OUR BLOG

Питание

Performance, Recovery, and Muscle Building: Casein vs. Whey Protein - Ultimate Nutrition

Производительность, восстановление и наращивание мышечной массы: казеин против сывороточного протеина

В обширном мире протеиновых порошков часто появляются два выдающихся имени: Казеин и сыворотка. Эти два варианта происходят из молока и содержат большое количество незаменимых аминокислот. Однако их отличительные характеристики, такие как скорость переваривания, биодоступность и рекомендуемое использование, значительно отличают их. 
Whey Protein for Weight Loss: Fact or Fiction? - Ultimate Nutrition

Сывороточный протеин для похудения: факт или вымысел?

В Ultimate Nutrition мы верим в то, что наши читатели смогут получить обоснованные знания, позволяющие им делать осознанный диетический выбор. Таким образом, мы здесь, чтобы углубиться в широко обсуждаемую тему использования сывороточного белка для похудения.