Nosso blog

Aprender sobre Vídeos

Peito: pulôver de braço dobrado

ultimatenutrition2021 Admin

Ombros: aumento lateral real sentado

ultimatenutrition2021 Admin

Ombros: prensa de ombro de halteres em pé

ultimatenutrition2021 Admin

Ombros: puxar para cima

ultimatenutrition2021 Admin

Pernas: agachamento

ultimatenutrition2021 Admin

Pernas: aumento de bezerro em pé

ultimatenutrition2021 Admin

Voltar: Barbell Row

ultimatenutrition2021 Admin

Voltar: Linha de cabo sentada

ultimatenutrition2021 Admin

Peito: supino

ultimatenutrition2021 Admin

Peito: Dumbbell Press de declínio

ultimatenutrition2021 Admin

Pernas: extensão das pernas

ultimatenutrition2021 Admin

Braços: Curl de barra reversa

ultimatenutrition2021 Admin