새로운 도구와 기능을 갖추려는 게임 수준에 있다면 최선을 다할 자격이 있습니다. 예, 최고의 편안함과 반사 요법을 위해 최고의 게임 설정을 구입할 수 있습니다. 하지만 책상과 의자가 가장 많이 쌓인 경우에도 뇌는 추가적인 이점을 사용할 수 있습니다.
게임의 경우 당신은 편안한 좌석을 찾고 있지만 날카로운 정신 인식을 원합니다. Ultimate Nutrition이 귀하를 보호해 드립니다. 우리는 난폭한 에너지 드링크나 불법적인 경기력 향상 물질에 대해 말하는 것이 아닙니다. 우리는 nootropics에 대해 이야기하고 있습니다.
누트로픽이란 무엇입니까?
누트로픽스는 흔히 '스마트 약물'이라고 불리는 물질 종류이며 그럴 만한 이유가 있습니다. Nootropics는 인지 및 기억 강화제로 잘 알려져 있으며 전반적인 두뇌 강화 기능을 제공합니다. 처방전과 비처방 누트로픽이 모두 있습니다.
처방용 누트로픽제는 각성 효과가 있는 약물입니다. 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD), 기면증 또는 알츠하이머병과 같은 질병의 증상을 중화할 수 있습니다.
또한 카페인이나 크레아틴과 같이 뇌 성능이나 집중력을 향상시킬 수 있는 비처방 물질인 누트로픽으로도 간주됩니다. 처방전은 아니지만 이러한 누트로픽은 여전히 "똑똑"하며 사고, 기억 또는 기타 정신 기능에 영향을 미칠 수 있습니다.
비처방 누트로픽에 대해 다루겠지만 일상에 새로운 것을 추가할 때는 항상 의료 전문가와 상담하세요.
모든 게이머를 위한 최고의 누트로픽 보충제
카페인
카페인과의 관계는 이미 존재하고 가장 신뢰할 수 있는 부스터 물약 중 하나일 수 있지만 카페인이 누트로픽 범주에 속한다는 사실을 알고 계셨습니까?
카페인을 함유한 음료(예: 커피) , 탄산음료, 에너지 드링크 등은 각성 효과가 있어 게임에 좋습니다. 깨어 있고 집중하고 싶다면 카페인이 탁월한 선택이라는 것은 잘 알려져 있습니다.
자주 이야기되지 않는 것은 카페인의 단점입니다. 연구 에 따르면 카페인은 적당량 섭취하면 대부분의 사람들에게 안전하지만 외부 지원을 구하는 게이머는 적당량을 섭취하는 경향이 없습니다.
평소에 커피를 한 잔 마시는 것은 정신적 집중력을 높이는 좋은 방법일 수 있지만, 첫 번째나 두 번째 잔을 지나면 좀 더 불안한 영역으로 기울게 됩니다.
과도한 양의 카페인은 안전하지 않습니다. 미국 식품의약국(FDA)에서는 하루 400밀리그램(mg) 이하의 카페인을 섭취할 것을 권장합니다. 이는 커피 4~5잔 또는 에너지 드링크 1⅓에 해당하는 양입니다.
카페인은 레벨을 높이는 데 도움이 될 수 있지만 자리에서 몸을 떨고 엄지손가락을 꼼지락거리게 하며 도움이 되는 것보다 훨씬 더 압도당하게 만들 수도 있습니다. 안전하고 효과적인 복용량을 제공하기 위해 미리 분량이 정해져 있는 보충제를 통해 카페인을 섭취하는 것이 가장 좋습니다.
L-테아닌
L-테아닌은 홍차와 녹차에서 발견되는 아미노산이지만 많은 건강 보조식품에 첨가되어 인기가 높아지고 있습니다.
2016년 리뷰에서는 l-테아닌이 뇌의 알파파를 증가시킬 수 있다고 보고했습니다. 물질의 알파파가 편안하면서도 기민한 정신 상태에 기여할 수 있는 것으로 밝혀졌습니다. L-테아닌은 정신적 인식을 향상시킬 수 있지만 카페인과 달리 L-테아닌은 불안을 유발하지 않습니다.
또한 L-테아닌과 카페인이 차기 상사를 쓰러뜨리는 데 효과적인 태그 팀이 될 수 있음을 시사하는 증거도 있습니다. 이러한 천연 nootropics의 조합은 인지 성능과 주의력을 높이는 데 도움이 됩니다. l-테아닌에 대한 복용량 지침은 없지만 많은 건강 보조 식품 제공업체에서는 하루 100~400mg을 섭취할 것을 권장합니다.
오메가-3 지방산
오메가-3 지방산은 가장 잘 알려져 있고 잘 연구된 정신 능력 향상제 중 하나입니다. 게이머가 아닌 경우에도 오메가-3는 다이어트에 꼭 필요한 식품으로 간주됩니다.
이러한 다중불포화지방은 연어, 정어리 등 일반적인 지방이 많은 생선에서 발견되지만 보충제로도 널리 제공됩니다. 생선 기름과 아마씨 기름 보충제와 함께 바로 제공되는 오메가-3 캡슐
오메가-3는 신체 세포 주위에 막을 형성하는 데 도움을 주며 뇌 세포를 복구하고 재생하는 데 필수적입니다. 2015년 검토에서는 오메가-3 지방산이 뇌 노화와 그에 따른 증상을 예방하는 것으로 나타났습니다.
