3 Οφέλη του πικολινικού χρωμίου

Κατά τη μελέτη τα συμπληρώματά μας, μπορεί να σκοντάψετε Πικολινικό χρώμιο. Έχετε ακούσει το όνομα και το έχετε δει συμπληρωμένο, αλλά δεν είστε σίγουροι τι είναι. Αυτή η σκόνη είναι μια συμπληρωματική μορφή χρωμίου και προσφέρει πολλά οφέλη σε όλο το σώμα. 

Χρώμιο είναι ένα μέταλλο που απορροφάται στα τρόφιμα, το οποίο βοηθά στη διάσπαση των λιπών και των υδατανθράκων. Για το λόγο αυτό, η πρόσληψη χρωμίου είναι ένας εξαιρετικός τρόπος μείωσης του σωματικού λίπους. Πολλές ομάδες τροφίμων περιέχουν το μέταλλο φυσικά, αλλά συχνά σε ίχνη. Μερικές κοινές τροφές με χρώμιο περιλαμβάνουν: 

• κρέατα
• Προϊόντα σιτηρών
• ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
• Μπαχαρικά
• Φρούτα και λαχανικά
• Μπύρα και κρασί

Ενώ εσείς μπορώ απορροφήστε το χρώμιο μέσω των τροφίμων – μπορεί να βρείτε αυξημένα οφέλη μέσω του Picolinate Chromium: συμπληρωματικό χρώμιο. Σε αυτό το άρθρο, θα αναλύσουμε το Picolinate Chromium, από τα οφέλη έως τους κινδύνους του, για να σας βοηθήσουμε να προσδιορίσετε εάν το συμπλήρωμα είναι κατάλληλο για εσάς. 

Τι είναι το πικολινικό χρώμιο;

Αν ψάχνετε για περισσότερο Chromium, μην ψάξετε περισσότερο τα συμπληρώματά μας. Το υγιές ορυκτό συνδυάζεται με Νικοτινικό οξύ για να φτιάξετε το Chromium Picolinate. Αυτό το συμπλήρωμα πωλείται συχνά σε μορφή βοτάνων, σκόνης ή χαπιού. 

Διαφορετικές μορφές χρωμίου

Το πικολινικό χρώμιο δεν είναι η μόνη συμπληρωματική μορφή χρωμίου. Επιπλέον τρόφιμα με βάση το χρώμιο και συμπληρώματα διατροφής περιλαμβάνουν

• Χλωριούχο Χρώμιο
• Τριχλωριούχο Χρώμιο
• Πολυνικοτινικό χρώμιο
• Μηλικό χρώμιο
• Μηλικό χρώμιο

Ωστόσο, το πικολινικό χρώμιο έχει το υψηλότερο ρυθμός απορρόφησης αίματος, που σημαίνει ότι το σώμα σας θα δει τα αποτελέσματα πιο γρήγορα. 

Πότε να πάρετε το Chromium Picolinate

Το πικολινικό χρώμιο είναι γενικά υγιές όποτε το παίρνετε. Ωστόσο, προτείνουμε το πρωί. Η λήψη αυτού του συμπληρώματος τη νύχτα μπορεί να οδηγήσει σε διακοπή του ύπνου – κάτι που είναι εξίσου σημαντικό για την υγεία σας.

Προσπαθείτε να αποφασίσετε αν το Chromium Picolinate είναι κατάλληλο για εσάς; Συνεχίστε την εξερεύνηση για να δείτε όλα τα οφέλη και τους κινδύνους του συμπληρώματος. 

Οφέλη από πικολινικό χρώμιο 

Το πικολινικό χρώμιο έρχεται με πολλά οφέλη. διαφορετικά, πολλοί άνθρωποι δεν θα το συμπλήρωναν! Πολλοί χρησιμοποιούν αυτό το συμπλήρωμα για να διατηρήσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους, να χάσουν βάρος, να μειώσουν τη χοληστερόλη ή για ανεπάρκειες χρωμίου. 

Ας εξερευνήσουμε μερικά από τα πιο δημοφιλή εφέ του Picolinate Chromium. 

#1 Βελτιώνει το σάκχαρο στο αίμα

Για όσους πάσχουν από διαβήτη, η διαχείριση της ινσουλίνης είναι ένα δύσκολο έργο. Για αυτόν τον λόγο, είναι εύκολο το σάκχαρο στο αίμα να αυξηθεί σε όλο το σώμα και να προκαλέσει διαφορετικές ανησυχίες. Ευτυχώς, το πικολινικό χρώμιο μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα σε όλο το σώμα.

Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι το συμπλήρωμα βοηθά στη βελτίωση της γλυκόζης του αίματος για τους Διαβητικούς, καθιστώντας το το πιο αξιοσημείωτο όφελος του Picolinate Chromium.

Επιπλέον, η έρευνα δείχνει όσους λαμβάνουν το συμπλήρωμα έχουν 27% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν διαβήτη. Ενώ η έρευνα είναι ακόμη νωρίς, πολλές μελέτες δείχνουν θετικές επιδράσεις στο σάκχαρο του αίματος και την ινσουλίνη. Πρόσφατα, το The ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΚΑΙ ΦΑΡΜΑΚΩΝ υποστήριξε τα ευρήματα. 

