Όταν βρίσκεστε στο επίπεδο των τυχερών παιχνιδιών όπου θέλετε να εξοπλίσετε τον εαυτό σας με νέα εργαλεία και δυνατότητες, αξίζετε το καλύτερο. Ναι, μπορείτε να αγοράσετε την καλύτερη ρύθμιση τυχερών παιχνιδιών για απόλυτη άνεση και ρεφλεξολογία, αλλά ακόμα και με το πιο στοιβαγμένο γραφείο και καρέκλα, ο εγκέφαλός σας θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει ένα επιπλέον πλεονέκτημα.
Όταν πρόκειται για τυχερά παιχνίδια. Ψάχνετε για άνετα καθίσματα αλλά απότομη ψυχική συνειδητοποίηση. Η τελική διατροφή σας καλύπτει. Δεν μιλάμε για ποτά ενέργεια ή παράνομες ουσίες που ενισχύουν την απόδοση. Μιλάμε για nootropics.
Τι είναι τα nootropics;
Τα Nootropics είναι μια κατηγορία ουσιών που έχουν αναφερθεί συχνά ως "έξυπνα φάρμακα" και με βάσιμους λόγους. Τα Nootropics είναι γνωστά για να είναι οι ενισχυτές της γνώσης και της μνήμης, προσφέροντας συνολικές δυνατότητες ενίσχυσης του εγκεφάλου. Υπάρχουν τόσο συνταγογραφούμενες όσο και μη συνταγογραφούμενες.
Η συνταγή Nootropics είναι φάρμακα που έχουν ερεθιστικά αποτελέσματα. Μπορούν να αντισταθμίσουν τα συμπτώματα των ιατρικών καταστάσεων, όπως η διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειμμα προσοχής (ADHD), η ναρκοληψία ή η νόσος του Alzheimer.
Θεωρείται επίσης ότι τα νοοτροπικά είναι μη συνταγογραφούμενες ουσίες που μπορούν να ενισχύσουν την απόδοση του εγκεφάλου ή την εστίαση, όπως η καφεΐνη και η κρεατίνη. Αν και η μη συνταγή, αυτά τα νοοτροπικά εξακολουθούν να είναι "έξυπνα" και μπορεί να επηρεάσουν τη σκέψη, τη μνήμη ή άλλες ψυχικές λειτουργίες.
Παρόλο που θα περάσουμε από τα μη συνταγογραφούμενα nootropics, πάντα συμβουλευτείτε έναν ιατρικό επαγγελματία όταν προσθέτετε κάτι νέο στη ρουτίνα σας.
Τα καλύτερα νοοτροπικά συμπληρώματα για κάθε gamer
Καφεΐνη
Η σχέση σας με την καφεΐνη μπορεί να υπάρχει ήδη και να είναι ένα από τα πιο αξιόπιστα αναμνηστικά φίλτρα σας, αλλά γνωρίζατε ότι εμπίπτει στην κατηγορία Nootropic;
Ποτά που περιέχουν καφεΐνη, όπως καφές, σόδα και ενεργειακά ποτά, είναι ιδανικά για τα τυχερά παιχνίδια λόγω των διεγερτικών αποτελεσμάτων τους. Είναι γνωστό ότι η καφεΐνη είναι μια εξαιρετική επιλογή αν θέλετε να μείνετε ξύπνιοι και εστιασμένοι.
Αυτό που δεν μιλάει τόσο συχνά είναι τα μειονεκτήματα της καφεΐνης. Σπουδές υποδηλώνουν ότι η καφεΐνη είναι ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους σε μέτρια ποσά, αλλά οι παίκτες που αναζητούν εξωτερική υποστήριξη δεν τείνουν να κάνουν πράγματα με μέτρο.
Έχοντας ένα κανονικό φλιτζάνι καφέ μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για να ενισχύσετε την ψυχική εστίαση, αλλά εσείς ακουμπάτε σε ένα πιο θλιβερό έδαφος πέρα από αυτό το πρώτο ή το δεύτερο κύπελλο.
Οι ακραίες ποσότητες καφεΐνης δεν είναι ασφαλείς. Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) συνιστά να καταναλώνει όχι περισσότερο από 400 χιλιοστόγραμμα (MG) της καφεΐνης την ημέρα. Αυτό είναι το ποσό σε 4-5 φλιτζάνια καφέ ή 1 ⅓ ενεργειακά ποτά.
Παρόλο που η καφεΐνη μπορεί να σας βοηθήσει να ανεβείτε, μπορεί επίσης να σας κουνήσει στο κάθισμά σας, να στρέψετε τους αντίχειρές σας και να γίνετε πιο συγκλονισμένοι από ό, τι είναι χρήσιμο. Είναι καλύτερο να αποκτήσετε την καφεΐνη σας από συμπληρώματα που είναι προ-μερίδα για να σας προσφέρουν μια ασφαλή και αποτελεσματική δόση.
L-θεανίνη
L-θεανίνη είναι ένα αμινοξύ που βρίσκεται σε μαύρα και πράσινα τσάγια, αλλά αυξάνεται σε δημοτικότητα ως προσθήκη σε πολλά συμπληρώματα υγείας.
