您是否希望在和之外重新发现自己的男子气概、增强肌肉、提升情绪并提高表现健身房？检查 DHEA：
脱氢表雄酮 (DHEA) 是一种前体激素，由肾上腺（也称为“肾上腺皮质”）外部的胆固醇产生。”
这种激素是人体内最丰富的循环类固醇，其生物学影响很小。 然而，转化为其他激素（如睾酮和雌激素）可以使 DHEA 非常强大。
由哈佛大学医学院、梅奥等来源发表的研究诊所和美国国立卫生研究院 (NIH)表明激素在转化后可能会影响许多方面您的健康状况，包括骨密度、心血管功能、性健康、体重管理、荷尔蒙平衡和心理健康。
然而，随着年龄的增长，DHEA 水平会迅速下降，最高可达 80%。 尤其是 30 岁以后，许多男性发现自己缺乏这种激素，因此近年来这种激素作为补充剂越来越受欢迎。
让我们探讨 DHEA 对男性的好处，以帮助您决定补充剂是否适合您：
增强性功能
随着 DHEA 转化为睾酮（主要的男性性激素），科学家们反复研究其对男性性功能的影响也就不足为奇了。 几乎 40% 的 45 岁以上男性患有低睾酮（低“T”），这可能导致体毛脱落、性欲低下驱动力、肌肉质量损失和勃起功能障碍（ED）。
美国国立卫生研究院 (NIH) 关于 DHEA 水平与 ED 发病率之间关系的同行评审、被广泛引用的研究 和 使用 DHEA 治疗 ED表明补充 DHEA 的男性患者患勃起功能障碍的可能性较小。
即使考虑到其他先前存在的疾病，这些研究始终将脱氢表雄酮水平较低的老年男性与勃起功能障碍增加之间联系起来。
由于勃起功能障碍是一种常见的、令人痛苦的疾病，影响着 40 岁至 70 岁之间一半的男性，因此这种所谓的 DHEA 益处是最著名和最有前途的益处之一。
改善肾上腺功能
您的肾上腺位于两个肾脏的顶部，负责产生调节血压、压力反应、免疫功能、新陈代谢等的必需激素。
肾上腺功能不全，当您的肾上腺无法产生确保最佳身体功能所需的必需激素时，就会发生阿迪森氏病。 这种情况的症状包括疲劳、食欲不振、肌肉无力和腹痛。
对于那些与肾上腺功能不全作斗争的人来说，除了皮质醇（一种重要的“压力荷尔蒙”）外，DHEA 的产生通常也不足。
根据美国国立卫生研究院 (NIH)的研究，补充 DHEA 的男性患者通常可以解决其不足并减少他们症状的严重程度。
在某些情况下，这种补充剂可以进一步“对肾上腺受抑制的人的情绪、性行为和主观健康状况产生积极影响”。
专业提示：有关皮质醇基本功能的更多信息，请查看终极营养皮质醇深度指南 。
更强的身体成分
“身体成分”是许多医学专业人士用来讨论体内肌肉、骨骼和脂肪百分比的术语，通常是为了帮助个人发现他们的理想体重。
了解您的身体成分对于制定营养、锻炼和补充计划至关重要。 与您身高和体重相同的人可能会有截然不同的肌肉质量和脂肪平衡，从而决定不同的策略来帮助您实现各自的健身目标。
美国国立卫生研究院 (NIH) 发表的一项多项研究综述详细介绍了补充 DHEA 对 40 岁以上男性的影响身体成分不佳：身体脂肪与肌肉的比例不健康。
研究结果表明，DHEA 补充剂可以帮助老年男性减少不健康的脂肪量并增强肌肉力量。 随着时间的推移，这个过程至少产生了“对身体成分产生微小但显着的积极影响。”
虽然还需要更多的研究，但这些结果无疑是令人鼓舞的，并部分解释了经常锻炼的老年男性补充脱氢表雄酮的增加。
其他潜在好处
除了上面讨论的三个好处之外，还有一些据称与 DHEA 补充剂相关的好处，这些好处是严格的重点全球科学研究：
改善骨密度
骨密度对于健康的身体成分来说也是一个至关重要但经常被忽视的领域。
理想的骨密度可以保护您免受骨折、折断和扭伤，促进健康、积极的生活方式，同时将伤害降至最低。 骨密度低会导致骨骼脆弱，并增加患骨质疏松症的风险，这种情况会大大降低您的生活质量。
美国国立卫生研究院 (NIH) 发表的初步研究 表明 DHEA 的代谢物（女性主要是雌激素，男性主要是睾酮）男性 – 由于“DHEA 与增加的骨矿物质密度之间存在显着关联”，可以帮助维持健康的骨骼稳态。”
改善皮肤健康
根据梅奥诊所详细研究，补充脱氢表雄酮可以帮助保护老化的皮肤，促进更好的水合作用和紧致度。 这些好处可以改善皮肤的外观和感觉，及其保留营养和排除毒素的能力。
此外，同一研究表明 DHEA 有助于减少老年人皮肤上老年斑的发生率。
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