Όταν βρίσκεστε στο επίπεδο του παιχνιδιού όπου θέλετε να εξοπλιστείτε με νέα εργαλεία και δυνατότητες, αξίζετε το καλύτερο. Ναι, μπορείτε να αγοράσετε την καλύτερη ρύθμιση παιχνιδιών για απόλυτη άνεση και ρεφλεξολογία, αλλά ακόμα και με το πιο στοιβαγμένο γραφείο και καρέκλα, ο εγκέφαλός σας θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει ένα επιπλέον πλεονέκτημα.
Όταν πρόκειται για gaming? Ψάχνετε για άνετο κάθισμα αλλά έντονη νοητική επίγνωση. Η Ultimate Nutrition σας καλύπτει. Δεν μιλάμε για θορυβώδη ενεργειακά ποτά ή παράνομες ουσίες που βελτιώνουν την απόδοση. μιλάμε για νοοτροπικά.
Τι είναι τα Nootropics;
Τα νοοτροπικά είναι μια κατηγορία ουσιών που έχουν συχνά αναφερθεί ως «έξυπνα φάρμακα» και δικαιολογημένα. Τα νοοτροπικά φάρμακα είναι ευρέως γνωστά ως ενισχυτές της γνώσης και της μνήμης, προσφέροντας συνολικές δυνατότητες τόνωσης του εγκεφάλου. Υπάρχουν τόσο συνταγογραφούμενα όσο και μη συνταγογραφούμενα νοοτροπικά.
Τα συνταγογραφούμενα νοοτροπικά είναι φάρμακα που έχουν διεγερτικά αποτελέσματα. Μπορούν να εξουδετερώσουν τα συμπτώματα ιατρικών καταστάσεων όπως η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ADHD), η ναρκοληψία ή η νόσος του Αλτσχάιμερ.
Τα νοοτροπικά θεωρούνται επίσης μη συνταγογραφούμενες ουσίες που μπορούν να βελτιώσουν την απόδοση ή την εστίαση του εγκεφάλου, όπως η καφεΐνη και η κρεατίνη. Αν και δεν συνταγογραφούνται, αυτά τα νοοτροπικά είναι ακόμα «έξυπνα» και μπορεί να επηρεάσουν τη σκέψη, τη μνήμη ή άλλες νοητικές λειτουργίες.
Παρόλο που θα εξετάσουμε τα μη συνταγογραφούμενα νοοτροπικά φάρμακα, πάντα συμβουλευτείτε έναν γιατρό όταν προσθέτετε κάτι νέο στη ρουτίνα σας.
Τα καλύτερα νοοτροπικά συμπληρώματα για κάθε παίκτη
Καφεΐνη
Η σχέση σας με την καφεΐνη μπορεί να υπάρχει ήδη και να είναι ένα από τα πιο αξιόπιστα ενισχυτικά φίλτρα σας, αλλά ξέρατε ότι εμπίπτει στην κατηγορία των νοοτροπικών;
Ποτά που περιέχουν καφεΐνη, όπως καφές, η σόδα και τα ενεργειακά ποτά, είναι εξαιρετικά για παιχνίδια λόγω των διεγερτικών τους επιδράσεων. Είναι γνωστό ότι η καφεΐνη είναι μια εξαιρετική επιλογή αν θέλετε να μείνετε ξύπνιοι και συγκεντρωμένοι.
Αυτό που δεν συζητείται τόσο συχνά είναι τα μειονεκτήματα της καφεΐνης. Σπουδές προτείνουν ότι η καφεΐνη είναι ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους σε μέτριες ποσότητες, αλλά οι παίκτες που αναζητούν εξωτερική υποστήριξη δεν τείνουν να κάνουν πράγματα με μέτρο.
Το να πίνετε ένα κανονικό φλιτζάνι καφέ μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για να τονώσετε τη νοητική εστίαση, αλλά γέρνετε σε μια πιο νευρική περιοχή μετά το πρώτο ή το δεύτερο φλιτζάνι.
