Yohimbe लाभ - अपने तंत्रिका तंत्र का समर्थन करें

योहिम्बे की छाल - पश्चिमी अफ्रीका के मूल निवासी एक सदाबहार पेड़ - में शक्तिशाली रसायन होते हैं जो मानव के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को शांत कर सकते हैं और चिकित्सा लाभ प्राप्त कर सकते हैं।

अप्रत्याशित रूप से, यह छाल अब दुनिया भर में लोगों द्वारा उनके शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक कल्याण पर सकारात्मक प्रभावों की तलाश में एक लोकप्रिय पूरक है।

आइए देखें कि इस पेड़ की छाल को इतना अनूठा क्या है और यह निर्धारित करने में मदद करता है कि क्या यह आपके पूरक में एक भूमिका के योग्य है, जो कि योहिम्बे के लिए अल्टीमेट न्यूट्रिशन गाइड में आपके पूरक आहार में भूमिका निभाता है:

एक योहिम्बे पूरक क्या है?

सदियों से, नाइजीरिया, कैमरून और कांगो जैसे पश्चिमी अफ्रीकी देशों में चिकित्सक योहिम्बे का उपयोग किया बुखार, पुरानी खांसी और कुष्ठ जैसी बीमारियों के लिए एक उपाय के रूप में; उन्होंने एक शक्तिशाली कामोत्तेजक के रूप में इसकी स्थिति का भी स्वागत किया।

पिछली शताब्दी में, योहिम्बे का उपयोग पश्चिमी संस्कृतियों में फैल गया, और दुनिया भर में वैज्ञानिकों ने इस प्रसिद्ध पेड़ की छाल का अध्ययन करना शुरू कर दिया।

इस शोध से एक वैश्विक दर्शकों को अल्कलॉइड्स - कार्बनिक यौगिकों की उपस्थिति का पता चला जो मनुष्यों के भीतर शारीरिक यौगिकों का उत्पादन करते हैं - योहिम्बे की छाल में। इन अल्कलॉइड्स में से मुख्य योहिम्बाइन था, जो संभावित स्वास्थ्य लाभ के साथ एक यौगिक था।

20 वीं शताब्दी के अंत में, योहिम्बे छाल का अर्क इरेक्टाइल डिसफंक्शन के लिए एक लोकप्रिय उपचार बन गया - बाद में चर्चा किए गए कारणों के लिए - वियाग्रा और सियालिस जैसी दवाओं के उदय से पहले।

आज, कई ऑनलाइन और ईंट-और-मोर्टार हेल्थ फूड स्टोर उच्च गुणवत्ता वाले योहिम्बे सप्लीमेंट्स बेचते हैं, आमतौर पर गोली या टैबलेट के रूप में, जो नीचे चर्चा की गई सार्थक स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं।

योहिम्बे पूरकता के संभावित लाभ

आगे Adieu के बिना, चलो Yohimbe छाल के अर्क के प्रसिद्ध संभावित स्वास्थ्य लाभों में गोता लगाएँ:

स्तंभन दोष का इलाज कर सकते हैं

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, योहिम्बे एक बार एक उबर-लोकप्रिय पर्चे दवा थी जो पुरुष रोगियों को इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) से पीड़ित थी।

जबकि वियाग्रा, सियालिस और उनके सामान्य रिश्तेदारों की तुलना में इसकी लोकप्रियता पीली हो सकती है, कई मरीज़ अभी भी नपुंसकता के खिलाफ पेड़ की छाल की ताकत को जले हुए हैं।

द्वारा प्रकाशित शोधअंतर्राष्ट्रीय नपुंसकता अनुसंधान जर्नल और यहराष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान (NIH) यह पता चलता है कि पूरक डबल-ब्लाइंड प्रयोगों में चित्रित पुरुषों के उल्लेखनीय प्रतिशत में इरेक्शन की गुणवत्ता और आवृत्ति में सुधार करने में मदद करता है।

ईडी के साथ पुरुषों के एनआईएच के अध्ययन के अनुसार, एक महीने कायोहिम्बे पूरक देखा "14 प्रतिशत [प्रतिभागियों] पूर्ण और निरंतर इरेक्शन की बहाली का अनुभव "और" 20 प्रतिशत चिकित्सा के लिए एक आंशिक प्रतिक्रिया की रिपोर्ट करते हैं। "

अधिकांश वैज्ञानिक विशेषता ये लाभ योहिम्बाइन की क्षमता के लिए, योहिम्बे के मुख्य अल्कलॉइड, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर कार्य करने के लिए, रक्त प्रवाह को बढ़ावा देने और श्रोणि क्षेत्र में तंत्रिका संवेदनशीलता को बढ़ाने के लिए।

वसा हानि की सहायता कर सकते हैं

से शोध के अनुसारराष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान (NIH), योहिम्बे छाल अर्क भी कुछ लोगों में वसा हानि को उत्तेजित कर सकता है।

योहिम्ब का यह प्रभाव इसलिए होता है क्योंकि पूरक शरीर के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है औरइसके कुछ एड्रेनोरसेप्टर्स को ब्लॉक करता है, बढ़ता है नोरपेनेफ्रिन स्तर और वसा कोशिकाओं में अल्फा -2 रिसेप्टर्स की सक्रियता को रोकना।

