Prostar 100% RAW Smoothie πρωινού
Συστατικά:
-
1 κουταλιά της σούπας αμύγδαλο ή φυστικοβούτυρο
- 1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου
- 1/2 φλιτζάνι φράουλες
- 1/2 φλιτζάνι σμέουρα
- 1 μπανάνα
- 1/2 φλιτζάνι σπανάκι
- 1 κουτάλι Prostar 100% ακατέργαστη πρωτεΐνη σκόνη
Κορυφή με: φράουλες και σμέουρα
Οδηγίες:
Προσθέστε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και αναμειγνύετε μέχρι να εξομαλυνθούν. Προσθέστε επιτάχια εάν είναι επιθυμητό. Απολαμβάνω!
ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μερίδες: 1
_______________________
358 θερμίδες
Συνολικό λίπος 9,5g
Κάθισε λίπος 1,7 γραμμάρια
Χοληστερόλη 70mg
Νάτριο 244mg
Σύνολο υδατανθράκων 46,6g
Διαιτητικές ίνες 10.6g
Σάκχαρα 23g
Πρωτεΐνη 29.2g
_______________________
*Τα γεγονότα διατροφής δεν περιλαμβάνουν επικάλυψη