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Ernährung

Performance, Recovery, and Muscle Building: Casein vs. Whey Protein - Ultimate Nutrition

Leistung, Erholung und Muskelaufbau: Casein vs. Whey Protein

In der weitläufigen Welt der Proteinpulver tauchen immer wieder zwei prominente Namen auf: Kasein Und Molke. Diese beiden Varianten stammen aus Milch und enthalten reichlich essentielle Aminosäuren. Ihre unterschiedlichen Eigenschaften wie Verdauungsrate, Bioverfügbarkeit und empfohlene Verwendung unterscheiden sie jedoch deutlich. 
Whey Protein for Weight Loss: Fact or Fiction? - Ultimate Nutrition

Molkenprotein zur Gewichtsabnahme: Fakt oder Fiktion?

Bei Ultimate Nutrition möchten wir unseren Lesern faktenbasiertes Wissen vermitteln, damit sie fundierte Ernährungsentscheidungen treffen können. Deshalb möchten wir uns hier eingehend mit dem viel diskutierten Thema der Verwendung von Molkenprotein zur Gewichtsabnahme befassen.