كل ما تحتاج لمعرفته حول الرابحين الوزن

زيادة الوزن، المعروف أيضًا باسم الرابحين الشاملين، هم ابن عم أثقل لمخفوق البروتين الشهير. إذا كانت مساحيق البروتين هي "جيري"، فإن أصحاب الوزن هم "جيري الكبير".

كلا المخفوقين السميكين والغنيين بالسعرات الحرارية يعيشان في عالم اللياقة البدنية، ويخدمان المجتمع ويساعدان الناس على تحقيق أهدافهم. لدى الرابحين الجماعيين فائدة واحدة واضحة؛ فهي توفر طريقة ملائمة لاستهلاك عدد كبير من السعرات الحرارية بسرعة ذات قيمة غذائية مناسبة. بالنسبة لأي شخص يعاني من زيادة الوزن، فإن الرابحين الشاملين يقدمون الحل.

مهما كان هدفك، فأنت بحاجة إلى نظام غذائي يناسبه. كما يوحي الاسم، تم تصميم أدوات زيادة الوزن لمساعدتك على زيادة الوزن، وبالتالي فهي مثالية لأي أهداف تتطلب زيادة الرقم على الميزان. هناك العديد من الأسباب التي تجعل الشخص يرغب في زيادة حجمه، وسيساعدك اكتساب الوزن على طول الطريق.

إذا كنت ترغب في زيادة مقعدك أو ملء قمصانك أكثر قليلاً، فيمكن أن يساعدك اكتساب الوزن. 

تتوفر أدوية زيادة الوزن على شكل مساحيق ومخفوقات جاهزة للشرب. يمكنك إضافة هذه المخفوقات إلى نظامك الغذائي اليومي بدلاً من استخدامها كبديل للوجبات، ومن المفترض أن تساعدك على تحقيق فائض السعرات الحرارية الذي تحتاجه لزيادة الوزن. الوزن الزائد سوف يجعلك أقرب إلى أهدافك.

مع تداخل مخفوق البروتين والمكملات الغذائية في كثير من الأحيان مع رسائلهم التسويقية بأنها طرق ممتازة لزيادة الوزن، يمكن أن يضيع الفرق بينهما. إذا كنت تريد أن تعرف لماذا تختار مشروبًا واحدًا على الآخر، فاستمر في القراءة.

ما الفرق بين الرابحين في الوزن ومخفوق البروتين؟

في حين أن منتجات زيادة الوزن ومخفوقات البروتين تشترك في العديد من الصفات نفسها، إلا أنك لا تريد الخلط بين الاثنين. الهزازان غير قابلين للتبديل وهما مصممان لأغراض مختلفة. مخفوق البروتين يكمل النظام الغذائي الذي يفتقر إلى البروتين، في حين أن مكملات زيادة الوزن تقدم قيمة إجمالية من السعرات الحرارية.

إن زيادة الوزن لا تقتصر على مجرد تناول البروتين، ولذلك، بطبيعة الحال، يتم تصنيع المخفوقين بشكل مختلف. وإليك كيف يختلف مكسبو الوزن ومخفوقات البروتين:

محتوى السعرات الحرارية

السمة المميزة لجميع أصحاب الوزن والكتلة هي المحتوى العالي من السعرات الحرارية، وهو أمر ضروري لزيادة الوزن. عليك أن تأكل فائضًا من السعرات الحرارية لزيادة الوزن. أسهل طريقة للحصول على المزيد من السعرات الحرارية هي تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية مثل الأفوكادو وزبدة الفول السوداني وزيادة الوزن!

يحتوي الرابحون الشاملون على سعرات حرارية أكثر بثلاث مرات لكل وجبة من مسحوق البروتين القياسي. إن العدد الكبير من السعرات الحرارية هو العامل الدافع وراء النتائج المتوقعة من زيادة الوزن؛ زيادة الوزن.

محتوى الكربوهيدرات

المغذيات الكبيرة الأساسية التي تشكل مخفوق البروتين هي البروتين! في حالة اكتساب الوزن، يأتي المحتوى من السعرات الحرارية الإضافية من المضافات الكربوهيدرات، وليس بروتين عالي الجودة. 

في IsoMass Xtreme Gainer®، ستجد نسبة الكربوهيدرات إلى البروتين 16:13، بينما بروستار® 100% مسحوق بروتين مصل اللبن يستخدم نسبة الكربوهيدرات إلى البروتين 6:25. يتم هضم الكربوهيدرات الموجودة في المكملات الغذائية مثل IsoMass Xtreme Gainer® بسهولة دون جعل المسحوق سميكًا جدًا أو غير قابل للخلط. 