Οι ακραίες ποσότητες καφεΐνης δεν είναι ασφαλείς. Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) συνιστά την κατανάλωση όχι περισσότερο από 400 χιλιοστόγραμμα (mg) καφεΐνης την ημέρα. Αυτή είναι η ποσότητα σε 4-5 φλιτζάνια καφέ ή 1 ⅓ ενεργειακά ποτά.
Παρόλο που η καφεΐνη μπορεί να σας βοηθήσει να ανεβάσετε επίπεδο, μπορεί επίσης να σας κάνει να τρέμετε στο κάθισμά σας, να στριφογυρίζετε τους αντίχειρές σας και να καταπονεθείτε περισσότερο από όσο είναι χρήσιμο. Είναι καλύτερο να λαμβάνετε την καφεΐνη σας από συμπληρώματα που είναι προ-μερίδες για να σας προσφέρουν μια ασφαλή και αποτελεσματική δόση.
L-θεανίνη
L-θεανίνη είναι ένα αμινοξύ που βρίσκεται στο μαύρο και το πράσινο τσάι, αλλά αυξάνεται σε δημοτικότητα ως προσθήκη σε πολλά συμπληρώματα υγείας.
Α 2016 ανασκόπηση ανέφερε ότι η l-θεανίνη μπορεί να αυξήσει τα κύματα άλφα στον εγκέφαλο. Έχει βρεθεί ότι τα κύματα άλφα στην ουσία μπορεί να συμβάλλουν σε μια χαλαρή αλλά σε εγρήγορση ψυχική κατάσταση. Η L-theanine μπορεί να ενισχύσει την πνευματική σας επίγνωση, αλλά σε αντίθεση με την καφεΐνη, η L-theanine δεν προκαλεί νευρικότητα.
Υπάρχει επίσης απόδειξη Αυτό υποδηλώνει ότι η L-θεανίνη και η καφεΐνη μπορεί να είναι μια αποτελεσματική ομάδα ετικετών για την απομάκρυνση του επόμενου αφεντικού. Αυτός ο συνδυασμός φυσικών νοοτροπικών συμβάλλει στην ενίσχυση της γνωστικής απόδοσης και της εγρήγορσης. Δεν υπάρχουν οδηγίες δοσολογίας για l-θεανίνη, αλλά πολλοί πάροχοι συμπληρωμάτων υγείας συνιστούν τη λήψη 100–400 mg την ημέρα.
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
Ωμέγα 3 Τα λιπαρά οξέα είναι από τα πιο γνωστά και καλά μελετημένα ενισχυτικά της νοητικής απόδοσης. Ακόμη και για μη παίκτες, ωμέγα-3 θεωρούνται ως απαραίτητα στη διατροφή οποιουδήποτε.
Αυτά τα πολυακόρεστα λίπη βρίσκονται στα κοινά λιπαρά ψάρια σας, όπως ο σολομός και οι σαρδέλες, αλλά προσφέρονται επίσης ευρέως σε συμπληρώματα. Υπάρχουν ιχθυέλαιο και λάδι λιναρόσπορου συμπληρώματα μαζί με απλά απευθείας κάψουλες ωμέγα-3. Αυτό το είδος λίπους είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία του εγκεφάλου, και αν όχι από συμπληρώματα, ένα άτομο πρέπει να το παίρνει από τη διατροφή του.
Τα ωμέγα-3 βοηθούν στη δημιουργία μεμβρανών γύρω από τα κύτταρα του σώματος και είναι απαραίτητα για την επισκευή και την ανανέωση των εγκεφαλικών κυττάρων. Α 2015 ανασκόπηση διαπίστωσε ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα προστατεύουν από τη γήρανση του εγκεφάλου και τα συμπτώματα που τη συνοδεύουν.
