OUR BLOG

تمرين

The Ultimate Guide to German Body Composition (GBC) Training

The Ultimate Guide to German Body Composition (GBC) Training

German Body Composition Training has been popular in fitness circles for decades. It uses proven techniques for body recomposition, meaning it is the ideal fitness program for losing body fat and building lean muscle. 

How to Begin High-Intensity Interval Training: Benefits and Ideas for Interval Workouts - Ultimate Nutrition

كيفية بدء التدريب المتقطع عالي الكثافة: فوائد وأفكار للتدريبات المتقطعة

يعد التدريب المتقطع (المعروف أيضًا باسم التدريب المتقطع عالي الكثافة أو HIIT) وسيلة شائعة بشكل متزايد للتمرين تعمل على تحسين الكفاءة وتقليل مقدار الوقت الذي تقضيه في صالة الألعاب الرياضية....
UN Editorial Team
Tagged: HIIT Training