Ένα 2016 ανασκόπηση ανέφεραν ότι η L-θεανίνη μπορεί να αυξήσει τα άλφα κύματα στον εγκέφαλο. Έχει βρεθεί ότι τα κύματα άλφα στην ουσία μπορεί να συμβάλλουν σε μια χαλαρή αλλά προειδοποιητική ψυχική κατάσταση. Η L-Theanine μπορεί να ενισχύσει την ψυχική σας συνειδητοποίηση, αλλά σε αντίθεση με την καφεΐνη, η L-θεανίνη δεν προκαλεί jitters.
Υπάρχει επίσης απόδειξη Αυτό υποδηλώνει ότι η L-Theanine και η Caffeine μπορεί να είναι μια αποτελεσματική ομάδα ετικετών για να πάρει το επόμενο αφεντικό. Αυτός ο συνδυασμός φυσικών νοοτροπικών συμβάλλει στην ενίσχυση της γνωστικής απόδοσης και της εγρήγορσης. Δεν υπάρχουν κατευθυντήριες γραμμές δοσολογίας για την L-theanine, αλλά πολλοί πάροχοι συμπλήρωσης υγείας συνιστούν τη λήψη 100-400 mg την ημέρα.
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
Ωμέγα 3 Τα λιπαρά οξέα είναι από τους πιο γνωστούς και καλά μελετημένους ενισχυτές ψυχικής απόδοσης. Ακόμη και για τους μη γήπεδα, ωμέγα-3s θεωρούνται ότι πρέπει να γίνουν στη διατροφή κάποιου.
Αυτά τα πολυακόρεστα λίπη βρίσκονται στα κοινά σας λιπώδη ψάρια, όπως ο σολομός και οι σαρδέλες, αλλά προσφέρονται επίσης ευρέως σε συμπληρώματα. Υπάρχουν ιχθυέλαιο και λιναρόσπορο συμπληρώματα μαζί με απλά ευθεία ωμέγα-3 κάψουλες. Αυτός ο τύπος λίπους είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία του εγκεφάλου, και αν όχι από συμπληρώματα, ένα άτομο πρέπει να το πάρει από τη διατροφή του.
Τα ωμέγα-3s βοηθούν στην κατασκευή μεμβρανών γύρω από τα κύτταρα του σώματος και είναι απαραίτητες για την επισκευή και την ανανέωση των εγκεφαλικών κυττάρων. Το 2015 ανασκόπηση διαπίστωσε ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα προστατεύουν από τη γήρανση του εγκεφάλου και τα συμπτώματα που έρχονται με αυτό.
Ένας νεότερος εγκέφαλος έχει ταχύτεροι χρόνοι αντίδρασης και Βελτιωμένη εστίαση σε σύγκριση με εκείνη ενός μεγαλύτερου ενήλικα. Εάν έχετε παρατηρήσει ένα downtick στην απόδοσή σας, μπορεί να οφείλεται στην αναμενόμενη γήρανση και την έλλειψη ουσιαστικών ωμέγα-3 στη διατροφή σας.
Προσπαθήστε να αναζωογονήσετε την απόδοση των παιχνιδιών σας προσθέτοντας ωμέγα-3 στη νοοτροπική σας στοίβα.
Ginkgo Biloba
Το Ginkgo Biloba είναι ένα δέντρο που προέρχεται από την Κίνα, την Ιαπωνία και την Κορέα. Συνήθως γνωστά ως Ginkgo, τα φύλλα από αυτό το δέντρο χρησιμοποιούνται για τη δημιουργία συμπληρωμάτων βοτάνων που θα μπορούσαν να βελτιώσουν την επόμενη συνεδρία παιχνιδιού σας.
ΕΝΑ 2016 μελέτη διαπίστωσε ότι το Ginkgo Biloba είναι δυνητικά ευεργετικό για τη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου. Ο Ginkgo έχει επανειλημμένα αξιολογηθεί για την ικανότητά του να μειώνει το άγχος, το άγχος και άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με τη γνωστική παρακμή που σχετίζεται με τη γήρανση. Συνολικά, τα αποτελέσματα της έρευνας είναι ασυνεπείς σε αυτόν τον τομέα, αλλά υποσχόμαστε.
ΕΝΑ ανασκόπηση 21 μελετών αποκάλυψε ότι το εκχύλισμα Ginkgo μπορεί να αυξήσει τις λειτουργικές δυνατότητες σε εκείνους με ήπιο Alzheimer όταν συνδυάζονται με συμβατικό φάρμακο. Αλλο Αναθεώρηση αξιολόγησε τέσσερις μελέτες και διαπίστωσε σημαντική μείωση σε διάφορα συμπτώματα που σχετίζονται με άνοια όταν οι ερευνητές εφάρμοσαν συμπληρώματα Ginkgo.
Συνολικά, είναι πολύ νωρίς για να δηλώσουμε ότι ο Ginkgo βελτιώνει οριστικά τη λειτουργία του εγκεφάλου, αλλά δεν υπάρχει καμία ζημιά να δοκιμάσετε μια σωστή δόση πριν από τα επόμενα δύο αγώνες σας.