समय के साथ, इस प्रक्रिया से उल्लेखनीय वसा हानि हो सकती है, संभवतः कुछ लोगों को वजन कम करने में मदद मिल सकती है। 

उपरोक्त एनआईएच अनुसंधान ने पेशेवर फुटबॉल खिलाड़ियों के बीच इस प्रभाव का प्रदर्शन किया, जिन्होंने औसतन योहिम्बे पूरकता के 21 दिनों में अपने शरीर में वसा के स्तर को 1.8% तक कम कर दिया।

बाद में NIH अनुसंधान मोटापे पर योहिम्बाइन के प्रभावों पर पाया गया कि 21 दिनों के लिए योहिम्बे की खुराक लेने वाली मोटापे से ग्रस्त महिलाओं ने इसी अवधि में एक प्लेसबो (4.9 पाउंड) लेने वालों की तुलना में कहीं अधिक वजन (7.8 पाउंड) खो दिया। 

हमें ध्यान देना चाहिए कि इस योहिम्बे छाल लाभ को निश्चित रूप से आगे के अध्ययन की आवश्यकता है, क्योंकि इस बिंदु पर सभी शोध निस्संदेह प्रारंभिक हैं।

हालांकि, शुरुआती परिणाम उत्साहजनक हैं, एक दिन Yohimbe का सुझाव दे सकता है कि एक व्यापक वजन घटाने का पूरक बन सकता है।

योहिम्बे पूरकता के संभावित दुष्प्रभाव

किसी भी पूरक के साथ, वहाँ हैंयोहिम्बे छाल के अर्क के कुछ संभावित दुष्प्रभाव आपको पता होना चाहिए:

चक्कर आना

यदि आप Yohimbe के साथ नकारात्मक अनुभवों पर शोध करते हैं, तो आप संभवतः चक्कर से जुड़े एक उपाख्यान या दो को पढ़ेंगे।

हालांकि यह साइड इफेक्ट हैदुनिया भर में लाखों लोगों के बीच असामान्य जो इस छाल के अर्क के साथ पूरक हैं, आप अभी भी इसे पूरी तरह से रोकने के बारे में सक्रिय हो सकते हैं।

अपने Yohimbe पूरक लेने के तुरंत बाद लेटने पर तेजी से बैठने या खड़े होने से बचें।

जी मिचलाना

कुछ लोग जो योहिम्बे की खुराक लेते हैं, वे मतली का अनुभव करते हैं, हालांकि साइड इफेक्ट अपेक्षाकृत दुर्लभ है। 

यदि आप नियमित रूप से तनाव या चिंता, अनिद्रा, निर्जलीकरण, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल मुद्दों, मासिक धर्म, दवाओं, आपके द्वारा ली गई दवाओं आदि के कारण मतली का अनुभव करते हैं, तो कृपया अपने पूरक आहार में योहिम्बे को जोड़ने से पहले चिकित्सा सलाह लें।

अनिद्रा

राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान (NIH) नींद पर योहिम्बे के प्रभाव का अध्ययन कभी -कभार अनिद्रा को एक अनैतिक लेकिन नियमित पूरक के प्रलेखित दुष्प्रभाव के रूप में सूचीबद्ध करता है।

यदि आप Yohimbe छाल के अर्क के साथ पूरक करना शुरू करते हैं, तो अपने नियमित नींद के पैटर्न में किसी भी व्यवधान पर पूरा ध्यान दें।

तेज धडकन

एक तेजी से दिल की धड़कन - उर्फ ​​टैचीकार्डिया - परेशान हो सकता है और यहां तक ​​कि चिकित्सा परिणाम भी हो सकता है अगर लंबे समय तक अनुपचारित छोड़ दिया जाए।

जबकि उदाहरण दुर्लभ हैं, कुछ लोग जो योहिम्बे के साथ पूरक हैं, इस तरह की प्रतिक्रिया का अनुभव करते हैं, इसलिए यह निगरानी के लायक है। 

अल्टीमेट न्यूट्रिशन का योहिम्बे बार्क एक्सट्रैक्ट सप्लीमेंट

अब जब आप Yohimbe पूरकता के इतिहास और आपके स्वास्थ्य पर होने वाले शक्तिशाली, सकारात्मक प्रभावों को समझते हैं, तो यह उपलब्ध सबसे अच्छा विकल्प आज़माने का समय है:

परम पोषण का योहिम्बे छाल अर्क बैंक को तोड़े बिना अपने कामेच्छा को फिर से खोजने और वसा को जलाने में आपकी मदद कर सकते हैं। इस विश्व स्तरीय पूरक में प्रत्येक टैबलेट में अफ्रीका से आयातित 800 मिलीग्राम योहिम्बाइन और दैनिक उपयोग के लिए इरादा है। Yohimbe के एक अलग रूप के लिए, हमारी कोशिश करेंयोहिम्बे छाल तरल अर्क। इस पूरक में सभी योहिम्बे शामिल हैं जिन्हें आपको प्रारूप लेने के लिए एक आसान में आवश्यक है।

यह अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करने और प्रदर्शन करने का समय है। अंतिम पोषण आज आपको अगले स्तर पर ले जाने दें।