محتوى الدهون

إن محتوى الدهون لدى معظم الأشخاص الذين يكتسبون كتلة عضلية أعلى بشكل ملحوظ من محتوى مساحيق البروتين القياسية، ويأتي معظمها من إضافات الألبان والدهون الصحية الأساسية. غالبًا ما يتم تصميم مساحيق البروتين لتقديم أكبر قدر ممكن من البروتين بأقل كمية من السعرات الحرارية، باستثناء أي دهون وكربوهيدرات غير ضرورية. وبالمقارنة، لا يُنظر إلى الأشخاص الذين يكتسبون الوزن بازدراء بسبب حصولهم على بعض السعرات الحرارية الإضافية هنا وهناك.

العناصر الغذائية المضافة

أفضل مشروبات زيادة الوزن تقدم أكثر من مجرد عدد كبير من السعرات الحرارية؛ يجب أيضًا أن تكون القيمة الغذائية مطروحة على الطاولة، خاصة مع كل تلك السعرات الحرارية التي يجب التعامل معها. تحتوي بعض العلامات التجارية على إضافات مفيدة مثل الفيتامينات، أحماض أمينية متفرعة السلسلة, مونوهيدرات الكرياتين، وغيرها من المكونات التي تساعد في تقديم حزمة غذائية أكثر اكتمالا. 

IsoMass Xtreme Gainer® تمت صياغته بالكثير لتقدمه. ستجد في كل واحدة من النكهات السبع اللذيذة مزيجًا دقيقًا من البروتينات التي يتم إطلاقها بمرور الوقت، والكربوهيدرات المعقدة، و7 أنواع من الكرياتين لنمو العضلات، و4 أنواع من الكرياتين لنمو العضلات. الجلوتامين لاستعادة العضلات، مزيج كامل من الفيتامينات، مزيج من 6 أحماض دهنية أساسية، مزيج من 4 سلائف لأكسيد النيتريك، مركب سلائف الكرياتين، ومركب إنزيم لزيادة الامتصاص.

يجب ألا تستقر أبدًا على الرابح الشامل الذي لا يلبي أيضًا احتياجات جسمك الأساسية والمعززة للأداء.

من يجب عليه استخدام الرابحين الوزن؟

عادةً ما يكون الأشخاص الذين يرغبون في زيادة الوزن هم الذين يجدون صعوبة في القيام بذلك. قد تجد صعوبة في زيادة الوزن بسبب نمط حياتك أو تقلب مستوى الجوع أو ارتفاع معدل التمثيل الغذائي. مع أخذ كل هذه العوامل في الاعتبار، يصبح من الصعب تلبية احتياجاتك من السعرات الحرارية.

يجب عليك استخدام مكملات زيادة الوزن إذا كنت تشعر أنك تبذل قصارى جهدك لتناول الطعام بكميات زائدة وأن الميزان لا يتحرك. سواء كنت امرأة، أو مبتدئة في صالة الألعاب الرياضية، أو لاعبة كمال أجسام ذات خبرة، فإن أدوات زيادة الوزن ستعمل أيضًا عند استخدامها بشكل صحيح. 

نصيحة احترافية: تميل منتجات زيادة الوزن للنساء إلى الحصول على سعرات حرارية أقل، لكن يمكن للنساء استخدام حصة أصغر من أي منتجات زيادة الوزن التي يرغبن بها للحصول على نفس التأثير. 

إن إضافة وزن إضافي إلى هيكلك يمكن أن يساعدك على الأداء بشكل أفضل في صالة الألعاب الرياضية، وبناء العضلات، والشعور بالتحسن طوال اليوم، وإنشاء اللياقة البدنية التي تريدها. بغض النظر عن أسباب رغبتك في زيادة الوزن، يمكن أن يساعدك منتج زيادة الوزن.

مع مسحوق زيادة الوزن المصمم بعناية، يمكنك زيادة الوزن دون التضحية باحتياجاتك الغذائية. استخدمي Ultimate Nutrition IsoMass Xtreme Gainer® لتكتسب الكتلة التي تريدها وتحقق أكبر أهدافك.

إذا كنت الرابح الصعب، حاول ثورة عصير العضلات، منتج زيادة الوزن النهائي في السوق. 

بالنسبة لأولئك الذين يختارون المزيد من السكر الطبيعي، حاولوا عصير العضلات 2544. توفر هذه الصيغة البروتين لتغذية وتغذية عضلاتك باستمرار.

تذكر أن تستخدم ما يناسب جسمك وروتينك.