Panax ginseng
Το Panax Ginseng είναι ένα άλλο βότανο με ρίζες στην Κίνα, αλλά χρήσιμες στο ψηφιακό τοπίο. Τα διερευνημένα ιατρικά οφέλη του Panax Ginseng είναι παρόμοια με αυτά του Ginkgo Biloba.
Panax ginsengΤα οφέλη δεν έχουν επιβεβαιωθεί κλινικά, αλλά το βότανο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ορισμένων εγκεφαλικών παθήσεων. Αυτός ο συγκεκριμένος θάμνος ginseng έχει δοκιμαστεί σε σχέση με τη νόσο του Alzheimer, Η νόσος του Πάρκινσον, και Νόσος του Huntington.
Πιστεύεται επίσης ότι η λήψη του Panax Το Ginseng από το στόμα μπορεί να βελτιωθεί Η σκέψη, οι αριθμητικές δεξιότητες και οι χρόνοι αντίδρασης σε υγιείς, μεσήλικες. Η λήψη του Panax Ginseng από μόνη της δεν φαίνεται να βοηθάει τη μνήμη, αλλά η λήψη του με το εκχύλισμα φύλλων Ginkgo φαίνεται να βελτιώνει τη μνήμη σε υγιείς ανθρώπους.
Αν ψάχνετε να εξερευνήσετε nootropics, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα που έχουν διαμορφωθεί προσεκτικά ώστε να περιλαμβάνουν ζευγάρια που λειτουργούν καλά μαζί, όπως το Ginkgo Biloba και το Panax Ginseng.
Ροδόχος
Η Rhodiola rosea είναι ένα άλλο nootropic που έχει πιάσει buzz αργά. Ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι Ροδόχος Μπορεί να σας βοηθήσει με τη γνωστική ικανότητα, καθιστώντας το nootropic που ίσως θελήσετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να προσθέσετε στη στοίβα παιχνιδιών σας.
Το συμπλήρωμα έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει την απόδοση της εργασίας, ανακουφίζει την κόπωση και βελτιώνει τη λειτουργία μάθησης και μνήμης. Αγωνίζεται με την οργή του παιχνιδιού; Το Rhodiola είναι επίσης εξαιρετικό για τη ρύθμιση των νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο, επηρεάζοντας θετικά διάθεση.
Κρεατίνη
Bodybuilders, βήμα στην άκρη? κρεατίνη Δεν είναι μόνο για σένα. Κρεατίνη είναι δημοφιλής μεταξύ των αθλητών λόγω των αποδεδειγμένων δυνατοτήτων ενίσχυσης της απόδοσης, αλλά μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο για τους παίκτες.
Όχι μόνο αυτό το δημοφιλές αμινοξέο είναι εξαιρετικό για φυσική απόδοση, αλλά μπορεί επίσης να έχει κάποιες επιπτώσεις στην ψυχική ικανότητα. Μια ανασκόπηση του 2018 διαπίστωσε ότι η λήψη κρεατίνης φαίνεται να βοηθά στη βραχυπρόθεσμη μνήμη και τη συλλογιστική. Κάποια λογική υψηλής ποιότητας θα μπορούσε να είναι το συστατικό που λείπει στη φόρμουλα παιχνιδιών σας.
Ο κώδικας εξαπάτησης της Ultimate Nutrition
Με τόσα πολλά nootropics για να διαλέξετε, το καθένα με τα δικά του οφέλη, δεν είναι περίεργο ότι ψάχνετε για έναν κώδικα εξαπατήσει all-in-one. Εξαπάτηση Code Nootropic Esports Συμπλήρωμα Με την Ultimate Nutrition σχεδιάστηκε για να σας επιτρέψει να χάσετε το σύστημα και να πάρετε το παιχνίδι σας σε νέα επίπεδα.
Η τελική υποστήριξη Enters, Focus και Sarlity. Το Cheat Code® τροφοδοτείται από την καφεΐνη για την παροχή εκτεταμένης ενέργειας για συνεδρίες τυχερών παιχνιδιών, αλλά η ενέργεια από μόνη της δεν αρκεί για να επιτύχει τη νίκη πια. Το Cheat Code® βοηθά να ακονίζει την εστίαση, τον χρόνο αντίδρασης και την ανάκληση μνήμης με ένα μείγμα αποτελεσματικών νοοτροπικών όπως η L-Theanine, το Ginkgo Biloba, το Panax Ginseng και το Rhodiola.
Αυτά τα συστατικά συνδυάζονται συνεργικά για να βελτιώσουν όλες τις γνωστικές σας ικανότητες. Σε αντίθεση με τα ενεργειακά ποτά γεμάτα με ζάχαρη που σας αναβαθμίζουν, το Cheat Code® σας κρατά δροσερό όταν η πίεση είναι ενεργοποιημένη, επιτρέποντάς σας να χαλαρώσετε από τις τάσεις της καθημερινής ζωής.
Cheat code® Πέρα από τα παραδοσιακά συμπληρώματα Esports με βάση την ενέργεια και επικεντρώνεται στη μεγιστοποίηση της εμπειρίας σας στο παιχνίδι.