DHEA-fördelar för män

Vill du återupptäcka din maskulinitet, stärka dina muskler, höja ditt humör och förbättra din prestation i och utanför gymmet? Kolla in DHEA:

Dehydroepiandrosteron (DHEA) är ett prekursorhormon som produceras av kolesterol på utsidan av din binjure - även känd som "binjurebarken".

Hormonet, den vanligaste cirkulerande steroiden i människokroppen, har i sig självt liten biologisk påverkan. Men omvandling till andra hormoner som testosteron och östrogen kan göra DHEA mycket kraftfull. 

Forskning publicerad av källor som Harvard Medical School, de Mayo Clinic, och den National Institute of Health (NIH) avslöjar att hormonet, när det omvandlas, kan påverka många aspekter av ditt välbefinnande, inklusive din bentäthet, kardiovaskulära funktioner, sexuell hälsa, viktkontroll, hormonbalans och mental hälsa.

Men DHEA-nivåerna minskar snabbt när vi åldras, upp till 80 %. Efter 30 års ålder upplever särskilt många män att de har brist på hormonet, vilket leder till att det nyligen har ökat i popularitet som tillskott. 

Låt oss utforska fördelarna med DHEA för män för att hjälpa dig att avgöra om tillskott är rätt för dig:

Förbättrad sexuell funktion

Eftersom DHEA omvandlas till testosteron, det primära manliga könshormonet, är det ingen överraskning att forskare upprepade gånger studerar dess effekt på mäns sexuella funktion. Nästan 40 % av män över 45 år lider av lågt testosteron (lågt "T"), vilket kan leda till håravfall, låg sexlust, förlust av muskelmassa och erektil dysfunktion (ED). 

Peer-reviewed, väl citerade studier från National Institute of Health (NIH) på lbläck mellan DHEA-nivåer och ED-incidens och den användning av DHEA för att behandla ED indikerar att manliga patienter som kompletterar med DHEA kan vara mindre benägna att drabbas av erektil dysfunktion. 

Dessa studier drar konsekvent ett samband mellan äldre män med låga nivåer av dehydroepiandrosteron och ökad erektil dysfunktion, även när andra redan existerande tillstånd beaktas.

Eftersom erektil dysfunktion är en vanlig, plågsam åkomma som drabbar hälften av män mellan 40 och 70, är denna påstådda fördel en av DHEAs mest välkända och lovande. 

Förbättrad binjuretillräcklighet

Dina binjurar, som ligger längst upp på båda njurarna, är ansvariga för att producera viktiga hormoner som reglerar ditt blodtryck, stressreaktioner, immunfunktion, ämnesomsättning och mer. 

Adrenal insufficiens, som kan utvecklas till Addisons sjukdom, uppstår när dina binjurar misslyckas med att producera de nödvändiga hormonerna som krävs för att säkerställa optimal kroppsfunktion. Symtom på detta tillstånd inkluderar trötthet, dålig aptit, muskelsvaghet och buksmärtor.

Vid sidan av kortisol, det väsentliga "stresshormonet", är DHEA-produktionen ofta otillräcklig för dem som kämpar med binjurebarksvikt.

Enligt forskning från National Institute of Health (NIH), manliga patienter som kompletterar med DHEA kan ofta ta itu med sin insufficiens och minska svårighetsgraden av sina symtom.

I vissa fall kan detta tillskott ytterligare "positivt påverka humör, sexualitet och subjektivt hälsotillstånd” för de med hämmade binjurar. 

Proffstips: För mer information om kortisols väsentliga funktioner, kolla in Ultimate Nutritions djupgående guide till kortisol. 

Starkare kroppssammansättning

"Kroppssammansättning" är en term som många läkare använder för att diskutera procentandelen muskler, ben och fett i kroppen, ofta för att hjälpa en individ att hitta sin idealvikt.

Att förstå din kroppssammansättning är avgörande för att bygga upp kost-, tränings- och kosttillskottsplaner. Någon med samma längd och vikt som du kan ha en helt annan balans mellan muskelmassa och fett på sin kropp, vilket dikterar olika strategier för att hjälpa dig att nå dina respektive träningsmål.

En multi-studie recension publicerad av National Institute of Health (NIH) detaljerade effekten av DHEA-tillskott på män över 40 som led av dålig kroppssammansättning: ett ohälsosamt förhållande mellan kroppsfett och muskler.

Resultaten antydde att DHEA-tillskott kan hjälpa äldre män att minska sina nivåer av ohälsosam fettmassa och öka sin muskelstyrka. Med tiden gav denna process, åtminstone, "en liten men betydande positiv effekt på kroppssammansättningen."

Medan mer forskning krävs, är dessa resultat utan tvekan uppmuntrande och förklarar delvis ökningen av dehydroepiandrosterontillskott bland äldre män som tränar regelbundet.

Andra potentiella fördelar

Utöver de tre fördelarna som diskuterats ovan finns det ett par påstått fördelar kopplade till DHEA-tillskott som fungerar som fokus för rigorösa vetenskapliga studier över hela världen:

Förbättrad bentäthet

Bentäthet är också ett kritiskt område för en hälsosam kroppssammansättning som ofta förbises.

Idealisk bentäthet skyddar dig från frakturer, brott och stukningar, vilket främjar en hälsosam, aktiv livsstil med minimala skador. Låg bentäthet leder till svagare ben och ökar risken för osteoporos, ett tillstånd som dramatiskt kan sänka din livskvalitet.

Preliminär forskning publicerad av National Institute of Health (NIH) tyder på att metaboliterna av DHEA - främst östrogen hos kvinnor och testosteron hos män - kan hjälpa till att upprätthålla en hälsosam benhomeostas på grund av det "betydande sambandet mellan DHEA och ökad bentäthet." 

Förbättrad hudhälsa

Enligt forskning detaljerad av Mayo Clinic, kan tillskott av dehydroepiandrosteron hjälpa till att skydda din hud när den åldras, vilket främjar bättre återfuktning och fasthet. Dessa fördelar kan förbättra utseendet och känslan av din hud och dess förmåga att behålla näringsämnen och spola bort gifter.

Dessutom tyder samma studie på att DHEA kan bidra till att minska förekomsten av åldrande fläckar på huden hos äldre vuxna.

Det bästa DHEA-tillägget: Ultimate Nutritions Premium DHEA

Här på Ultimate Nutrition ägnar vi oss åt att producera kosttillskott i världsklass för att öka din fysiska prestation och hjälpa dig att få ut det bästa av dig själv. Vår Premium DHEA-tillägg, en del av vår Platinum-serie, erbjuder just det.

Detta populära tillskott hjälper till att fylla på de 50 % av DHEA som de flesta män förlorar vid 40 års ålder, och ökar därefter nivåerna av androstenedion, testosteron och andra metaboliter av steroidhormon som också förloras med åldern. 

Tillsammans med en hälsosam måltidsplan, regelbunden träning och ansvarsfullt kosttillskott är Ultimate Nutrition DHEA en utmärkt allierad i att sträva efter en friskare, gladare och bättre dig.

Utforska alla Ultimate Nutritions kosttillskott HÄR.