να εξομαλυνθούν. Προσθέστε επιτάχια εάν είναι επιθυμητό. Απολαμβάνω!
ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μερίδες: 1
_______________________
483 θερμίδες
Συνολικό λίπος 26,6 g
Σάββατο 5g
Χοληστερόλη 70mg
Νάτριο 649mg
Σύνολο υδατανθράκων 13,9g
Διαιτητικές ίνες 5.2g
Σάκχαρα 4,5 γραμμάρια
Πρωτεΐνη 51.6g
_______________________
*Τα γεγονότα διατροφής δεν περιλαμβάνουν επικάλυψη