स्लीप हैक: 10 टिप्स एक अधिक रिस्टफुल नाइट के लिए
मैं हमेशा थक जाता हूं, मुझे क्या करना चाहिए?
कोर्टिसोल को कम कैसे करें (उर्फ आपका तनाव हार्मोन)
कोर्टिसोल आपके शरीर में एक महत्वपूर्ण हार्मोन है जो हर दिन कई अलग -अलग प्रक्रियाओं को पूरा करने के लिए जिम्मेदार है। हां, कोर्टिसोल का स्तर तनाव के साथ सहसंबंधित है, लेकिन उस तरीके से नहीं जो आप सोच सकते हैं।
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