OUR BLOG

Εκπαίδευση

How to Begin High-Intensity Interval Training: Benefits and Ideas for Interval Workouts - Ultimate Nutrition

Πώς να ξεκινήσετε τη διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης: Οφέλη και ιδέες για διαλειμματικές προπονήσεις

Η διαλειμματική προπόνηση (ονομάζεται επίσης διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης ή HIIT) είναι μια ολοένα και πιο δημοφιλής μέθοδος άσκησης που βελτιώνει την αποτελεσματικότητα και μειώνει τον χρόνο που αφιερώνετε στο...
UN Editorial Team
Tagged: HIIT Training