Ένας νεότερος εγκέφαλος έχει ταχύτερους χρόνους αντίδρασης και βελτιωμένη εστίαση σε σύγκριση με αυτή ενός ηλικιωμένου ενήλικα. Εάν έχετε παρατηρήσει μια πτώση στην απόδοσή σας, μπορεί να οφείλεται στην αναμενόμενη γήρανση και στην έλλειψη ουσιαστικών ωμέγα-3 στη διατροφή σας.
Προσπαθήστε να ανανεώσετε την απόδοση του παιχνιδιού σας προσθέτοντας ωμέγα-3 στη στοίβα νοοτροπικών σας.
Ginkgo biloba
Το Ginkgo biloba είναι ένα δέντρο που προέρχεται από την Κίνα, την Ιαπωνία και την Κορέα. Κοινώς γνωστό ως Ginkgo, τα φύλλα αυτού του δέντρου χρησιμοποιούνται για τη δημιουργία φυτικών συμπληρωμάτων που μπορεί να βελτιώσουν την επόμενη συνεδρία παιχνιδιού σας.
ΕΝΑ μελέτη 2016 διαπίστωσε ότι το ginkgo Biloba είναι δυνητικά ευεργετικό για τη βελτίωση της εγκεφαλικής λειτουργίας. Το Ginkgo έχει επανειλημμένα αξιολογηθεί για την ικανότητά του να μειώνει το άγχος, το στρες και άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με τη γνωστική έκπτωση που σχετίζεται με τη γήρανση. Συνολικά, τα ερευνητικά αποτελέσματα είναι ασυνεπή σε αυτόν τον τομέα αλλά πολλά υποσχόμενα.
ΕΝΑ ανασκόπηση 21 μελετών αποκάλυψε ότι το εκχύλισμα ginkgo μπορεί να αυξήσει τις λειτουργικές ικανότητες σε άτομα με ήπια νόσο Αλτσχάιμερ όταν συνδυάζεται με τη συμβατική ιατρική. Αλλο η ανασκόπηση αξιολόγησε τέσσερις μελέτες και διαπίστωσαν σημαντική μείωση σε πολλά συμπτώματα που σχετίζονται με την άνοια όταν οι ερευνητές εφάρμοσαν συμπληρώματα ginkgo.
Συνολικά, είναι πολύ νωρίς για να δηλώσουμε ότι το ginkgo βελτιώνει οριστικά τη λειτουργία του εγκεφάλου, αλλά δεν είναι κακό να δοκιμάσετε μια κατάλληλη δόση πριν από τους επόμενους δύο αγώνες σας.
Panax ginseng
Το Panax ginseng είναι ένα άλλο βότανο με καταγωγή από την Κίνα, αλλά χρήσιμο στο ψηφιακό τοπίο. Τα διερευνημένα ιατρικά οφέλη του Panax ginseng είναι παρόμοια με αυτά του Ginkgo biloba.
Panax ginsengΤα οφέλη του δεν έχουν επιβεβαιωθεί κλινικά, αλλά το βότανο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ορισμένων εγκεφαλικών ασθενειών. Ο συγκεκριμένος θάμνος ginseng έχει δοκιμαστεί σε σχέση με τη νόσο του Αλτσχάιμερ, Νόσος Πάρκινσον, και νόσος του Huntington.
Πιστεύεται επίσης ότι η λήψη Panax τζίνσενγκ από το στόμα μπορεί να βελτιωθεί σκέψη, αριθμητικές δεξιότητες και χρόνους αντίδρασης σε υγιή, μεσήλικες. Η λήψη του Panax ginseng μόνο του δεν φαίνεται να βοηθά τη μνήμη, αλλά η λήψη του με εκχύλισμα φύλλων ginkgo φαίνεται να βελτιώνει τη μνήμη σε υγιείς ανθρώπους.
