प्रोस्टार 100% व्हे डबल बादाम चॉकलेट शेक
सामग्री:
- 1 कप बिना मीठा बादाम दूध
- 1 जमे हुए केले
- 1 बड़ा चम्मच बादाम मक्खन
- 1 छोटा चम्मच बिना चीनी वाला कोको पाउडर
- 1 कप बर्फ
- 1 स्कूप प्रोस्टार 100% व्हे प्रोटीन, चॉकलेट क्रीम
ऊपर से डालें: कोको पाउडर और चॉकलेट बिट्स
निर्देश:
सभी सामग्री को ब्लेंडर में डालें और चिकना होने तक ब्लेंड करें। अगर चाहें तो टॉपिंग डालें। आनंद लें!
पोषण के कारक
सर्विंग्स: 1
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367 कैलोरी
कुल वसा 15.1 ग्राम
संतृप्त वसा 2.3 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल 70मिग्रा
सोडियम 233मिग्रा
कुल कार्बोहाइड्रेट 35.9 ग्राम
आहार फाइबर 6.3 ग्राम
शर्करा 17.2 ग्राम
प्रोटीन 30 ग्राम
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*पोषण तथ्यों में टॉपिंग शामिल नहीं है
