Pickleball está ganando rápidamente popularidad en todo el país. Pero, ¿qué es este deporte y por qué de repente está ganando terreno?
En este artículo, profundizaremos en las reglas del juego. beneficiosy cómo empezar, convirtiéndolo en una emocionante incorporación a su estilo de vida activo.
¿Qué es Pickleball? Las preguntas esenciales
Pickleball es un deporte de pádel que ha tomado elementos del tenis, el bádminton y el ping pong, creando un juego único y atractivo.
¿Dónde empezó Pickleball?
El lugar de nacimiento del pickleball es Bainbridge Island, Washington. Fue inventado en 1965 por tres padres (Joel Pritchard, Bill Bell y Barney McCallum) como un pasatiempo en el patio trasero de sus familias.
¿Por qué se llama Pickleball?
Se rumorea que el nombre 'pickleball' tiene un par de orígenes.
Algunos dicen que lleva el nombre del perro Pickles de los Pritchard, que perseguía la pelota; otros creen que se refiere al 'barco de pepinillos' en la tripulación, donde los remeros se seleccionan de los restos de otros barcos, de forma muy parecida a cómo se creó el pickleball a partir de una combinación de diferentes deportes.
Conceptos básicos: reglas y jugabilidad del Pickleball
¿Listo para sumergirte en el mundo del pickleball? Empecemos por lo esencial, desde las reglas hasta el equipo. Te equiparemos con todo el conocimiento que necesitas para entrar a la cancha con confianza.
Configurando el juego
En pickleball, el juego comienza en una cancha de 20 pies de ancho y 44 pies de largo, dividida por una red más baja que en el tenis, a 36 pulgadas en los lados y 34 pulgadas en el medio.
Los jugadores usan paletas sólidas, más grandes que las de ping pong pero más pequeñas que las raquetas de tenis, y la pelota utilizada es similar a una pelota whiffle pero un poco más pequeña. Esta configuración permite una combinación de estrategias y habilidades de diferentes deportes de raqueta.
Servicio
El juego comienza con el servidor parado detrás de la línea de fondo y sacando la pelota por debajo en un arco hacia arriba.
El saque debe ser diagonal, aterrizando en la cancha diagonal opuesta, y continuar hasta que el sacador cometa una falta. Esta jugada inicial marca la pauta del partido y requiere precisión y estrategia desde el principio.
Reglas de servicio
El Pickleball se puede jugar en individuales o en dobles, pero las reglas de servicio siguen siendo las mismas:
- El saque se realiza por debajo y debe realizarse en un arco ascendente.
- El brazo del servidor debe moverse en un arco hacia arriba cuando se golpea la pelota.
- La paleta debe hacer contacto con la pelota por debajo de la cintura del sacador.
- El servidor debe golpear la pelota en forma cruzada (en diagonal) para que aterrice en el área de servicio opuesta.
- El servicio debe superar la zona de no volea, incluida la línea.
Regla de doble rebote
Un aspecto único del pickleball es la "regla del doble rebote". La pelota debe rebotar una vez en el lado del receptor y luego una vez en el lado del servidor antes de que pueda ser voleada.
Esta regla añade una capa de estrategia al juego, animando a los jugadores a pensar con dos pasos de antelación y planificar sus movimientos cuidadosamente.
Mantener la puntuación de Pickleball
Anotar en pickleball es único porque solo el equipo que saca puede sumar puntos. Se anota un punto cuando el equipo contrario no devuelve el balón o comete una falta.
Los juegos generalmente se juegan a 11 puntos y los jugadores deben ganar por al menos un margen de 2 puntos. En dobles, el servicio y la oportunidad de anotar pasan entre ambos miembros del equipo antes de que una falta resulte en un cambio de servicio.
Play
Después del saque inicial y el siguiente doble rebote, los jugadores se alternan golpeando la pelota de un lado a otro.
El objetivo es superar a los oponentes mediante tiros hábiles, ubicaciones estratégicas y reflejos rápidos. El juego combina fuerza, agilidad y estrategia, lo que lo hace desafiante y divertido.
¿Por qué jugar al Pickleball?
Pickleball no sólo es divertido sino también una manera fantástica de mantenerse en forma y saludable. Descubra por qué es un camino hacia un estilo de vida más saludable y conectado.
#1 entrenamiento de cuerpo completo
Jugar pickleball es una excelente manera de ejercitar todo el cuerpo. Implica ejercicio cardiovascular, coordinación y agilidad. Jugar con regularidad puede mejorar tus reflejos, equilibrio y nivel de condición física general.
#2 Interacción social
Pickleball es inherentemente social. A menudo se juega en dobles, lo que lo convierte en una excelente manera de interactuar, competir y divertirse con amigos.
La comunidad de pickleball es conocida por ser acogedora y amigable, perfecta para hacer nuevas conexiones.
#3 Beneficios para la salud mental
Como muchos deportes, El pickleball ofrece importantes beneficios para la salud mental.. Requiere concentración y pensamiento estratégico, lo que puede ayudar a mantener la mente alerta.
El endorfinas Liberados durante la actividad física también son excelentes para mejorar el estado de ánimo.
#4 Accesibilidad
Pickleball es accesible para una amplia gama de edades y niveles de habilidad. Las reglas son simples y el juego es fácil de aprender, lo que lo hace atractivo para los principiantes y ofrece profundidad y estrategia para los jugadores más avanzados.
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La información proporcionada en nuestros artículos está destinada exclusivamente a fines informativos y educativos y no debe considerarse como consejo médico. Es fundamental consultar a un profesional de la salud antes de comenzar con un nuevo producto nutricional y/o realizar cambios significativos en su dieta y/o comenzar un nuevo régimen de ejercicio. Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar y/o prevenir enfermedades.
