3 οφέλη του πικολινικού χρωμίου

Ενώ έβλεπε Τα συμπληρώματά μας, Μπορείτε να σκοντάψετε Χρωμολινικό πικολινικό. Έχετε ακούσει το όνομα και το είδατε συμπληρώνονται, αλλά δεν είστε σίγουροι τι είναι. Αυτή η σκόνη είναι μια συμπληρωματική μορφή χρωμίου και προσφέρει πολλά οφέλη σε όλο το σώμα.

Χρώμιο είναι ένα ορυκτό που απορροφάται σε τρόφιμα, το οποίο βοηθά στη διάσπαση λιπών και υδατανθράκων. Για το λόγο αυτό, η πρόσληψη χρωμίου είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να μειωθεί το σωματικό λίπος. Πολλές ομάδες τροφίμων περιέχουν φυσικά το ορυκτό, αλλά συχνά σε ιχνοστοιχεία. Μερικά κοινά τρόφιμα χρωμίου περιλαμβάνουν:

• Κρέατα
• Προϊόντα σιτηρών
• ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
• Μπαχαρικά
• Φρούτα και λαχανικά
• Μπύρα και κρασί

Ενώ εσείς μπορώ Απορροφήστε το χρωμίου μέσω των τροφίμων - Μπορεί να βρείτε αυξημένα οφέλη μέσω του πικολινικού χρωμίου: Συμπληρωματικό χρωμίου. Σε αυτό το άρθρο, θα καταρρίψουμε το Picolinate Chromium, από τα οφέλη του στους κινδύνους του, για να σας βοηθήσουμε να διαπιστώσετε εάν το συμπλήρωμα είναι κατάλληλο για εσάς.

Τι είναι το πικολινικό χρωμίου;

Αν ψάχνετε για περισσότερο χρωμίου, μην κοιτάξετε περισσότερο από Τα συμπληρώματά μας. Το υγιές ορυκτό συνδυάζεται με Νικοτινικό οξύ για να φτιάξετε το picolinate χρωμίου. Αυτό το συμπλήρωμα πωλείται συχνά σε μορφή βοτάνων, σκόνης ή χάπι.

Διαφορετικές μορφές χρωμίου

Το πικολινικό χρωμίου δεν είναι η μόνη συμπληρωματική μορφή χρωμίου. Πρόσθετα συμπληρώματα τροφίμων και διατροφής με βάση το χρωμίου περιλαμβάνουν

• Χλωριούχο χρωμίου
• Τριχλωρίδιο χρωμίου
• Πολωϊνικό χρωμίου
• Χρωμικό μηλικό
• Χρωμικό μηλικό

Ωστόσο, το Picolinate Chromium έχει το υψηλότερο ρυθμός απορρόφησης αίματος, που σημαίνει ότι το σώμα σας θα δει τα αποτελέσματα τα πιο γρήγορα.

Πότε να πάρετε το picolinate χρωμίου

Το Picolinate χρωμίου είναι γενικά υγιές όποτε το παίρνετε. Ωστόσο, συνιστούμε το πρωί. Λαμβάνοντας αυτό το συμπλήρωμα τη νύχτα μπορεί να οδηγήσει σε διακοπτόμενο ύπνο - που είναι εξίσου κρίσιμο για την υγεία σας.

Προσπαθείτε να αποφασίσετε αν το picolinate Chromium είναι κατάλληλο για εσάς; Συνεχίστε να εξερευνάτε για να δείτε όλα τα οφέλη και τους κινδύνους του συμπληρώματος.

Οφέλη χρωμίου πικολινικού

Το Picolinate χρωμίου έρχεται με πολλά οφέλη. Διαφορετικά, πολλοί άνθρωποι δεν θα το συμπλήρωσαν! Πολλοί χρησιμοποιούν αυτό το συμπλήρωμα για να διατηρήσουν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα, να χάσουν βάρος, να μειώσουν τη χοληστερόλη ή για ελλείψεις χρωμίου.

Ας εξερευνήσουμε μερικά από τα πιο δημοφιλή αποτελέσματα του Picolinate Chromium.

#1 βελτιώνει τη ζάχαρη του αίματος

Για όσους έχουν διαβήτη, η διαχείριση της ινσουλίνης είναι ένα δύσκολο έργο. Για το λόγο αυτό, είναι εύκολο για το σάκχαρο του αίματος να ακουμπήσει σε όλο το σώμα και να προκαλέσει διαφορετικές ανησυχίες. Ευτυχώς, το picolinate χρωμίου μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα σε όλο το σώμα.

Αρκετές μελέτες Δείξτε ότι το συμπλήρωμα βοηθά στη βελτίωση της γλυκόζης στο αίμα για τους διαβητικούς, καθιστώντας το πιο αξιοσημείωτο όφελος του χρωμίου.

Επιπλέον, η έρευνα δείχνει εκείνους που λαμβάνουν το συμπλήρωμα Έχετε 27% λιγότερες πιθανότητες ανάπτυξης διαβήτη. Ενώ η έρευνα είναι ακόμα νωρίς, πολλές μελέτες παρουσιάζουν θετικές επιδράσεις στο σάκχαρο του αίματος και στην ινσουλίνη. Πρόσφατα, το ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΚΑΙ ΦΑΡΜΑΚΩΝ υποστήριξε τα ευρήματα. 