젊은 뇌는 반응 시간이 더 빠르고 집중력이 향상됩니다 노년층에 비해. 성과가 저하된 것을 발견했다면 이는 예상되는 노화와 식단에 오메가-3가 부족하기 때문일 수 있습니다.
누트로픽 스택에 오메가-3를 추가하여 게임 성능을 다시 활성화해 보십시오.
은행나무
은행나무는 중국, 일본, 한국이 원산지인 나무입니다. 일반적으로 은행나무로 알려진 이 나무의 잎은 다음 게임 세션을 향상시킬 수 있는 허브 보충제를 만드는 데 사용됩니다.
2016년 연구에서는 은행나무 빌로바가 뇌 기능 개선에 잠재적으로 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 은행나무는 불안, 스트레스 및 노화와 관련된 인지 저하와 관련된 기타 증상을 줄이는 능력이 반복적으로 평가되었습니다. 전반적으로 이 분야의 연구 결과는 일관성이 없지만 유망합니다.
21개 연구를 검토한 결과, 은행나무 추출물을 일반 의약품과 병용하면 경증 알츠하이머병 환자의 기능적 능력을 향상시킬 수 있는 것으로 나타났습니다. 또 다른 검토에서는 4개의 연구를 평가한 결과 연구자들이 은행나무 보충제를 섭취했을 때 치매와 관련된 여러 증상이 크게 감소한 것으로 나타났습니다.
전반적으로 은행나무가 뇌 기능을 확실히 향상시킨다고 말하기는 너무 이르지만, 다음 경기 전에 적절한 복용량을 시도해도 해가 되지 않습니다.
인삼
Panax 인삼은 원산지가 중국이지만 디지털 환경에서 유용한 또 다른 허브입니다. Panax 인삼의 연구된 의학적 효능은 은행나무 빌로바의 효능과 유사합니다.
인삼의 효능은 임상적으로 확인되지 않았지만 특정 뇌 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 특정 인삼 관목은 알츠하이머병, 파킨슨병 및 헌팅턴병<과 관련하여 테스트되었습니다. t58>.
또한 Panax 인삼을 입으로 섭취하면 건강한 중년층의 사고력, 산술 능력 및 반응 시간이 향상될 수 있다고 알려져 있습니다. . 인삼을 단독으로 섭취하는 것은 기억력에 도움이 되지 않는 것 같지만, 은행잎 추출물과 함께 섭취하면 건강한 사람의 기억력이 향상되는 것으로 보입니다.
누트로픽을 탐구하고 싶다면 은행나무와 인삼처럼 함께 잘 어울리는 조합을 포함하도록 신중하게 제조된 보충제를 사용하는 것이 가장 좋습니다.
홍경천
홍경천(Rhodiola Rosea)은 최근 화제를 모으고 있는 또 다른 누트로픽(nootropic)입니다. 일부 증거에 따르면 홍경천은 인지 능력에 도움이 될 수 있으므로 게임 스택에 추가하는 것을 고려할 수 있는 누트로픽이 될 수 있습니다.
이 보충제는 작업 성과를 향상시키고 피로를 완화하며 학습 및 기억 기능을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 게임 분노로 어려움을 겪고 계십니까? 로디올라는 또한 뇌의 신경 전달 물질을 조절하는 데도 탁월하여 기분에 긍정적인 영향을 미칩니다.
크레아틴
보디빌더 여러분, 물러나세요. 크레아틴은 더 이상 당신만을 위한 것이 아닙니다. 크레아틴은 입증된 성능 향상 능력으로 인해 운동선수들에게 인기가 있지만 게이머에게도 유용할 수 있습니다.
이 인기 있는 아미노산은 신체 활동에 도움이 될 뿐만 아니라 정신적 능력에도 어느 정도 영향을 미칠 수 있습니다. 2018년 리뷰에서는 크레아틴을 복용하면 단기 기억력과 추론에 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 일부 고품질 추론은 게임 공식에서 누락된 요소일 수 있습니다.
Ultimate Nutrition의 치트 코드
선택할 수 있는 누트로픽이 너무 많고 각각 고유한 이점이 있으므로 올인원 치트 코드를 찾고 있는 것은 당연한 일입니다. Ultimate Nutrition의 치트 코드 Nootropic Esports Supplement는 시스템을 해킹하고 게임을 새로운 수준으로 끌어올릴 수 있도록 설계되었습니다.
궁극의 e스포츠 에너지, 집중력, 명확성을 지원합니다. Cheat Code®는 게임 세션에 확장된 에너지를 제공하기 위해 카페인으로 구동되지만 더 이상 에너지만으로는 승리를 달성할 수 없습니다. Cheat Code®는 L-테아닌, 은행나무, 인삼, 로디올라와 같은 효과적인 nootropics의 혼합으로 집중력, 반응 시간 및 기억 회상을 선명하게 해줍니다.
이러한 성분은 시너지 효과를 발휘하여 모든 인지 능력을 향상시킵니다. 활력을 주는 설탕이 가득한 에너지 드링크와 달리 Cheat Code®는 압력이 가해질 때 시원함을 유지하여 일상 생활의 스트레스에서 긴장을 풀 수 있도록 해줍니다.
Cheat Code®는 전통적인 에너지 기반 e스포츠 보충제를 뛰어넘어 게임 경험을 극대화하는 데 중점을 두고 있습니다.