Αν θέλετε να εξερευνήσετε τα νοοτροπικά, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα που έχουν σχεδιαστεί προσεκτικά ώστε να περιλαμβάνουν ζευγάρια που λειτουργούν καλά μεταξύ τους, όπως το Ginkgo Biloba και το Panax ginseng.
Ροδιόλα
Η Rhodiola Rosea είναι ένα άλλο νοοτροπικό που έχει αιχμαλωτίσει πολύ πρόσφατα. Κάποια στοιχεία δείχνουν ότι Ροδιόλα μπορεί να βοηθήσει με τη γνωστική ικανότητα, καθιστώντας το ένα νοοτροπικό που ίσως θέλετε να σκεφτείτε να προσθέσετε στη στοίβα παιχνιδιών σας.
Το συμπλήρωμα έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει την απόδοση της εργασίας, ανακουφίζει από την κούραση και βελτιώνει τη λειτουργία μάθησης και μνήμης. Παλεύετε με την οργή των παιχνιδιών; Το Rhodiola είναι επίσης εξαιρετικό για τη ρύθμιση των νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο, επηρεάζοντας θετικά διάθεση.
Κρεατίνη
Bodybuilders, παραμερίστε. κρεατίνη δεν είναι πια μόνο για σένα. Κρεατίνη είναι δημοφιλές μεταξύ των αθλητών λόγω των αποδεδειγμένων δυνατοτήτων βελτίωσης της απόδοσης, αλλά μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο στους παίκτες.
Όχι μόνο αυτό το δημοφιλές αμινοξύ είναι εξαιρετικό για τη σωματική απόδοση, αλλά μπορεί επίσης να έχει κάποιες επιπτώσεις στην πνευματική ικανότητα. Μια κριτική του 2018 διαπίστωσε ότι η λήψη κρεατίνης φαίνεται να βοηθά στη βραχυπρόθεσμη μνήμη και τη λογική. Κάποιο σκεπτικό υψηλής ποιότητας θα μπορούσε να είναι το συστατικό που λείπει στη φόρμουλα παιχνιδιού σας.
Κώδικας απάτης της Ultimate Nutrition
Με τόσα πολλά nootropics για να διαλέξετε, το καθένα με τα δικά του οφέλη, δεν είναι περίεργο που αναζητάτε έναν κωδικό εξαπάτησης all-in-one. Συμπλήρωμα Cheat Code Nootropic Esports Η by Ultimate Nutrition σχεδιάστηκε για να σας επιτρέπει να χακάρετε το σύστημα και να μεταφέρετε το παιχνίδι σας σε νέα επίπεδα.
Η απόλυτη υποστήριξη για ενέργεια, εστίαση και διαύγεια esports. Το Cheat Code® τροφοδοτείται από καφεΐνη για να παρέχει εκτεταμένη ενέργεια για περιόδους παιχνιδιού, αλλά η ενέργεια από μόνη της δεν αρκεί πλέον για να πετύχετε τη νίκη. Το Cheat Code® βοηθά στην ευκρίνεια της εστίασης, του χρόνου αντίδρασης και της ανάκλησης μνήμης με ένα μείγμα αποτελεσματικών νοοτροπικών φαρμάκων όπως L-θεανίνη, Ginkgo Biloba, Panax ginseng και Rhodiola.
Αυτά τα συστατικά συνδυάζονται συνεργιστικά για να βελτιώσουν όλες τις γνωστικές σας ικανότητες. Σε αντίθεση με τα ενεργειακά ποτά γεμάτα ζάχαρη που σας ανεβάζουν στροφές, το Cheat Code® σας κρατά δροσερό όταν είναι ενεργοποιημένη η πίεση, επιτρέποντάς σας να χαλαρώνετε από το άγχος της καθημερινότητας.
Cheat Code® υπερβαίνει τα παραδοσιακά συμπληρώματα ESports που βασίζονται στην ενέργεια και επικεντρώνεται στη μεγιστοποίηση της εμπειρίας παιχνιδιού σας.