#2 βοηθά να χάσετε βάρος

Ενώ η έρευνα είναι περιορισμένη, οι πρώτες μελέτες δείχνουν ότι η λήψη picolinate χρωμίου μπορεί να οδηγήσει σε Μικρή απώλεια βάρους. Επειδή το χρωμίου βοηθά στην κοπή υδατανθράκων και λιπών σε όλο το σώμα, η συμπλήρωση βοηθά στην ταχύτητα αυτής της διαδικασίας.

Επιπροσθέτως, περαιτέρω έρευνα Δείχνει ότι το πικολινικό χρωμίου μπορεί να περιορίσει εντελώς τους πόθους των τροφίμων. Με τη μείωση των επιθυμιών σας, μπορείτε να βρείτε πιο εύκολο να κάνετε την ιδανική πρόσληψη θερμίδων σας.

#3 μπορεί να βοηθήσει στον περιορισμό της κατάθλιψης

Δείχνει μια μελέτη Αυτό το χρωμίου μπορεί επίσης να μειώσει τη δραστικότητα ενός υποδοχέα σεροτονίνης γνωστός ως 5-ΗΤ 2Α-δημιουργώντας παρόμοιο αποτέλεσμα με τα αντικαταθλιπτικά. Λόγω της μικρής σεροτονίνης, το χρώμιο μπορεί να βοηθήσει στον περιορισμό της κατάθλιψης στο σώμα. Εκείνοι που συμπληρώνουν μπορεί να βρουν αυξημένη διάθεση και κίνητρα.

Αν και τα αποτελέσματα είναι πολλά υποσχόμενα, μεγάλο μέρος της έρευνας είναι νωρίς. Εάν έχετε κατάθλιψη, μην βασίζεστε μόνο στο χρωμίου.

Κινδύνους χρωμίου πικολινικού

Όπως κάθε συμπλήρωμα, προσέξτε πριν προσθέσετε το Picolinate Chromium στην καθημερινή σας ρουτίνα. Λόγω της περιορισμένης φύσης του, το Ιατρική Εθνική Ακαδημία δεν έχει θέσει ένα ανώτατο όριο - ή Το ποσό του χρωμίου θα πρέπει να πάρετε. Για το λόγο αυτό, μην το παρακάνετε. Μερίνετε το συμπλήρωμα σας όπως κάθε άλλο. Μια ενιαία μερίδα θα σας κάνει καλά.

Ενώ το συμπλήρωμα έρχεται με πολλά οφέλη, έχει κάποιες αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, όπως beta-αναστολείς και ΜΣΑΦ. Εάν είστε σε βαριά φαρμακευτική αγωγή, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορούν να βοηθήσουν να διαπιστωθεί εάν το συμπλήρωμα είναι κατάλληλο για εσάς. Επί πλέον, Δείχνει η πρώιμη έρευνα ότι ορισμένα σώματα μπορούν να παράγουν ρίζες υδροξυλίου παράλληλα με το συμπλήρωμα, το οποίο μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο DNA σας. Αλλο Μελέτη παρουσίασε προβλήματα νεφρού σε γυναίκες που έλαβαν ένα ορισμένο ποσό για απώλεια βάρους.

Ενώ οι κίνδυνοι για την υγεία είναι σπάνιοι, η έρευνα και η άσκηση προσεκτικών κατά τη λήψη πικολινικού χρωμίου. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν προκύψουν συμπτώματα.

Πικρολινικό χρωμίου με λίγα λόγια

Το πικολινικό χρωμίου είναι μια συμπληρωματική μορφή χρωμίου, ένα υγιές ορυκτό που βοηθά στη διάσπαση λιπών και υδατανθράκων σε όλο το σώμα. Ενώ η έρευνα είναι επί του παρόντος περιορισμένη, πρώιμες μελέτες Παρουσιάστε τα θετικά αποτελέσματα της συμπλήρωσης χρωμίου, από την υγιή συντήρηση του σακχάρου στο αίμα έως το βάρος και την κατάθλιψη. Προς το παρόν, το φάρμακο εμφανίζεται κυρίως ασφαλές και μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της υγείας σε όλο το σώμα σας.

Εάν ξεκινήσετε ένα συμπλήρωμα, βεβαιωθείτε ότι έχετε την καλύτερη δυνατή έκδοση. Ελέγξτε το χαμηλού κόστους, το υψηλό αντίκτυπο Χρωμολινικό πικολινικό. Με 200 γραμμάρια χρωμίου, θα έχετε αποτελεσματική υγεία με κάθε μερίδα. Αν ψάχνετε να δοκιμάσετε ένα άλλο συμπλήρωμα, έχουμε όλα όσα χρειάζεστε!

Ψάχνετε να ενισχύσετε την αντοχή σας; Δοκιμάστε το δικό μας Απόδοση και ανάκτηση συμπληρώματα. Αν ψάχνετε για άλλους τρόπους για να μειώσετε το βάρος, μας Απώλεια βάρους και ενέργεια θα είναι κατάλληλο για εσάς.

Η διατήρηση της υγείας σας είναι μια δια βίου μάχη. Κάντε το ταξίδι με Τελική διατροφή. Ελπίζουμε να πάρετε την υγεία και την καταλληλότητά σας στο επόμενο επίπεδο.