#2 Βοηθά στην απώλεια βάρους 

Ενώ η έρευνα είναι περιορισμένη, οι πρώτες μελέτες δείχνουν ότι η λήψη πικολινικού χρωμίου μπορεί να οδηγήσει σε μικρή απώλεια βάρους. Επειδή το χρώμιο βοηθά στη μείωση των υδατανθράκων και των λιπών σε όλο το σώμα, τα συμπληρώματα βοηθούν στην επιτάχυνση αυτής της διαδικασίας.

Επιπροσθέτως, περαιτέρω έρευνα δείχνει ότι το πικολινικό χρώμιο μπορεί να περιορίσει εντελώς την επιθυμία για φαγητό. Μειώνοντας τις επιθυμίες σας, μπορεί να είναι πιο εύκολο να κάνετε την ιδανική σας πρόσληψη θερμίδων. 

#3 Μπορεί να βοηθήσει στον περιορισμό της κατάθλιψης

Μια μελέτη δείχνει ότι το χρώμιο μπορεί επίσης να μειώσει τη δραστηριότητα ενός υποδοχέα σεροτονίνης γνωστού ως 5-HT 2A – δημιουργώντας παρόμοια δράση με τα αντικαταθλιπτικά. Λόγω της μικρής σεροτονίνης, το χρώμιο μπορεί να βοηθήσει στον περιορισμό της κατάθλιψης στο σώμα. Όσοι συμπληρώνουν μπορεί να βρουν αυξημένη διάθεση και κίνητρο. 

Αν και τα αποτελέσματα είναι πολλά υποσχόμενα, μεγάλο μέρος της έρευνας είναι νωρίς. Εάν έχετε κατάθλιψη, μην βασίζεστε μόνο στο χρώμιο.

Κίνδυνοι από πικολινικό χρώμιο 

Όπως κάθε συμπλήρωμα, να είστε προσεκτικοί πριν προσθέσετε το Chromium Picolinate στην καθημερινή σας ρουτίνα. Λόγω της περιορισμένης φύσης του, το Εθνική Ακαδημία Ιατρικής δεν έχει ορίσει ανώτατο όριο – ή την ποσότητα χρωμίου που πρέπει να πάρετε. Για το λόγο αυτό, μην το παρακάνετε. Μοιράστε το συμπλήρωμά σας όπως κάθε άλλο. Μια μόνο μερίδα θα σας κάνει καλό. 

Ενώ το συμπλήρωμα έρχεται με πολλά οφέλη, έχει κάποιες αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, όπως βήτα-αναστολείς και ΜΣΑΦ. Εάν παίρνετε βαριά φαρμακευτική αγωγή, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε εάν το συμπλήρωμα είναι κατάλληλο για εσάς. Επί πλέον, πρώιμες έρευνες δείχνουν ότι ορισμένα σώματα μπορεί να παράγουν ρίζες υδροξυλίου μαζί με το συμπλήρωμα, οι οποίες μπορούν να βλάψουν το DNA σας. Αλλο μελέτη έδειξε προβλήματα στα νεφρά σε γυναίκες που έλαβαν μια ορισμένη ποσότητα για απώλεια βάρους. 

Αν και οι κίνδυνοι για την υγεία είναι σπάνιοι, ερευνήστε και προσέχετε όταν παίρνετε Πικολινικό Χρώμιο. μιλήστε με το γιατρό σας εάν εμφανιστούν συμπτώματα.

Πικολινικό χρώμιο με λίγα λόγια

Το πικολινικό χρώμιο είναι μια συμπληρωματική μορφή χρωμίου, ένα υγιές μέταλλο που βοηθά στη διάσπαση των λιπών και των υδατανθράκων σε όλο το σώμα. Ενώ η έρευνα είναι επί του παρόντος περιορισμένη, πρώιμες μελέτες παρουσιάζουν τα θετικά αποτελέσματα των συμπληρωμάτων χρωμίου, από την υγιή διατήρηση του σακχάρου στο αίμα μέχρι το βάρος και την κατάθλιψη. Προς το παρόν, το φάρμακο φαίνεται κυρίως ασφαλές και μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της υγείας σε όλο το σώμα σας. 

Εάν ξεκινήσετε ένα συμπλήρωμα, βεβαιωθείτε ότι έχετε την καλύτερη δυνατή έκδοση. Ρίξτε μια ματιά στο χαμηλού κόστους και με υψηλές επιπτώσεις Πικολινικό χρώμιο. Με 200 γραμμάρια χρωμίου, θα έχετε αποτελεσματική υγεία με κάθε μερίδα. Αν ψάχνετε να δοκιμάσετε ένα άλλο συμπλήρωμα, έχουμε όλα όσα χρειάζεστε! 

Ψάχνετε να ενισχύσετε την αντοχή σας; Δοκιμάστε το δικό μας Απόδοση & Ανάκτηση συμπληρώματα. Αν ψάχνετε άλλους τρόπους για να αδυνατίσετε, το δικό μας Απώλεια βάρους και ενέργεια θα είναι σωστό για εσάς. 

Η διατήρηση της υγείας σας είναι μια δια βίου μάχη. Κάντε το ταξίδι με Απόλυτη Διατροφή. Ελπίζουμε να ανεβάσουμε την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση στο επόμενο επίπεδο.