مدونتنا

تعلم حول تمرين

What is a Workout Split? - Ultimate Nutrition

ما هو تقسيم تجريب؟

في السعي لتحقيق أهداف اللياقة البدنية، يعد فهم مفهوم تقسيم التمرين أمرًا بالغ الأهمية. إذا كنت لا ترى نتائج التمرين، ربما لا تمارس الرياضة بكفاءة. يقسم تقسيم التمارين الجلسات على...
UN Editorial Team
Get a Six-Pack for Summer with These Fundamental Fitness Tips - Ultimate Nutrition

احصل على ستة حزم للصيف مع هذه النصائح الأساسية للياقة البدنية

لقد أتى الربيع ويتساءل الكثير من الناس الآن عن كيفية الحصول على عضلات بطن في الصيف. والخبر السار هو أنه مع القليل من الحافز، يمكن لأي شخص تقريبًا أن يتمتع...
UN Editorial Team