The Ultimate Guide to German Body Composition (GBC) Training
German Body Composition Training has been popular in fitness circles for decades. It uses proven techniques for body recomposition, meaning it is the ideal fitness program for losing body fat and building lean muscle.
Как начать высокоинтенсивные интервальные тренировки: преимущества и идеи для интервальных тренировок
Интервальная тренировка (также называемая высокоинтенсивной интервальной тренировкой или HIIT) становится все более популярным методом тренировок, который повышает эффективность и сокращает время, проводимое в тренажерном зале. Интервальные тренировки позволяют вам разнообразить...